Når man belaster en muskel/træner den, bliver den så ikke "nedbrudt" og bagefter genopbygger den så sig selv til at være lidt større end den belastning den er blevet udsat for?
Hvis det er forstået rigtigt, set i forhold til overnstående info, så burde ens muskler vel blive mindre og mindre hvis man træner og er i energiunderskud?
Nogen der gider forklare nærmere hvad det er jeg har misforstået?
Rigtighed af "kalorie underskud = ingen vækst"
in Styrketræning
Posted
Jeg har sikkert misforstået det, men...
Når man belaster en muskel/træner den, bliver den så ikke "nedbrudt" og bagefter genopbygger den så sig selv til at være lidt større end den belastning den er blevet udsat for?
Hvis det er forstået rigtigt, set i forhold til overnstående info, så burde ens muskler vel blive mindre og mindre hvis man træner og er i energiunderskud?
Nogen der gider forklare nærmere hvad det er jeg har misforstået?
mvh
Claus