Hejsa.. Jeg skal snart til at begynde med at bulke(Opbygge muskelmasse), og har jeg lavet én kostplan som jeg gerne vil følge. Jeg spiser det samme hverdag, men selvfølgelig er maden varieret ved de forskellige måltider. F.eks spiser jeg hverdag til aftensmad oksekød med ris og grøntsager, hvor jeg spiser fiberboller til middagsmad. Mit spørgsmål er så, om det fra et rent sundhedsmæssigt perspektiv, går at man kun benytter én kostplan og lever efter den i 7-8 måneder? Går man glip af meget sundhed eller hvad? Vi mennesker variere jo eksempelvis vores aftensmad, men om det er fordi det er usundt at spise det samme aftensmad hver dag, eller det bare er fordi man ikke gider at spise det samme hver dag, vil jeg lade jer svare på. Grunden til jeg kun kører efter én kostplan er, at det så er meget lettere at holde styr på kalorierne. Jeg har jo talt dem, fordi jeg gerne vil have et moderat kalorieoverskud, men jeg vil ikke gå på kompromis med min sundhed, hvis det ikke er sundt kun at spise efter én kostplan.. Hvad mener I? Hører gerne fra mange om det her kan lade sig gøre?? Ps. Jeg vil selvfølgelig også benytte vitaminpiller osv..
