Christian B

37 KCal, altså 155 KJ.

Men det anbefales altså ikke at drikke mere end 5-6 Liter hver dag, så kan man godt få vandforgiftning, hvilket er en rigtig dårlig sygdom! Fordi kroppen skyller stadigvæk mineraler og diverse ting ud, når man drikker mere vand end nødvendigt.

I know Tænkte nok det var for godt til at være sandt Men tak for hjælpen alle sammen!

Damn så må jeg op på spinningcyklen igen!

Hejsa .... fandt lige dette "nørd-link"

http://anne.margrethe.aaboe.person.emu.dk/...DOPVARMNING.htm

Cool :4thumbup:

Jeg må se om jeg kan omregne de data til mit eget eksempel!

Hvis der er nogen der er hurtigere end mig så byd endelig ind

Jeg mener ellers at det er 1 KCal(KiloKalorie, eller 4,186 KJ), der skal til at varme 1 liter vand, med 1 Kelvin. Lyder rimeligt vildt at det kun skal 4,186 Joules til at varme 1 liter vand med 1 Kelvin Altså 4,186 Watt i 1 sekund til at opvarme 1 liter vand med 1 kelvin hehe

Kan du så ikke fortælle en humanist som mig hvor mange kalorier vi ender på at kroppen bruger på at varme 1 liter isvand (2 grader fx) op?

Hej R0mme1

Nu har jeg slået det op, og jeg må desværre erkende at du har ret Men jeg mener nu stadig at det er en skrøne at man taber sig af at drikke øl, så længe den er kold nok

Selvfølgelig Taber man sig ikke af det! Men man bruger jo lidt flere kalorier på at varme den koldere øl op til kropstemperatur

hehe. Nej den med iskold øl er en ofte hørt skrøne! Jeg ved ikke hvor mange kalorier der er i øl, men problemet er som regel, at folk glemmer at regne om fra kalorier til kilokalorier. Morgenhyrderne på radio100 fm ævlede også på et tidspunkt om det samme, bare med kalorielet is. Det skulle jo varmes op helt fra -18 grader! Så de nåede frem til at man faktisk tabte sig ved at spise is, men de havde selvfølgelig også lige glemt den lille faktor 1000!

Ok! Tak for hjælpen Syns godt nok ikke det lyder af meget!

Hejsa.. Jeg er ikke specielt fysiologi-ekspert, men kan da fortælle, at der bruges 1 kalorie til at opvarme 1 liter vand 1 grad (celcius). Dvs. hvis du vil opvarme en liter isvand (temperatur 2 grader??) bruger du 35 kalorier. Du skal dog være opmærksom på at dette er kalorier og IKKE kilo-kalorier, som man normalt regner energiindtag og -forbrænding i. Det giver derfor ikke meget i det samlede regnskab

Det var sgutte meget! Kom bare til at tænke på det fordi en gammel ven altid fablede om at en iskold øl ikke fedede så meget som en alm, fordi kroppen sku bruge energi på at varme den op!

Så var det jeg tænkte at man måske ku supplere sit cut med rigelige mængder isvand!

Men 35 kalorier er jo ikke rigtig noget der batter i det samlede regskab ha ha...

Er der nogen der har en idé om hvor mange kalorier kroppen bruger på at varme eksempelvis 1 liter isvand op til 37 grader?

Jhx: Altså, jeg har selv en profil derinde. Selvom jeg ikke har ødslet ligeså meget af min tid væk derinde, som jeg har her på Mol. Så er det da stadig min klare opfattelse, at der er mere end blot en god håndfuld, af profiler derinde, som magter af formulere/opfører sig mere sobert end du gør her. Desuden er jeg ikke sikker på at du har ret i at han primært hentyder til BH. Men det må han selv svare på

Ja det er fuldstændigt rigtigt, og der er også mange der er inde i stofferne på meget højt niveau!

