pioneer.

Man kan få målt sin fedtprocent ved at måle impedansen fra fod til fod.

Men det kan man kun måle ved hjælp af vekselspænding.

Hvad er fordelen ved det frem for at måle en ren ohmsk modstand vha. en jævnspænding?

Umidelbart vil jeg tro, at en måling af modstand vha. jævnspænding, gennem legemet vil være dårligt sigende.

Da det jo er begrænset, hvor høj en spænding du vil kunne operere med. Samtidig med at legemets impulser vil slørre billedet..

Hej,

Jeg har lige et spørgsmål.

Hvad gør arvæv og hvordan får man det væk?

Arvæv er væv opbygget primært af bindevæv, hvorffor det ikke længere har samme funktioner som de omkringliggende celler.

Det dannes ved beskadigelse af det aktuelle væv, og har den funktion, at det er et hurtigt "plaster" på skaden. Noget arvæv udskiftes med tiden af funktionelle celler, mens andet er mere eller mindre permanent.

Alt afhængig af hvilken type arvæv der er tale om er der mulighed for at fjerne det. Dette foregår primært kirugisk.

Har du noget specielt i tankerne da?

Min første indskydelse var også spændingshovedpine men da det sker ved små banale ting ( chin ups ) og sker næsten hver gang. Da jeg først mærkede det stoppede jeg.. så næste dag gik det fint men nu er det kommet hver gang

Det kunne godt lyde lidt, som en fiberskade i nakkeregionen.

Men ja, forbi lægen.

Vi har fattet at du mener Crossfit er løsningen på alle livets problemer og at du ikke forsømmer en eneste lejlighed til at nævne det. Stop nu det propaganda-pladder omkring dette, det er til at brække sig over.

Slap dog helt af..

Jeg ved ikke helt hvad der er mest iøjnefaldende på dette forum. Folk der nævner Crossfit som en løsning.? Eller folk som af en eller anden uvis grund er fyldt med aversioner imod dette koncept, og benytter enhver lejlighed til at udtrykke dette. ?

I mine øjne er Crossfit da også en relevant mulighed. Ja endda oplagt, I forhold til spørgers ønske.

Jeg syntes ikke det er op til dig at lege smagsdommer..

Skal der også være restriktioner for hvor ofte man må nævne eksempelvis Squat og dødløft som en given løsning?

Vi havde netop Verner Møller i nogle forlæsninger en overgang... Han kendte til en Amerikansk undersøgelse, hvor man havde spurgt en række atleter fra forskelige sportsgrene, om de ville dope sig, hvis de betød, at de vandt guld indenfor 2 år, hvis de vil dø af dette forbrug indenfor 5 år.

4 ud af 5 svarede ja...

Det nægter jeg simpelthen at tro på..

Enhver kan da sige sig selv, at dette ikke er sigende for virkelighedens veden!

At 80% af div. atleter ville ofre deres liv for guld..

Det er da nok den dummeste undersøgelse jeg har hørt om længe..

Håber sku´der løber en sort kat ud på vejen til Paris

Csc og epo Bjarnes hold har bare ikke fortjent at vinde som jeg skrev tidliger er Sastre ikke værdig til at vinde touren.

Hans tider på de to enkeltstarter viser jo bare at han er mange klasser under andre ryttere i felten.

Nu vinder man ikke et stort etapeløb, som tour de France udelukkende på enkeltstarten. Men på den bedste kombination af styrke i henholdsvis bjergene og på tidskørsel, samt ikke mindst holdbarhed og et godt hold i ryggen.

Sastre havde i år den bedste kombination.

Sastre har været med under Bjarnes sprøjte i efterhånden fire år Så deres læger går lige til

grænsen

Og om Michael Rasmussen dobbeltgænger har været heldig med test end til videre, beviser jo bare at deres læger ikke giver mere end det ikke kan spores.

Hvad bygger du denne teori på?

Tror dit kendskab til Carlos Sastre er meget begrænset.

Hvis dit had til doping er så stort, burde du være glad for at lige præcis en fyr som Carlos vinder.

Nu er det mest manden Bjarne jeg går efter, da jeg ikke hans lide hans beskidte måde at føre forretning på...........Og alle de positive og dømte ryttere der har været mens han har været ejer, gør at holdet burde have været lukket ned for længt.

