BodyWam

er det seriøst det her??? Drop ALLE tanker om det du spørger om og fortsæt - hvis du kan bænke 120*10 er der sku da ingen grund til det pis.............

Ham BSA ligner sku goofy på mange billeder - Curry: kanon overkrop, vilde arme super genetik........

1. dex

2. Kai

3. melvin/heath

hmmmm Gustavo var klart forbedret - Det bliver spændende og se når Dennis W. smadrer Heath til Arnold

Generelt synes jeg at placeringerne var nogenlunde ok, pånår Kamali på nr 10 - stodderen har jo ingen arme og hans quad-sweep er jo nærmet fraværende og han ben speration stinker nå jeg kan sku blive ved æv- og han blev også beste posør WTF - dog er ironman jo som altid spredt fægtning af alle mulige og ikke mindst umulige fysiske fremvisninger hvoraf flere bestemt led af "palumbo-syndrom".

endvidere var Melvin Anthony gæsteposør og han er da blevet fucking insane han skal nok blive en reel trussel også i år......

Nå det blir et ornli' sygt BB år....

T. Alves ser klar ud - men kamali???? hvem har dog taget hans arme og så den vom tsk tsk............

haha hvis du vil ligne batista skal du nok også få dig noget krudt, manden er jo enorm.

Det var da ikke et særlig godt råd - men ja der er mange kilo at hente helt naturligt - husk kosten vigtigst i størstedelen af fremgangen.

Kæmpe overkrop - tjek.

Smal talje - tjek.

Skamhuggede ben og baller - tjek.

Rippet i bund - tjek.

Works for me. :4thumbup:

flade musker og dehydreret - tjek

små tynde ben og ingen læg - tjek

for let og for høj - tjek

flad ryg mangler masse (MEGET) - tjek

ikke god nok til en O scene overhovedet.....................

Kan så lige tilføje at Fankhauser lige er blevet PRO :4thumbup:

Forskellen på DB og BB er typisk at man ikke kommer helt så langt ned, da man ikke har en stang, der SKAL ned til brystet. Derfor stopper man bevægelsen, der hvor det føles naturligt. Det vil sige at det kan være et smidighedsproblem, eller et teknikproblem. Smidigheden er imidlertid farlig at arbejde med, da man nemt kan gøre problemet værre ved at udstrække skulderen. Det kan dog være en overspændt brystmuskel eller lat, der er skyld i problemet. Har I prøvet at strække disse ud?

Hvis problemet er teknikken, skal der arbejdes med opspænd. Har i skulderbladende helt samlet og skuldrene helt nede når I bænker? Har I haft nogen til at tjekke det?

Endelig kan problemet være rotator orienteret. Nu kan jeg kun henvende mig til BLACKICE når jeg siger at jeg har set dig køre rotator øvelser og det er ikke ligefrem verdensklasse teknik og dedikation du lægger for dagen i dem. Kan være jeg har fanget dig på en dårlig dag, men det er immervæk vigtigt at køre sine rehab øvelser med ligeså stor koncentration som de andre øvelser.

Jeg vil ligesom blackice sige tusind tak for opstrammer rådet det har hjulpet 112% ingen smerter og et tungere løft det er fandme et godt råd - lækkert - super - takker igen :4thumbup:

Samme problem her og selv med 80 kg i bænk fik jeg djævlesmerte i venste skulder.

Jeg gjorde det, at jeg gjorde mit greb smallere!!! og det virker - jeg ved godt at triceps dermed er yderligere aktiveret men detmå jeg leve med så nu kører jeg 10 * 100 kg på den måde og stiger støt.

Jeg ligger nogenlunde styrkemæssigt som dig og topper skrå dumbelsspres med 57,7 * 6'er så det er ok - men bænkpres har jeg måttet holde mig fra i 1 år......indtil nu

Flere kolleger og cykelvenner jeg kender har købt hos www.canyon.com og i real life får du ikke noget bedre til prisen - og de er fede de cykler der.

prøv lige at fatte hvor endnu mere LEE hun kan nå at blive på e næste par uger his hun formår at holde formen efter 2 stævner!!!

Glæder mig sgu til at høre hvordan det er gået til GP'et i dag

Lidt OT - men hvad gør man egentlig for at holde sådan en ultra go' form i 2 uger - det ser jo netop ud til at hun har peaket op til denne konkurrence er det en omgang deplete og så carb load igen eller hvad kan man gøre på 2 uger????

Paco har de vildeste arme og ben. Men restens af hans fysik er desvære ikke på samme niveau.

Enig - hans V-taper er ikke som ex D. Wolf mendet er nok hans talje der driller ham - men hvor dan ser sådan en som Pavol Jablonicki ud for tiden han har jo været pros i 20 år snart.....kan huske han var altid i den sygeste kanon form.

Arhj hvor ser ham Wood ud tsk tsk ikke lige mn kop te-----bad symmetri

Arhj hvor ser ham Wood ud tsk tsk ikke lige mn kop te-----bad symmetri

Syntes altid der er minimum et par stykker til prof konkurrencerne som er bløde som smør. Men derfor kan man jo godt savne Jocelyn Pelletier som her ses til Ironman Pro for to år siden.

Hvad er dog sket for ham ??? han har jo ikke haft nogen selv kritik eller hva

Så kan vi hermed bekræfte at Dennis Wolf melder sin ankomst på dagen . Markus Ruhl er desværre optaget den weekend, og vi venter stadig svar fra Hr. Ronni Rockel .

Yesss endelig, den tyske super hyler kommer vil gerne bestille 2 biletter nu......