MEN- der er LANGT langt flere derinde, som hverken kan stave eller formulere sig over retard niveau, end herinde! En generalisering forudsætter jo heller ikke at ALLE skal leve op til fordommen, men at den generelle tendens er sådan!

Sviner du så også alle folk til der drikker? Også selvom de ikke kører bil??

Nu ved jeg godt alkohol ikke er ulovligt, men steroider er altså ikke gjort ulovlige fordi man bliver agressiv! Og jeg tror egentlig der er en hel del flere slåskampe der er alkoholrelaterede end steroiderelaterede.

Jeg synes det er tamt og afmagtsagtigt at rende rundt og kalde folk for 'tabere', fordi de gør ting du ikke selv ville gøre.

Jeg syns det rigtige er at tage afstand..

Og min empiri siger mig nu også at de fjolser der vil slås når de bliver fulde, er de samme typer som kan finde på at krudte den...

Det gør det ikke bedre af, at du taler nedsættende om brugere på et andet forum - bruger som vel og mærke også kommer herinde..

Én ting er at være imod doping, noget andet er, at svine folk til der har andre behov/lyster end en selv.

Må man heller ikke svine folk der kører spritkørsel??

Det er ULOVLIGT!!

Krudt er ikke et valg der kun angår dem selv!! Hvor mange steroidefjolser har man ikke set, som ikke ku styre deres test-agressioner og ladet det gå ud over uskyldige?

Hvis du skal sidde der bag din skærm, og svine et andet boards brugere til, så synes jeg ærligt talt du skulle suse derind og tage diskussionen i stedet for at hænge dem ud her!

Nu er det jo ligesom en diskussion vi har herinde?

Strongman ->

Hvis nu doping var tilladt, så var de kilo man kunne hente i den slags, vel principielt ikke meget mere 'snyd', end de styrkeløftere henter vha af div. former for udstyr.

Nu har jeg forstået, at du her anvender ordet, taber, lidt anderledes. Men mener du så at fx. Carl Lewis og Bjarne Riis er tabere?

Og hvis du vitterligt er en arv modstander af krudt/doping, hvorfor har du så valgt den avatar?

Det er jo ikke Carl Lewis og Bjarne Riis han hentyder til... Gå ind på Krophus og se Joe Average gennemsnits krudtugle! JA de er nogen fucking tabere!!!

Mener du at man kan få en chin up dims, som der kan tages af og på uden at lave mærker? Jeg bor nemlig til leje og udlejeren vil næppe blive glad for store mærker efter sådan et svin.

Men ja, et link ville være super .

K

Jeg ved faktisk ikke om de laver mærker, men tror det ikke! Skal nok prøve at finde et link lidt senere

Hmm...jeg syntes nu det er temmelig mange kalorier, specielt når jeg kunne falde isøvn efter at have kværnet en litter cacao...Det skal siges jeg nok heller ik har den største appetit rent naturligt........tror iøvrigt også det er en meget medvirkende faktor til der er forskel på folks kropsbygning...

Det tror jeg også... Ville fandme spise konstant hvis jeg ikke hele tiden lagde bånd på mig selv!

Har været stor trøstespiser, men det er jeg heldigvis vokset fra ha ha

Ja ok. Selvfølgelig . Takker. Har i nogle forslag til en kropsøvelse, der træner ryg og biceps? Jeg har ikke ulighed for chinups, desværre .

K

Alle har mulighed for chinups! Man kan få nogen billige man kan sætte i spænd øverst i en døråbning...

Til biceps kan man godt få et par håndvægte billigt brugt! Og så kan du jo pludselig lave en masse øvelser...

Har i nogen forslag til, hvordan man træner sig op til at kunne lave one arm pushups? Jeg har - som i også er nde på - ikke hulens svært ved at lave en masse armstrækkere, så jeg vil gerne udfordres mere, men jeg kan simpelthen ikke lave en forpulet armstrækker med en arm.... ....

Og hvordan ser masse-mulighederne ud, hvis man får trænet sig op til at kunne lave one arm pushups? Er der noget ved det ?

