Webman

Ligger på http://mininova.org (torrent tracker)

Perfekt, det var lige det jeg skulle bruge :4thumbup:

Er der nogle der ved hvor man kan downloade hele 8 etape?

skal bruge det til en spinnings event

nu tænkte jeg nu mere på at købe en ny cykel og ikke brugt

Jeg står og overvejer at købe en racercykle pris ca. 5000 til 8000kr, hvad skal jeg gå efter og passe på ved køb?

Øv dig foran et publikum du kender, og bed dem være hudløst ærlige i deres feed-back.

Og lav dig noget lækkert musik

Det tror jeg vil gøre, jeg er jo så heldig at jeg kan låne hvilkensom helst cykel sal i sats ( så hvorfor ikke øve sig)

takker :4thumbup:

Okay... Nu er Dankost Sport udgået og "erstattet" af en nyere version af Dankost Slank. Har også overvejet det, men køber ikke sådan et program uden at have prøvet det før.

Nu kan jeg forstå du synes det ikke var så godt, fordi det er besværligt at bruge. Men hvad synes du ER godt ved Dankost Slank?

Nej jeg syntes at dankost programmerne er fremragende, jeg bruger det når jeg arbejder med kostplaner, men krop og kost kan jeg nøjes med selv

jeg har selv købe programet "dankost sport" men alligevel vil jeg hellere bruge krop og kost, det er nemt og lige til :4thumbup:

Jeg skal til at tage Spinnings udd.

Er der nogle af jer som er uddannet instruktør som har nogle gode råd til mig om hvordan jeg kan forberede mig, altså ud over at være i rimelig form og være erfaren spinner?

Så er det i Aften det kommer...Husk det! :4thumbup:

Efter jeg stoppede med at køre street-skateing (pga alder) , så fik jeg et par k2 skates, dem kan jeg anbefale :4thumbup:

jeg bruger selv dem her og jeg er meget tilfreds

Heysa

Der er et program der hedder "The Man Show", hvori der indimellem er nogle indslag der hedder "girls on trampolin"

Det giver et meget godt billede af, hvad effekterne af denne træningsform er

Her Er de "girls on trampolin" :4thumbup:

Nej du er ikke en fusker, selvfølgelig må man hjælpe hinanden, i mit center prøver vi at få folk til at træne med andre så de kan motivere hinanden (det er også i en stor kæde) FDK har sgu en underlig politik.

Mange siger, de oplevede deres bedste gains i 30'erne

hmm...jeg syntes sgu det er blevet svære efter jeg er kommet over de 30 år