Kristoffer88

Dobbelt post pga. netfejl.

Hvornår vil der estimeret være svømning på programmet når man skal ind/er ny i politiet?

Jeg skal til optagelsesprøve d.24. aug og undres lidt om hvorvidt man skal til svømmeprøve eller ej? I tidligere reform skulle folk uden svømmebevis tage en basinprøve. Der fremgår intet om dette er blevet fjernet fra programmet eller ej. Jeg går dog ud fra, at det ikke længere er en del af optagelsesproceduren eller tager jeg fejl?

Et lille sidespørgsmål: Afholdes den skriftlige prøve på pc eller med håndskrift?

Håber at se nogle herfra på dagen.

/Kris

Det var flot at se Ward bokse i nat, hans benskift og vanvittigt hurtige jabs og kryds tager livet af Kessler som ikke får et ben til jorden i kampen. Desværre, da vi sad nogle gutter med store forventninger til Kessler som overseeded. Men når Kessler skal bokse mod de bedste, og ikke middelmådige som Perdromo, så går det ned ad.

Tvivler på, at vi ser det store fra Kessler i de sidste super six kampe.

Uha har du aldrig lært at man ikke spørger om en dames alder??

Du har laaaaaaaang tid at træne i - nyd det Jeg er lige blevet 27 så uret tikker mht. at bestå prøven. Så vidt jeg ved er gennemsnitsalderen omkring de 24-25 for dem som bliver optaget, men det betyder selvfølgelig ikke at ma ikke kan komme ind som 21 årig. Det gælder bare om at være moden nok til prøverne og samtalerne. Og er man ikke det, nå ja så er der jo masser af tid til at prøve igen. Hvis du virkelig er seriøs omkring det kan jeg anbefale de forskellige forskoler (når du altså rammer de 21). Det gør det MEGET nemmere at læse almen viden op og så har man motivationen til at lette rø*** og komme igang.

Når du skriver, at der bliver læst op til den almene prøve - hvorledes læser i aktivt op til den almene prøve?

Jeg er selv hungrende efter at komme til politiet. Jeg søger ind til foråret eller sommer, er 21 år.

Søg lidt på foraet. Der er flere tråde vedr. skinnebensbetændelse hvor der er adskillige råd i.

Held og lykke med det.

Jeg mener, at mængden af vægt er afgørende for hvorledes øvelsen skal udføres. Hvis du kører 90% er det ikke sikkert, at det er sundt at rulle med skuldrene, som du kalder det.

Der er flere ting i denne kommentar som jeg syntes er på grænsen til det tåbelige.

1. Han er 14 år hvilket vil sige hans krop er under masiv udvikling, derfor ville det være dybt åndsvagt at opbygge en målsætning p, "Største guns i klassen".

2. At " alle tynde drenge i folkeskolen har 8 pack er på ingen måde rigtigt" (Tænk - Tast - Send)

Du er ny her på foraet og skal måske forstå hvordan jargonen er. Der er dagligt indlæg om hvordan man får sig en markeret mave. Det jeg vil sige er, at man ind i mellem godt må træde ved siden af normalen. (Jeg underviser på en folkeskole i kbh samt idræt.) Så når jeg omgås børn fra 0. - 9. klasse hører jeg og kender til meget af hvad de går og tænker på i det daglige. Så du skal ikke komme her og belære mig om hvad og hvordan unge/børn er, medmindre du selv arbejder i det miljø.

Som afslutning skal du læse hvad jeg skriver. Jeg skrev, at det er de tynde, slanke drenge som stort set alle har "vaskebræt" da de er så tynde og har et papirstyndt lag fedt på maven. Dertil kommer det så, at noget af det vigtigste hvis man vil have et synligt vaskebræt er, at man ikke har en for høj fedtprocent.

Hej gutter&gutinder

lige lidt om mig, jeg er 14år gammel.

jeg er godt 1.80 høj, og vejer de godt 60kg.

jeg går selv og styrketræner hjemme.

Jeg har næsten 6pack, dog ved jeg godt selv

at jeg spiser for meget slik, til at få et helt dejligt 6pack, og jeg prøver på at tappe ned på slikket.

Normalt spiller jeg fodbold 2-3 gange om ugen, ellers ikke rigtig andet.

Men jeg vil gerne høre, hvordan det er jeg kan få trænet mine 2 nederste mave muskler?

'skidemusklerne' eller hvad man nu kalder dem(:

Hvad med, at få de største guns i klassen? I stedet for skide vaskebræt som ALLE tynde drenge i folkeskolen har.

Så kan man snakke om, at få sukkerchok.

Hvis du binder støvlerne stramt og ordenligt op så tror jeg ikke, at der er de store problemer. Du kan ringe og høre lægerne ad på de forskellige kaserner.

Du skal dog præcisere din egen vurdering af dit "handicap". For det lyder meget overdrevet, det bentøj du render rundt med :)

Held og lykke.

Velkommen til siden, men øverst står der;

> NB

Det er ikke tilladt at henvise til forhandlere af kosttilskud eller omtale specifikke kosttilskud ved produktnavn.

Så vi kan ikke hjælpe dig.

Hej

Hvilke kosttilskud tager I? Hvad dyrker I? Med hvilket formål tager I det?

Selv tager jeg:

Maximum multivitamin - for energi og helbred

EPA GLA+ Fiskeolie - for at undgå ledsmerter (kan dog ikke mærke effekten :) )

80% Whey proteinpulver - for at få det optimale ud af min træning

Vil bare høre om jeg går glip af noget :)

> NB

Det er ikke tilladt at henvise til forhandlere af kosttilskud eller omtale specifikke kosttilskud ved produktnavn.

