Skumhest

dkman og JS er oprettet med mindre en times mellemrum...

Han kom IKKE til at skrive under - det var formentlig bevidst.

På Getbig har Profilen JS følgende mailadresse: [email protected]

På Getbig har profilen DKman følgende mailadresse: [email protected]

Get the point?

Om MS så er den samme som JS - elelr om Js med sin evindelig sarkasme blot selv prøver at antyde dette - nu hvor sagen ruller - skal jeg lade være usagt.

Er det tilfældet tror jeg ikke JS får det ret sjovt med Getbig (såfremt de ikke har kendt til et evt. snyderi), der givetvis vil søge noget betaling retur og hvem ved - måske en bedragerianmeldelse...?

§ 279. For bedrageri straffes den, som, for derigennem at skaffe sig eller andre uberettiget vinding, ved retsstridigt at fremkalde, bestyrke eller udnytte en vildfarelse bestemmer en anden til en handling eller undladelse, hvorved der påføres denne eller nogen, for hvem handlingen eller undladelsen bliver afgørende, et formuetab.

Indtil videre vælger jeg nu at se JS som jeg hele tiden har gjort og mistænker ham ingenlunde for at være MS. Vi fra bl.a. Getbig har jo fundet os i en del sarkasme fra JS gennem tiderne, så forhåbentlig sammenligner JS sig med MS for at "drille" og ikke fordi det er ham der står bag.

Jeg er ikke et øjeblik i tvivl om at JS på getbig også er JS...

Og tanken har også strejfet mig at måske tager han bare lidt gas på det hele.. Det er jo set før.

Mon IKKE det er ret sandsynligt, at der går en rum tid, før vi hører fra MS igen?

(Og til den tid opdager vi det måske IKKE engang...........)

Jørgen Storm

Cand Scient, Horserød,

PHD fra Vridløselille - "Practical tax-evasion under socialdemocratic regimes"

oh han kom til at underskrive sig som Jørgen Storm

Og hvad mere mærkværdigt er at på getbigs hjemmeside er tråden om Mikkel Sands troværdighed startet af dkman... :confused2:

Uanset hvad vil jeg takke MS for alle de gode råd og artikler. Jeg har virkelig fået noget ud af min træning p.g.a. den mand, knægt, spasmager, spøgefugl eller hvad han nu er... B)

Nå.. Nu er navnet blevet nævnt..

Hvis i kigger på dkman så underskriver han sig på et tidspunkt som Jørgen Storm i denne tråd.

Ups det var vist lige en fejl da der blev skiftet imellem de sikkert mange andre profiler..

- efter at have gennnemlæst denne tråd er jeg da faldet over en enkelt profil, jeg godt ku ha en mistanke til i denne sag. But let's not get carried away!

OK.. Jeg er altså ikke den eneste der har set det. Men med en lille risiko for at jeg tager fejl her vil jeg ikke nævne personens navn. Men der er altså noget mistænksomt ved det. :confused2: Jeg kan kun sige at det er en også rimelig kendt person. Mest på Getbig. Og har oprettet sig omtrent samme tid her som MS...

Og i et af sine mange forsøg på at drive gæk med os alle er det gået galt. Men skumhesten har lurtet den..

99% sikker i min sag... :sneaky:

Nu der lige bliver snakket bananer ville jeg lige nævne at på Tenerife er der rigtig mange bananplantager. Faktisk mega mange. Og de bananer de har der smager 38 gange så godt som de "almindelige". De er ca halvt så store og derfor bliver de ikke importeret til Danmark. På grund af størrelsen?? :huh:

Det er sgu ærgeligt at der er sådan en åndsvag regel..

Hold kæft hvor er det sindsygt det her.. <_<

Fuppet godt og grundigt. Hele vejen igennem. Nu er jeg ikke en af de helt vilde aktive brugere her(Hvis man kigger på mine indlæg). Men jeg har læst en hel del her og på getbig. Og jeg må sige at MS´s indlæg har hjulpet mig virkelig virkelig meget. Jeg så sgu op til ham. Og nu er det hele bare faldet til jorden. :huh:

Så er der jo stadig Jørgen Storm(JS) og Thomas(TJ) tilbage, hvis indlæg også har hjulpet mig meget. Så helt tabt er det hele ikke...