K

Start med at lave dem med en arm på køkkenbordet! Så finder du gradvist lavere og lavere ting, indtil du kan lave dem på gulvet

Sørg for at have godt spredte ben!!

Min træning består i øjeblikket hovedsageligt af løbetræning og armstrækkere. Mit ambitionsniveau er mest bare at holde mig lidt i gang og måske blive tonet lidt på overkroppen. Af samme årsag skal jeg i gang med noget mavetræning men....

Jeg ved at armstrækkere går i brystet og og triceps. Men får man fat i andre muskelgrupper ved udførelse af denne legendariske øvelse.

De armstrækkere, jeg tager p.t. er smalle, hænderne under skuldrene, albuerne tæt til kroppen, og så på knoerne.

Kan man evt. fat i flere muskelgrupper ved at variere (skrå, brede evt. andre) øvelsen?

Hvorfor dog på knoerne??

Når du holder armene smalt med albuerne ind til kroppen går de primært i tricep, og med bred håndstilling mere i pec´s men få fødderne op på at bord eller en stol, ellers får du ikke meget andet ud af det end, at du blir god til at tage armstrækkere...

Jeg har lige vundet et gavekort på at halvr års medlemsskab i Fitness.dk NMogen der ku tænke sig at købe det?

Værdien er 430kr pr måned..

Jeg har lige vundet et gavekort på at halvr års medlemsskab i Fitness.dk NMogen der ku tænke sig at købe det?

Jeg har i de sidste tre uger, trænet stort set hver dag. Enten en til to timers holdtræning som highpuls, step, steppuls o.lign eller en times hold-spinning eller 5 km løb.

Nu tager jeg snart 14 dage på ferie, hvor det ikke bliver muligt for mig at træne i samme grad, eller slet ikke. Har højest mulighed for at dyrke lidt svøming i åbent hav!!

Sker der noget ved at jeg holder 14 dages pause eller er det farligt?

-Tager jeg eks. meget på, som følge af nedsat stofskifte., Vil mine muskler blive omdannet til fedt?

Alle mulige spørgsmå som sikkert lyder rigtig dumme! Men ikke desto mindre er jeg lidt bange for konsekvenserne af lige pludselig at stoppe træningen...

Jeg håber nogen af jer ved noget...

Tak..

Muskler kan ikke blive omdannet til fedt..

Han har fået gjort meget ved sin mave, så du det ikke sidste år?!

Kun brudstykker, fortæl hvad der er sket med den!!

Cocio er et fint alternativ - indholdet af sukker og fedt er utrolig lav sammenlignet med smagen.. Mørk chokolade (70%)

Ja :4thumbup: Og det er det BEDSTE at tylle en 70cl cocio light efter et langt tungt træningspas!!!

Prøv det!! Det slår Lille Lise og Mathilde på sukker og fedt indhold!

Det skal du slet ikke spekulere i... Du skal bare holde den spisedag og vente nogle dage.. så skulle vægten og væsken gerne være nede igen..

Det er også mit råd

Og pas nu op at du ikke ryger tilbage i de gamle vaner efter de 2 dages ædeflip..

Merethe Kasten (haha) fra Merethes mave smed alt på gulvet på et par juledage.. Hun havde smidt jeg ved ikke hvor meget over en lang periode med stabilt kalorieunderskud, så hun gav sig selv lov til at gå til den i juledagene :4mewantfood: Tog 8, skriver OTTE, kilo på, hvilket smadrede hendes motivation fuldstændigt og kort efter var hun igen en kæmpe hval!

Jeg prøver at tage det værste med en cola light eller en cocio light

Hvis jeg så vælger at synde ku det være Hagen Dazs Vanilla caramel brownie :4mewantfood:

Ruhl har heller ikke kvalificeret sig endnu så vidt jeg ved.

Nej, der står på hans hjemmeside at han regner med at kvificere sig i Spanien til september!