Hehe, jeg følte mig også meget unik efter jeg fik min, indtil jeg så en anden. Der gik dog alligevel nogle uger.

Først havde jeg Trek District i kikkerten, men den var ikke til at opdrive på daværende tidspunkt.

Så var jeg i Rolsted og prøvede verdens mest kedelige cykel, derefter MBK'en hos Loke Cykler og jeg var solgt.

Basic Classic ser lige lovlig olschool ud til min smag. Jeg havde online-kig på Basic Free fra Centurion (og de andre jeg nævner i første indlæg), men da jeg så MBK'en var det ret tydeligt at ingen af de andre kandidater kunne nå den til krankboksen i bling-faktor.

Skal du have en friløb eller fixie?

Efter en håbløs jagt har jeg besluttet mig for en basic classic 1 gear. Det er den der minder mest om min gamle cykel og så er den lidt kool når den ser så antik ud.

Friløb eller fixie, det spiller ikke den store rolle, og cent. laves ikke med fixie såvidt jeg er underrettet.

Bling-faktor kan være farligt for sin cykel, hvis den har for meget er den væk næste dag! Dog ærgrer jeg mig over, at jeg ikke kan opstøve en retro rs pista. Den er virkelig fed. meeeen så må jeg bare køre på min NC890 - ultegra sl - racer når jeg har behov for at vise bling-faktor ;)

Men en lille tanke. . . Gad vide, om det er muligt at ombygge sin cykel til remtræk? For det ser oprigtigt, megablæret ud!

Død og helvede. . .

MBK retro rs er udsolgt overalt. x(

Jeg troede ellers lige, at det ville være så nemt at finde ny cykel.

Lad mig høre, Maxpower, så du nærmere på Basic Classic 1 gear, da du var på cykeljagt?

August. . . måneden på året med flest cykeltyverier og ja, nu blev det min tur. Hvorfor tager nogen min cent. basic singlespeed som har mange miles og år på bagen?

Derfor fandt jeg stor nytte af denne tråd og har besluttet mig for, at tage ud og se på MBK - Retro RS Pista 1 gear '09. Derfor vil jeg høre dig, Maxpower om glæden stadig er i top over denne aldeles fede cykel!?

Lige at tilføje, singlespeed er imo det bedste at køre med i kbh. Det funger' bare.

Er ikke så sikker med dødløft. Mange folk, jeg kender, anbefaler ikke den øvelse. De har alle sammen haft rygskade pga den øvelse.

Det lyder som om, at 30 du kender ikke kan dødløfte. Når dine træningspartnere eller -guruer ikke kan det så kan det nok også lede til dårlig vejledning. Her tænker jeg på, at du træner 6 (!!!!!) gange om ugen og dårligt har nogen træningserfaring. hmm. max 4 gange om ugen for dig, vil jeg sige. :)

Mvh.

Øv. . . troede tråden handlede om noget andet..

Først, hvem har bestemt din fedtprocent?

Du skal begynde at bænke, længere er den ikke.

sidste måned også begyndt på en del kredsløbstræning.

Jeg har faktisk ingen idé til hvad det kan være så ved ikke hvor jeg skal starte.

Det kan meget vel være forbundet med, at du har tabt dig pga kredsløbstræning. Har du selv styr på om du har tabt dig?

Hvordan er dit vægt - højde forhold?

Kære trådstarter. Start med at fyld 18-20 år og tag derefter i militæret et par år for, at finde ud af om det er 'dig'.

På det tidspunkt vurderer jeg, at du ikke længere vil spørge om sådan et spørgsmål.

Med den erfaring du siger, at du har synes du så ikke, at tolv øvelser pr. dag er meget?

Der er flere du kan strege og tilsæt istedet nogle af de gode, store flerledsøvelser. Bænk, Squat, dødløft, dips, military evt.

Prøv at sammenlign dine håndled med venner og så se om de er så tynde igen som du tror. Det tror jeg ikke, at de er.

Som wopper siger så skal du ikke forvente, at du bliver stor bare fordi du konsumerer proteinpulver.

Jeg tager selv en shake á 80% protein da jeg vil være sikker på at jeg får dækket mit behov. Det er garanteret overflødigt men sådan er det.

Grunden til jeg spørger nemlig er, at jeg er nået til det punkt, hvor min grebsstyrke er ved at være begrænsende for, hvor meget jeg kan dødløfte :/ Jeg har indtil løftet helt raw, men overvejer straps. Kalk er desværre ikke tilladt hvor jeg træner.

Men det fedeste kunne selvfølgeligt være at fortsætte raw ved at få trænet mit greb videre :)

Raw er nu det fedeste. . . Imo bør du træne dig op, somehow, så du kan fortsætte med det.

Hvilke centre forbyder brug af kalk?

Ang. øvelser der giver greb så giver Bend over også godt da man kører, naturligvis afhængigt af styrke, høj vægt.

Men skal ellers lige spørge om noget.. Jeg har planlagt at tage proteinpulver om morgen, de dage hvor jeg træner.. Altså KUN de dage hvor jeg træner.. Er det klogt? eller burde jeg tage det hver dag?

Vi skal se din komplette kost i løbet af en træningsdag og en hviledag før vi kan udtale os om hvad der er "bedst". Selvom, at fast føde er bedre end shakes.

Tak for hurtigt svar :-)

Vil det sige man ikke længere kan købe pedaler, hvor den almindelige røde trekantet klampe bruges?

Jeg træner både hjemme på min egen cykel og i center - hvad vil du så anbefale jeg gør?? :-)

Mange hilsner

Martin

du kan sagtens stadig få alm spd pedaler. Du kan evt. google nogle billeder af spd og keo for, at se forskellen.