Når han hvis/når kommer forbi Kolding til postdanmark skal jeg lave den skaldede ørn om til en sommerhat.............

Bjarne Riis burde have haft karatæne for atr arbejde med cykelsport i 5 år efter hans indrømmelser, på samme måde som en pædofil som arbejder med børn.

Sygt at sådan en bedrager kan få lov at tjene penge på at have snydt flere millioner mennesker igen og igen..

Men den nye sponsor er jo også gået ind i politik.... så det med at dårlig omtale er bedre end ikke omtale, kan der været noget om

Hvad mener du med at, "han fører forretning på en beskidt måde"?

Man må give manden, at det er flot hvad han har formåetat gøre, med et lille dansk hold på godt og vel 7 år. På trods af et par "uheldige" episoder under vejs..

jeg må dog indrømme, at jeg absolut heller ikke er begejstret for den nye sponsor..

jeg er sikker på at Sastre har fået en nål i benet Utroligt at sådan en svækling skal vinde Tour de France

Han har nok fået lidt af bjarnes trylledrik og et skud stoffer............så det varer ikke nok ikke længe før Evans får 1 pladsen tilbage...................

Og lad nu være med at skrive at Sastre er stærk og har fortjent sejeren han har bare en god læge der inde længe ryger bag lås og slå...............

Epo Bjarne og BS samt bubber skulle sku´tage deres snothold og sejle væk i deres punkterede gummibåd......

Jeg går ud fra, at du ikke har den store indsigt i cykelsport..?

Hvorfor er Sastre en svækling?

Hvis man skulle pege på en rytter i toppen af klassementet, som skulle være dopingfri, ja så skulle det være Sastre..

Der er der så mange indikationer, store som små, der peger på.

Og det har flere af hans kolleger i feltet også indikeret..

Sastre bliver måske den første rene vinder, som Touren har haft de sidste 20 år..

Sastre fik muligheden på Hautacam. Fränk angreb først - blev hentet. Sastre angreb - blev hentet. Fränk angreb igen - kørte væk. På Alpe d'Huez var aftalen, at Sastre skulle angribe først, og det gjorde han - og kørte væk. Hvis man kan tale om, at en af de to CSC-ryttere ikke fik muligheden, så var det Fränk Schleck på Alpe d'Huez.

Sastre fik muligheden ja! Men ikke alle muligheder..

Som SSF skriver undlod Sastre at angribe efter Schleck var stukket, for at han kunne få den gule trøje. Sansynligvis efter ordre.

Hvis Sastre udelukkende skulle have kørt hans egen chance, ville han formegentligt kunne have snuppet tid fra Evans på Hautacam.

Tid som ville have været guld værd idag..

Men lad os nu se helt umuligt er det jo ikke. Jeg tvivler dog stærkt..

Alt i alt tror jeg CSC strategi om at prøve med 2 ryttere kommer til at fejle. Sastre skulle have prøvet på Huatacam.

Enig.

Havde Sastre været 1. prioritet gennem hele Touren tror jeg han havde været i gult i Paris. Det syntes jeg afgjort, at han beviste igår.

Sastre havde inden løbet 2 oplagte muligheder for at tage tid på Evans og Menchov: Hautacam og Alpe d'Huez. Desværre fik han ikke muligheden på Hautacam.

Syntes i mange år man har kunnet mærke, at der har været et forkvaklet forhold/manglende tillid, mellem Bjarne og Sastre, hvilket er ærgeligt.

Evans skal da gå helt ned i niveau hvis han ikke skal hente 1.34 på Sastre, Lørdag.

Sastre har kun råd til at tabe 1,7 sekund/km, hvilket er meget urealistisk, profilen taget i betragtning.

Man skal dog ikke glemme, at der stadig er en lille mulighed for, at stjæle tid idag, eller i det mindste gøre det hele lidt hårdere for Evans..

Hvis nu CSC satte et hårdt tempo fra start, og Andy og Fränk samlet angreb ved foden af sidste 2. kat. stigning, måske få en Valverde, Sanchez, Kohl med..

Hvad ville/kunne Evans/Lotto så gøre.. Og kunne Sastre evt. udnytte dette til at sætte Evans yderligere..

Hvis han skal vinde Touren ville chancen i mine øjne være større idag, end på Lørdag..

