stinky

Jo jeg spiser det hver dag. I weekenden varierer jeg til tider aftensmåltiderne men ellers ikke. Har vænnet mig til det og går ikke rigtig op i hvordan det smager mere.

Men derfor er forslag til variation stadig velkommen

Først så kan en fiber ikke være på vej, den er der eller så er den ikke :)

Det er nok fordi sprint er uvant for dig, derfor reagerer musklerne på en anden måde indtil de er blevet vænnet til det.

Sørg for at varme grundig op og strække ud inden du går igang med sprinten.

Mvh Stinky

Har strikket en kostplan sammen og ville i den forbindelse gerne have konstruktiv input med hensyn til indholdet.

På forhånd tak

Stinky

(rettet)

Det er godt hvis du lige skal pumpes op inden du tager i byen hehe

Ok det er tit man hører flok stiller det spørgsmål med at blive trimmet. Og selvfølgelig skal man smide spækket.

Men betyder det så at det er fuldstændig lige meget om man kører 6 8 10 12 eller 16 rep i sine set?????

Hej du

Sørger du for en ordenlig opvarming af hele kroppen?

Ellers husk at holde skulderne tilbage og brystet frem under løftet.

Mvh