MS= MEGA SNYDER

Og man messer ikke med skumhesten. :angry: :angry: :angry:

Min kost så således ud i går...

Morgenmad 0700

100 gram havregryn

0,3 liter skummetmælk

25 gram whey

et æble

En multivitaminpille

Mellemmåltid 0930

3 ostemadder

Frokost 1200

Jeg havde glemt madpakken, så det blev

et pitabrød med tun, uden dressing og

ekstra tomater og agurker

En banan

Og en minimælk med cacao

Mellemmåltid 1400

En halv liter skummetmælk

En appelsin

Før træning 1600

En energibar

Efter træning 1745

En proteinshake

Aftensmad 1830

Spaghetti med kødsovs

sidste måltid 2200

En skive rugbrød

½ dåse tun

tomat+agurk

Et glas mælk

Jeg havde nu regnet med en logbog hvor jeg kunne holde styr på min træning, - og slippe for at bruge Microsoft Words – men det ser ud til at jeg har skabt mit eget forum

Det kunne godt se sådan ud.. Men jeg (og sikkert også en masse andre) synes åbenbart, at det er enormt interessant at følge dig og din træning...

Og så vil jeg da lige prøve den opskrift på pizza i aften tror jeg. B)

Er en liter cacao det eneste du får om morgenen???

Det lyder af lidt lidt..

Prøv med havregryn og skummetmælk.

Måske lidt proteinpulver på.

Og så lidt frugt til... ;)

Jeg har lige en til...

Kalkun i Whisky

INGREDIENSER

1 kalkun

1 fl. whisky

FREMGANGSMÅDE:

Man køber en kalkun på fem kilo (til seks personer) og en flaske whisky.

Dertil salt, peber, olivenolie og spækstrimler.

Kalkunen belægges med spækstrimler, den snæres, saltes og pebres og overhældes med lidt olivenolie.

Sæt ovnen på 200 grader.

Skænk så et glas whisky og drik en skål til det kommende gode resultat.

Læg kalkunen i en bradepande og skub den ind i ovnen.

Skænk to hurtige glas whisky og drik igen til det kommende gode resultat.

Indstil termostaten efter 20 minutter på 250 grader, så den får et ordentligt pulver.

Skænk, yderligere tre glas whisky op og drik dem. Efter en hal tsims tid

vænner du fulen og blir ved mæ at hllde øje med stajninngn.

Griw vissskyflaschken å tsa en lill EN.

Eftr ænnu en hal tsims tschid schlændrr du laaaaangshomtr hæn til åvnnnn å vænnnr kaaahaaalkunnn.

PASCH PÅ att du hik brændr hånden på den schkide åvvvn.

Å sschhå tsar vi ænnnu fæææhææm-schyw sjisskkywusser mænns piiihiiipfuglen

schtajer widre iæææn trææhææ tsimer (schhirka - åp i ræwwwen mæ de!)

Huuschk å piss vær tiiihiiinde minut! Kaaahaan de overhOOOvedt la saj gør schå kryw hæn til åvvvn å prøvv å riwwwe kaahhhallkunnn UD!.

Tsa så ænnnnu en schlllurrrk og prøvvv nåkkkkngang å få kræææet UD!

Samml så den satansforbanddde piiihhhiipfuuul op fra døøøhøøørkn og smidden påå et faahhad.

PASCH på a du ikkk gliiiiiiiiiiiiiiiiiderr på det skidefedtede køøøøkngål!

Kann du ikkkk uuundddgå de, schå prøvvv igen åååopppogssccchtå dengikscchkuikkk tihihihaihi schku åssspissslimajet

Tag en lur.

