Thunda

Fik lige læst hele indlægget igennem, på en eller anden måde lidt 'sjov' at folk er så forskellige!

Jeg har selv et super effektivt stofskifte, hele sidste år sidste jeg ret usundt, og dyrkede et minimum af motion - og alligevel tog jeg ikke et eneste kg på!!

Nu er jeg så begyndt at træne rimeligt seriøst (mest styrketræning), og har i den anledning næsten fordoblet mit føde indtag!! :cheeburga:

Virker ret underligt at spise så meget lige pludselig, men også ret behagelig!! (Så det må jo være godt nok! ;))

De er for sindsyge de amerikanere! - Må da håbe det ALDRIG blive således herhjemme i lille uskyldige DK!! :huh: :)

Gad jeg virkeligt godt at se... :) - Jeg tror med rette jeg kan sige at jeg aldrig har set 120kg muskler spurte afsted!! ;)

Er egentligt ret imponereret over at du kan! :)

Nu hvor snakken går på protein pulver, er der så nogen mærker der er betydeligt bedre end andre? :huh:

50 meter i alt? :)

Jeg havde faktisk også tjekket inde på exrx.net, for hvilke muskler man anvender hvor man dødløfter, min bekymring var nu mere om det lige specifikt kunne burde være den som var om... jeg kunne selvfølge godt mærke løfter i 'bagen' og ryggen, men det føltes som ret normalt agtigt, hvor imod inderlårene føltes som om de blev aktiveret for første gang, en meget mærkelig - men samtidig tilfredstillende følelse!!

Tak for svaret!

Jeg tror bestemt jeg vil blive ved med øvelsen så, og bare sørge for at følge dine retningslinier! :)

Davs allesammen!

Efter at have trænet MEGET useriøst i et årstid, har jeg endeligt fået taget mig sammen til noget seriøs træning, og valgte i den sammenhæng at forsøge mig med noget dødløft, for første gang(!)... - Det virker som en meget fed øvelse, men nu har jeg jo læst adskillige steder at den kan være meget 'farlig' hvis den ikke bliver udført korrekt! Jeg fik MEGET ømme inderlår af træningen, det føltes næsten som om jeg brugte en muskel for første gang!! :huh: (:))

Mit reele spørgsmål er nu at om det er ok, eller om det er et tegn på forkert teknik?? - I det center jeg træner er der desværre ingen som kan vise mig den rigtige udførelse, så jeg har brugt billedet på http://www.exrx.net/WeightExercises/Gluteu...BBDeadlift.html som inspiration...

Kunne vældigt godt tænke mig noget feedback!!