Tungmetal

Jhax nu som crossfitter??
Det gør lidt ondt inden i, når jeg kan læse at du har krydset over til den mørke side.
Ej.. Godt at se at du stadigvæk holder dampen oppe og endelig har fået kæmpet dig ned i vægt og fedt at du er begyndt at logge igen. Det er da godt at der er nogen der kan sørge for at holde spøgelsesbyen på MOL lidt i live :-D

Jhax nu som crossfitter??
Det gør lidt ondt inden i, når jeg kan læse at du har krydset over til den mørke side.
Ej.. Godt at se at du stadigvæk holder dampen oppe og endelig har fået kæmpet dig ned i vægt og fedt at du er begyndt at logge igen. Det er da godt at der er nogen der kan sørge for at holde spøgelsesbyen på MOL lidt i live :-D

Så du leder efter en gratis personlig træner?

8 forskellige øvelser i et fullbody er nærmest umuligt at komme igennem, hvis altså man rent faktisk laver noget.
4-5 øvelser er rigeligt, og et A-B-A-B program vil klart være at foretrække fremfor bare at lave det samme hver eneste gang.

Jeg er knust af eksamenslæsning, hvorfor loggen er på pause. Det vil jeg være frem til midt september. Dog må jeg desværre indrømme, at min træning og min logning følges ad. Hvis jeg ikke logger, træner jeg ikke. Det har jeg oplevet før og det er nederen. Derudover er mit sociale liv på et mindste, pga. læsning. Derfor vil jeg smide et sporadisk indlæg hist og her, når jeg optager en video, men ikke hver gang.
I går prowlede jeg med Blackice, det var fedt. Om morgenen var det hundetur som sædvanlig, denne gang løb jeg 1,5 km. opvarmning og derefter gik jeg 1,5 km. OH walk + farmerwalk m. 24 kg. KB.
I dag lavede jeg det her:

Det er 3. runde. Det er hårdt for biceps og upper back. Rebet er pissetykt og glat - godt for underguns. Derefter 2x gåtur med pind + hhv. 16 og 20 squats.

Kære mxo
Du har lavet omkring 20 emner på dette board siden du oprettede din profil. Alle viser tydeligt at du har psykiske problemer, som kun en professionel skal tage hånd om. Det at du fryser, ikke kan spise, ikke kan sove osv. bunder næsten helt sikkert i en form for spiseforstyrrelse og muligvis andre psykologiske lidelser.
Hvis du vitterligt vil have din læge til at hjælpe dig, bliver du jo nød til at fortælle ham/hende ALT, og ikke kun at "nu fryser jeg når jeg spiser salat", "nu kan jeg ikke spise mere end 500kcal", "nu får jeg ædeflip om aftenen", og hvad du ellers har spurgt om på dette forum. Anerkend at du har nogle alvorlige problemer med dig selv, som du skal have kigget på som det aller første....
Du kan selvfølgelig også bare fortsætte med at skrive indlæg og spørgsmål, som ingen her kan hjælpe dig med. Det er selvfølgelig kun dit valg!

Takker Kauf :)
Men jeg må snart igang med noget cardiotræning, for er sikker på jeg kunne have fået flere reps, hvis jeg havde haft mere luft. Min ryg ryg var slet ikke træt bagefter.