[email protected]

Jeg vil gerne afprøve HST-programmet, men jeg har et spørgsmål angående RM-testene. Skal/kan man finde sin 15, 10 og 5 RM i samme træningspas, eller skal man finde sin 15 RM én dag, sin 10 RM en anden dag og sin 5 RM en tredje dag? Jeg har læst, at man skal finde dem, inden man går i gang med sin 6-8 ugers cyklus.

Mvh Rasmus

Hej Diddley

Hvor køber du flydende fiskeolie, og hvordan sikrer du dig, at du ikke køber katten i sækken? Man ved jo fra utallige tests, at det dyreste ikke altid er det bedste, hvilket også kan ses af den test, som DoItNow har linket til.