Spis mad - kalorieoverskud er generelt en god ting, når du er syg.

Ahh.. Den har jeg nu ikke lige hørt før..

Det er de færeste der har den store appetit når man ligger med feber.

Der vil formegentligt ikke være den store ide i at proppe sig med mad, mod kroppens vilje.

Selvfølgelig skal du have noget tilført, men ligefrem kalorieoverskud..!

Hej.

Rent kildekritisk er følgende oplysning ikke noget at råbe hurra for. For det første stammer kilden fra en avis. Og for det andet er den pågældende kostvejleder ikke min kop the.

Men det påstås, at bobler i øl har en større eller mindre slankende effekt.

Energien i øl og sodavand kan selvfølgelig fede. Men trækker boblerne lidt i den anden retning? Er I enige med påstanden?

Kulsyre, som dannes når CO2 går i forbindelse med vand, kan ofte bidrage til en bedre fordøjelse.

Vigtigheden af en god fordøjelse er stor. Og vil indirekte -og på langt sigt, kunne det medvirke til et øget stofskifte.

Måske det er sådan, at der er tænkt..?

Har du et link til den pågældende artikel?

Jeg har tit tænkt på en kombisødet sodavand med 50 % sukker og 50 % kunstige "Light"-sødemidler.

Hvorfor?

Sodavand med enten sukker eller sødemidler, er jo et valg imellem pest og kolera..

køberne vil nok mene, at det ene er bedre end det andet, og derfor vælge dette..

Hvorfor så kombinere?

1-3 æg om dagen bør ikke være et problem for sunde trænende mennesker der i øvrigt ikke har et genetisk højt kolestoroltal.

Er det noget du rent faktisk ved noget om eller slynger du bare påstande ud?

Hej,

Min plan var, at jeg ville i gang med at træne mave og ryg, da jeg er overbevist om, at det vil hjælpe mig i forbindelse med min MTB-træning - og i det hele taget.

Men jeg har ladet mig fortælle, at mavetræning skulle gå ind og påvirke lungerne i negativ retning? Noget med at iltoptagelsen bliver svækket?

Er der noget om snakken?

Den samlede iltoptagelse vil ikke svækkes. Tværtimod.

Men i teorien vil det kunne påvirke iltoptagelsen /kg, i negativ retning, at forøge en given muskelmasse. Og også sænke tilgængeligheden af ilt for øvrige muskelgrupper.

Jeg tvivler dog stærkt på at det vil have nogen negativ effekt på cyklingen, at træne din mave.

Det giver næsten sig selv at der til enhver sportsaktivitet er et givet kropsideal.

Det gælder om at have den nødvendige muskelmasse med de rigtige fibre på de rette steder, og ikke at have overflødig muskelmasse unødvendige steder.

Jeg skal til at omlægge kosten, og vil gerne vide om jeg hovedsagelig bare skal gå over til dampede grønsager for? og evt ca hvormeget skal der spises af det så?

Nu ved jeg ikke hvad du præcist mener med at hovedsagligt, at gå over til dampede grøntsager.. Og i hvilken forbindelse..

Det er meget usansynligt at du vil få dækket dit proteinbehov fra grøntsager alene..

Hvilke kan afbefles og hvilke bør undgås? er en grøntsagsblanding fra eks. fakta godt nok?

Faktas grøntsager er generelt af elendig kvallitet. Ligesom de fleste af deres øvrige varer.

(Deres økologiske æg fra dueholm er dog en undtagelse)

Til syvende og sidst handler det om det samlede kalorieindtag og her er det næppe grøntsager der er tungen på vægtsskålen.

Det handler absolut ikke bare om "samlet kalorieindtag".

Hvilke fødevarer, hvilken kvalitet o.s.v. er altafgørende..

De mister omkring 20% ved nedfrysningsprocessen, hvis jeg ellers husker rigtigt.

Det er lidt forskelligt alt efter hvilke vitaminer der er tale om..

Generelt mistes der en hel del C-vit. og folat ved nedfrysning (20-30%)

Mens caroten oftest bevares bedst ved frysning.

En anden vigtig pointe i denne sammenhæng, er at flere frosne grøntsager desuden har større tendens til at tabe vitaminer gennem vandet, ved tilberedning, idet cellerne ofte springes ved frysning.

