hulck

Ja, det kan godt passe. Det er mega ulækkert at drikke olie og derfor er det billigere.

Det her står på hans side.

Udemærkede guns han havde allerede da han spillede basket

I øvrigt vildt nok at han kan dunke selvom han kun er ca. 175! Viser noget om hvor atletisk han er.

Er det high school el. college?

towel chins er en gudeøvelse!

I second that! Prøvede den lige, den er sgu hård, især for fingrene, men er en nem, billig, hurtig og god løsning.

Lebron er 24 år og vejer mellem 110 og 120 kg, med en fedtprocent på under 10.

Læs lige ovenstående igen og tænk så lidt over det.

Enten er der tale om det største genetiske vidunder nogensinde eller også er han systematisk dopet over årene.

Jeg hænger lidt til en blanding.

Jeg bliver også næsten skræmt hver gang jeg ser Dwight Howard, 22 år, +120 kg, 2.11m med et vertical jump på en meter.. Han er nok den største genetiske freak jeg har set. Det er helt vildt. Det kan næsten ikke passe at han er helt clean, selv om jeg alligevel vælger at tro på det.. Det gør det hele lidt sjovere.

I øvrigt en kanon fed kamp finalen! Synes amerikanerne viste, at de har lige det ekstra gear, der gør dem til verdens bedste.. Hver gang spanierne kom tæt på, gik der et par minutter og så var de foran med 10 igen..

Enig med Søren W, det er godt nok fristende at prøve.. Evt. bare køre et fullbody hvor man erstatter en brystøvelse med '100 push ups challenge'.. Hvis jeg skulle gøre det, skulle det mest være bare for at kunne sige jeg har gjort det

Neej det er spændende idag, hold da kæft!! Også konkurrencen om ungdomstrøjen er sindssygt spændende, og vi får en afgørelse lige om 5 minutter eller sådan noget.. Det er svært at sidde stille nu!!

Og så vandt Andy trøjen.. Så lad os håbe, de også forsvarer den gule! :4thumbup:

Viser de OL basketball på nogen dansk tv-kanal?

Boooom, dagens runde i ligaen, og så er jeg tilbage i kampen!

Kan vist ikke rigtigt sige det samme, runden gik igang mens jeg sad og opdaterede, hvilket vil sige at jeg stiller med et rent sprinterhold Så må jeg bare se om jeg kan redde lidt af æren, og se om mit hold med: Trofimov, Lang, Cancellara, Millar, Monfort, Astarloza, Valverde, Feillu og Clement ville have gjort en forskel.

Arrgh, havde lige håbet på jeg ville indhente mit underskud idag, men så kunne Feillu ikke gennemføre sprinten.

så kunne jeg jo købe det istedet for noget andet, primært vil jeg bare tage på.

Weightgainer er meget dyrt, og desuden er det et kosttilskud, og bør aldrig indgå som erstatning for rigtige måltider.

Hvis du ikke har så mange penge, må du købe billigt mad, så du kan få nok med kalorier. Fx tun, pasta, havregryn, mælk o.lign.

Kanont indlæg Helio

Jeg ville først og fremmest på diæten fordi jeg havde en stram deadline - havde nemlig indgået en vægttabs konkurrence med en af mine venner, og da jeg skrev det her indlæg manglede jeg vel en 4-5 kg, så ville lige have dem væk hurtigt så jeg ikke skulle tænke på konkurrencen mere.

Det fandt jeg dog hurtigt ud af, ikke helt var muligt, så har istedet kørt på en lav-kalorie diæt og fået godt med protein og dyrket rigeligt motion - og voilá, så var de sidste 5 kg hurtigt væk, og jeg vandt konkurrencen.

Men hvis jeg nogensinde beslutter mig for at prøve kræfter med v-diet igen, så vil jeg helt sikkert kigge tilbage til dit indlæg (selv om jeg supplerede med vitamin, (fiber) og fiskeolie i rigelige mængder )

Og jeg ved godt, at man altid skal tage t-nation's artikler med et gran salt - men det gav nu fint mening med de pointer han fremstillede som fordele ved at bruge pulver - fx simpliciteten, som skulle gøre at den var nemmere at holde.

Jeg er ikke med i ligaen, men jeg vil gerne deltage i en debat. Mit hold ser indtilvidere sådan her ud:

Fabian Cancellara (CSC)

Stef Clement (BTL)

Thomas Dekker (RAB)

Bert Grabsch (THR)

Andriy Grivko (MRM)

George Hincapie (THR)

Vladimir Karpets (GCE)

David Millar (TSL)

David Zabriskie (TSL)

Det bliver næsten med sikkerhed ændret inden start og muligvis sniger der sig en sprinter eller to ind. Hushovd gør det nok godt på prologen.

Jeg ville nok tage mere end en sprinter eller to ind, eftersom der ikke er nogen prolog i år..

For at undgå sukkeret, kan du drikke en liter cheasy 0,1% - mindre kcal end letmælk, og smager herligt!

Synes godt nok det er svært at stille hold Når nok at ændre mit hold 452 gange før start, men det imidlertidige FC Stjernestøv har pakket sydfrugterne og venter i spænding på startskuddet!