Spis næste dag kalkunen kold med mayonaise og aspirin :retard:

Jeg har lige en god opskrift jeg lige ville dele med jer. Den er god som en afveksling for

det evindelige tun, tun og tun... :(

INGREDIENSER:

150 g pasta

100 g optøede rejer

½ dl sød chilisauce

basilikum

salt

Kog pasta i en gryde med kogende letsaltet vand.

Når pastaen er kogt hældes vandet fra.

Kom pastaen tilbage i gryden sammen med rejer,

chili og basilikum. Krydr med salt og vend det hele sammen.

Man kan også lige fyre lidt olivenolie i hvis man har lyst til det. Og det har man...

Værsågod.. Pasta med rejer og chilisauce

Det er sgu da meget nemt... B)

Jeg kunne godt tænke mig hvis nogen af jer eksperter kom med noget kritik af mit "program"..

Det er ikke noget program som sådan.

Jeg ved ikke hvad de forskellige øvelser hedder, men jeg er begyndt at bruge flere frie vægte i stedet for maskiner, da det jo lyder som om det er bedst og det kan jeg da også mærke...

Nå men det ser altså sådan ud.. Eller det kunne se sådan ud. Det kommer an på hvilke dage jeg har tid

Mandag - Bryst/skulder/mave/triceps

Tirsdag - Ryg/ben/biceps

Onsdag - Bryst/skulder/mave/triceps

Torsdag - Ingen træning

Fredag - Bryst/skulder/mave/triceps

Lørdag - Ryg/ben/biceps

Søndag - Ingen træning

Egentlig meget simpelt.. I forhold til mange af de andre programmer jeg har set her. Som sagt ved jeg ikke lige hvad de forskellige øvelser hedder, men det er også mere sammensætningen af de forskellige muskelgrupper og om det er for meget eller for lidt. Jeg kan sige at jeg altid træner til jeg er helt færdig og ikke kan mere...

Det er ikke fordi jeg er utilfreds med min træning, men hvis der var noget jeg kunne gøre bedre ville jeg da selvfølgelig gøre det..

Og hvis et svar kræver at jeg kender navnene på øvelserne, så må jeg jo lige finde ud af det.. :)

Ok.. Det var også min første ide at der måtte være noget. Jeg kunne bare ikke lige hitte det.

Tak for hjælpen ;)

Jeg kunne godt tænke mig en forklaring på hvad det helt præcist er kreatin gør...

Jeg har aldrig prøvet det endnu fordi jeg har været rimelig tilfreds med min fremgang.

Og har det overhovedet noget på sig at det måske vil blive ulovligt eller er det bare en gang hysteri...

Den forvirrede skumhest

Jeg fyrer en multvitaminpille ned om morgenen sammen med min portion havregryn. Bare op på skeen med den og så går det hele af sig selv... :)

drik istedet for evt. vodka eller gin....Hold dig også fra whiskey

Der er sgu ikke noget bedre end en god whiskey.. Og man kan jo bare lade være med at drikke 8 flasker om måneden, så går det nok alt sammen...

LÆG..

Jeg træner aldrig læg.. Der er da for kedeligt.

Jeg træner skumhestens helt eget program, men mest af alt minder det nok om HST...

Og jeg træner det for at vokse..

Jeg ville helt sikkert have tænkt mere over kosten. Efter jeg er begyndt at spise "rigtigt" er der virkelig begyndt at ske noget.

Hvis man har penge nok, så køb glyngøre tun.. Det smager så godt at det kan spises uden noget som helst til... :)

"Hellere lille og kvik, end stor og doven"  B)

Nemlig. Og da jeg var først, må det jo så være mig..

Jeg vil gætte på at det er din kost.. Jeg har selv været i den situation og det er der vist mange der er.. Man æder og æder synes man, men intet sker. Så bare æd noget mere af det "rigtige" og på de rigtige tidspunkter. Så skal du se. Det giver resultater meget hurtigt.. B)

Ok.. Det var også sådan noget lignende jeg havde forestillet mig..

Tak for det hurtige svar... :)

Jeg har ikke prøvet HST endnu..