Det allerbedste er naturligvis at få sine frugter eller grøntsager helt friskplukket, og dyrket under gode forhold.

En meget essentiel ting, som der ikke er kommet svar på er:

Hvor mange alm pullup/chinups er du istand til at udføre..?

Istedet for at fokusere på diverse ting som isometrisk træning m.m., ville jeg (hvis jeg var dig!) koncentrere mig om forbedring med begge arme..

Når du kommer op på en 35 stykker i denne variant ville det undre mig hvis du ikke ville kunne udføre en OAP.

Disse 2 øvelser plejer at følges temmeligt pænt ad.

Jeg er lige netop igen blevet istand til at lave en enkelt OAP, og for mig passer det med ca. 30 chinups.

Hvad er dine stats med tillægsvægt (% af BW)?

Tja - jeg vil tro at du ikke kan spise så mange at de begynder "at fede" til den tid har du sku nok bare sikret dig en MEGA gang RACERRØV

Figner har rent faktisk den direkte modsatte effekt..

Man kan ikke bruge sund fornuft og intuition til en skid når forskningen på området skriger på at man tager fejl.

Man kan ej heller ikke bruge forskning til noget, når "nye" undersøgelser gang på gang modbeviser tidligere undersøgelser.. o.s.v. o.s.v..

Hvor meget vejer du?

Diskussion i folketinget vedr. "lov mod doping i motions- og fitnesscentre" netop nu (på DR2), til de interesserede..

Tjaa..

Hun mener jo selv at hun kan blive nr. 1 inden for 5 år..

Tvivler dog lidt på det sker.

Da Sharapova var i Wozniackis alder havde hun vundet Wimbledon.

Men mindre kan vel også gøre det..

Tjaa..

Hun mener jo selv at hun kan blive nr. 1 inden for 5 år..

Tvivler dog lidt på det sker.

Da Sharapova var i Wozniackis alder havde hun vundet Wimbledon.

Men mindre kan vel også gøre det..

Chips er tomme kalorier der skal indtages i begrænsede mængdre. Hvis du mener du har styr på dit kalorieindtag, og du ellers ikke har problemer med kosten, så kan jeg ikke se nogen grund til at have dårlig samvittighed over lidt chips i ny og næ.

Her er jeg nu ikke helt enig..

Jeg mener ikke at det skal være vægten(-->kalorieindtag), som skal være afgørende for om man kan tillade sig at chips, slik eller drikke cola, med god samvittighed.

Det er selvfølgelig ens eget valg. Men det er under alle omstændigheder et dårligt valg.

Efter min egen overbevisning øger det kun trangen at "synde" i ny og næ.

Den, jeg lige har frådet, er også fra Kims. Er de ikke fornuftige? Skal samvittigheden nage mig igen? :P

Solsikkeolie med dets mange poly-umættede fedtsyrer, er bestemt ikke en olie som er velegnet til at blive opvarmet, på en sådan måde, som jeg kunne forestille mig tilfældet er, ved fremstilling af chips.

Det ligner et billigt salgstrick..

Min erfaring med OAP er, at vejen frem er tunge chin-ups, pullups kombineret med tunge isolationsøvelser for biceps.

Min fornemmelse er at isolationsøvelser for biceps i denne sammenhæng spiller en større rolle end man lige umiddelbart skulle tro..

Men jeg er ganske sikker på at du får mere end 100% af dine vitaminer.

mere end 100% af dine vitaminer..?

I forhold til hvad..? ADT..?

Hvis man benytter helsevagten forstår jeg godt, at man kommer til den konklussion..

Det interessante er ikke hvilken minimum dosis man skal have for ikke at udvise "direkte mangelsymptomer".

Det interessante er -hvad er optimalt?.

Sandheden er at vitamin/mineral dilemmaet er mere kompliceret end minimumsdoser som bare skal overholdes.

Behovet påvirkes af utroligt mange faktorer og sammenhænge, og varierer formegentligt betydeligt fra person til person.

Et ofte brugt argument for vitamin/mineral tilskud er, at nutidens fødevarer påviseligt indeholder betydeligt færre mikronutrienter end tideligere, grundet nutidens fremstillingsproces..

Dette kan kun tale for økologisk producerede fødevarer, som efterhånden, adskillige undersøgelser har vist, indeholder betydeligt flere mikronutrienter end "konventionelle..