Dr. pattøj

Mine mål for næste år!

Bænkpres: 310kg (med handsker)

Squat: 67,5kg

Dødløft:100kg

Jay, har du egentlig tænkt på at ham gutten på/i din avatar(Eller hvad det nu hedder) ligner Dan

Marstrand fra Robinson Eks.?? :lol:

Jeg vil bare lige sige, at med hensyn til velsmagende proteinpulver, kunne jeg ALDRIG finde på at indtage det! Det er proppet med sødemidler og smagsstoffer.

Det er der vist alt for mange madfanatikere der glemmer. Jeg mener, det´ fint nok at gå meget op i

hvad man spiser ( det gør jeg selv ), men glem ikke tilsætningsstofferne!! <_<

ARHHHHHH, Come on Blackice...

Der skal også være plads til lidt sjov......

Dr. Pattøj er tilbage.......

Denne gang med helt nye resultater fra moderne forskning.

Det er nu bevist at dit brystmål vokser 10cm, hvis du æder en fladfisk efter en "Bench"-dag.

Tag den Folkens!

Ps. Lige nu tester jeg om abenosser giver store GUNS!

Stay pumping!! :lol:

Hold kæft, hvor vi morer os :D :D

Underholdende........ Det er det

Er der nogen af jer der har prøvet calf-raising benchpress, hvor man samtidigt med at kører bænk pres, har lagt 1 skive på hvert ben.. Og så træner man lægge på samme tid.......

SMART OG TIDSBESPARENDE!!

Stay pumping!

:lol:

Bent-over Bænkpres, Assdumbell raises og sitting squatlift!

Tak for alle de gode råd!!

Jeg vil afprøve dem :D

Ja....... så er Dr.P............ tilbage!!

Lige et lille spørgsmål!

Er det dumt at varme op med 90% af ens One-rep-max( 300kg ), når man har handsker på??

Jeg skulle hilse fra Krådt-etter-Åge!!

Stay pumping!

I kender vist ikke Dr. Pattøjs rekord.

300kg med handsker!