Men hvis du skifter letmælk ud med skummetmælk, sparer du da ca. 100 kalorier pr liter.

Taalte i går med en kammerat i Sverige, der lige har tabt 18kg på 7 uger ved udelukkende at spise pulver. Ser man bort fra væsketab og mindre madmængde i systemet så er det nok 15kg. Så ingen tvivl om at man kan tabe sig hurtigt. Spørgsmålet er bare hvor fornuftigt det er, hvis man ønsker at bevare en muskelmængde der ligger over kroppens ”normalniveau”.

Rock'n Roll

SaintPauli

Hvis du læste artiklen, og nogle erfaringer fra folk der har kørt The Velocity Diet, har de i de fleste tilfælde formået at bevare muskelmassen på imponerende vis (forholdene taget i betragtning i hvert fald). Det er ikke bare en Nupo kur..

Har du ellers fået noget ud af V-diet? Jeg fulgte selv med på physic-clinic, dybt imponeret af ham den smælderfede de fik skrællet vildt meget fedt af med V-diet, han var jo nærmest en helt anden person efter de to måneder.

Nej, jeg kunne sgu ikke med det pulver her.

Hvis I i stedet lavede diskutionen om til "Hvor højt et kcal underskud kan man tillade sig at have ved en given fedtprocent for at få den mest fordelagtige fordeling af fedt/muskeltab", så vil diskutionen pludselig have langt større relevans. Som det er nu er det bare en popsmart diæt lavet af et par kendiser (På krudt). Ham i de første link har ikke engang særlig imponerende stats = mindre end mig.

...

Det var overhovedet ikke det, jeg spurgte om. Det emne du prøver at bringe på banen er diskuteret til ukendelighed, her og alle andre træningsrelaterede sider i verden. Det er ikke fedt mere, det er nogenlunde uddebateret.

Det JEG spurgte om var, om der var nogen der kendte et godt low-carb proteinpulver, INTET ANDET. Kan godt være jeg skulle have ladet være med at skrive noget om, hvad jeg ville bruge det til, men så havde jeg jo været foruden dine visdomsord.. Hvilken skam det ville være at gå glip af de guldkorn du spreder i den her tråd..

Tilbage til mit spørgsmål please? Skal nok lige nævnes, at det skal kunne erhverves i Danmark/EU, så T-Nation's eget er desværre ikke så relevant.

Hvordan kan du have 358 indlæg på MOL og stadig falde for sådan noget?

Jo større dit kcal underskud jo mere muskelmasse vil du miste, også selvom du lever udelukkende af proteinpulver. Desuden er proteinpulver ikke noget magisk, så hvorfor ikke skifte det ud med kyllinge/kalkun-bryst i stedet? Det mætter i det mindste mere.

Rock’n Roll

SaintPauli

Hvis folk som Chris Shugart, Christian Thibadeau osv. kan falde for det, føler jeg mig ikke for klog til at gøre det..

For mere info om diæten: http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=05-025-diet

Edit: Men derudover, tror jeg også jeg dropper den. Kan sgu ikke klare den, med det her proteinpulver, det er et helvede.. Men dermed ikke sagt, at jeg ikke sagtens kunne finde på at køre den igen. Derfor vil jeg stadigvæk godt have svar på mit spørgsmål i første post.

Hvis du ikke ved hvad "The Velocity Diet" er, så læs her

Jeg har besluttet mig for at begynde på The Velocity Diet, har købt ind og ikke drukket andet end shakes siden mandag.

Jeg har ikke haft nogle vilde cravings endnu, og tror egentligt godt jeg kunne holde et stykke tid, hvis ikke det var fordi.. JEG ER VED AT BRÆKKE MIG AF DE SHAKES!

Jeg har købt 4 kg bodylab whey 95, som var det eneste produkt jeg kunne finde uden kulhydrater, og det er simpelthen ulækkert. Det klumper, og smager.. ikke godt. Har købt det med vanillie smag (de to andre valgmuligheder var neutral og jordbær), og det er så sødt.

Nogen der kender et andet produkt low-carb proteinpulver, som man ikke får lyst til at brække sig af hver gang man drikker en shake? Jeg har ikke kunnet finde noget nogen steder.. Tror ikke jeg holder mere end to uger på den her diæt, men ville nok være længere med et andet proteinpulver.

Nøgleordet er grøntsager.. Broccoli, bønner, spinat, salat, agurk m.fl. Næsten ingen kalorier, gode fibrer osv. Prøv at skriv op, hvad du typisk vil spise på en dag, hvor du indtager 1400 kalorier?

Køb nogle håndledsbind. Jeg havde selv problemer med mine håndled på et tidspunkt, og handsker med håndledsbind var ikke nok for mig, men da jeg købte håndledsbind mærkede jeg ikke noget til det mere.

hej alle!

Jeg kender en, som lider meget af fodsved, og er ret irriteret over det, så ville jeg lige spørge jer, hvad man kan gøre, for at det ikke lugter. sådan en skospray hjælper ikke, men hvad kan man ellers?

på forhånd tak

Aluminiumchlorid. Det kan købes i Matas og er klart det mest effektive middel mod svedproblemer.

That is one hairy dude.. Men fed form han har.