zink_brian

Jeg kan ikke se hvad der er galt i at fjerne sit hår, jeg lider ikke af den store hårvækst.

Det er ikke så tit jeg babere andet end hovet.

Hvis det stod til mig, havde jeg kun øjenbryn.

Hår er noget fanden har skabt, der skal kun være hår to stæder på hoved og øjenbryn.

Hvor skulle det være ok at fjerne skæg og ikke det i røven, det gror der jo af samme årsag.

Så er der gået to uger.

Start vægt. 91,4kg

Uge 1 ------90,5kg

Uge 2 ------90,0kg

"Målinger fra arbejdet"

Det er også gået godt med at holde diæten, der har været en enkelt smutter i påsken.

Jeg har ikke fået lavet så meget motionstræning, men lidt er det da blevet til.

HST træningen er blevet passet som den skal.

Ellers prøv en dåse tun og juce. Det skal lige blendes. mums

:puke2: :puke2: Det var dog det underligste jeg længe har hørt....

Det er ikke så slemt som det lyder.

Brug appelsinjuce, det er best

Hej Mette

Jeg har købt en og jeg syntes den er meget svær at bruge.

Det er noget plastik shit.

Hved ikke hvad det er vi gør galt, men lålingerne svinger meget.

Jeg vil meget gerne høre hvad du får ud af din.....

jeg mener bare at man skal træne en muskelgruppe færdig før man går videre til en ny!!

Jeg syntes at det er em fordel at skifte mellem muskelgrupperne.

Så er det mere energi, og man kan løfte lidt tungere.

Jeg er blevet så glad for at skifte mellem muskelgrupperne at det skal jeg også i mit næste program. Eks Bryst skulder bryst osv

Jeg ved ikke om det er en ulempe, men kan godt lide det.

Et par og 40. Kan ikke lige huske hvor mange det var jeg lavede for 1 måned siden.

Min pr er 70, men det er 3 år siden nu.

Creatin og CLA, det har jeg ikke hørt om.

SE CLA

Jack D, det går vist ikke for tiden

Ellers prøv en dåse tun og juce. Det skal lige blendes. mums

Hej

Bænk:

Jeg har brugt en bænk som støtte, det har virket godt for mig. Du skal bare finde en der er lav nok. Det kan godt være et problem.

Benpres:

Jeg har kørt meget benpres og sungt, jeg har aldrig haft nogle problemer med mine knæ pga det.

Bare pas på man ikke overstrækker i knæene, når benene er strakt. Gå ikke meget længere ned end der er 90 grader i knæet.

Det tror jeg ikke, det er jo et tilbud på 3stk for 120.-

Så skal han tage 3 stk for at opnå rabat igen.

Ret mig hvis det er forkert.

Det minder lidt om den holding man ser i Tulips frikadelle reklame. Moren sidder og spiller computer, og børnene vil have mad. De må lige vente til hun har spillet færdig, og så får de lige nogle papfrikadeller fra pose  Fedt signal Tulip sender  Bare giv dine børn junkfood, så får du mere tid til at spille computer 

Hvad med den hvor fitness kvinden drikker jugurt. Det er sund morgenmad??????

Det skulle da ikke være lovligt at fyre sådan noget sluder af... Der er jo mere sukker i end i et sodavand og man skal drikke 4 før man opdager at man har fået noget i maven.

Hvad er det for noget men at kunne tage patent på fedtfattig leverpostej?

(jeg kan ikke huske hvad sagen ente med) Men hvad nyt er det i noget kan være fedtfattigt???

Hvorfor er er slik ved legetøjet?

Hvorfor ligger der slik ved kassen?

Hvorfor er der kun gammelt frugt ved DSB kiosken og slik på tilbud?

Vi mensker er nemme og friste og der bliver gjordt alt hvad de kan for at sælge mere slik.

Jeg holder på at det er vores samfunds problem, og vi skal i fældesskab sætte grandser.

Vi er nød til at hjælpe dem der har svært ved at sætte grandser.

Ny pr i dødløft 180kg.

BÆNKPRES - 1 rep:

MOLs uofficielle og dopingfrie styrkeliste

- man må meget gerne skrive et par ord om, hvad man ændrer og fx skrive sit navn med fed i selve listen!

- rules: RAW, touch-n'-go, numsen i sædet, fødderne på jorden, krudtfri.

- husk: Ved samme kg så står den med laveste kropsvægt øverst. Opgiver man ingen kropsvægt, er det nederst i køen.

---------- 300 kg ----------

255 kg: /Niels

---------- 250 kg ----------

200 kg: mvp. (106kg)

---------- 200 kg ----------

190 kg: PHE (Peter Eriksen, 100kg)

175 kg: Thomas J

170 kg: Bamse Bjørn (100kg)

170 kg: jfk (125kg)

162,5 kg: Bodz (92kg)

160 kg: Onkel Troels (93kg)

155 kg: JL (90kg)

155 kg: Baggårdspumaen (104 Kg)

155 kg: jsc

152,5 kg: Kreasvin (98kg)

152,5 kg: Casper T

150 kg: Roberto Baggio (70kg)

150 kg: bububaba (88kg)

150 kg: Xebra (97kg)

150 kg: Folmand (100kg)

150 kg: Big Red Machine (102kg)

150 kg: Francis (110kg)

---------- 150 kg ----------

145 kg: Søren W (75kg)

140 kg: Foodman (97,5kg)

140 kg: Dux26

137,5 kg: KTH (78kg)

137,5 kg: Canoing (79kg)

137,5 kg: Blackmoore (107,5kg)

135 kg: Whocares (83kg)

132,5 kg: Anyone (97kg)

130 kg: Luciferase (72kg)

130 kg: JonJak(81kg)

130 kg: Stegger (99,5kg)

130 kg: Baardi bilder

127,5 kg: Knowledge finder (86kg)

125 kg: The bear (71kg)

125 kg: Smeden1 (88kg)

125 kg: grinder (88kg)

125 kg: Zink_Brian (89,6kg)

125 kg: BaskeT (91kg)

125 kg: Olfert (96 kg)

125 kg: Bellini (100kg)

122,5 kg: JON (72kg)

122,5 kg: $ailorman (89kg)

122,5 kg: JAR (93kg)

121 kg: Marting (85kg)

120,5 kg: Fistandantilus (79,5kg)

120 kg: Hippo (84kg)

120 kg: Myhlers (85kg)

120 kg: Michael Soerensen (93kg)

120 kg: MaxPower (95kg)

120 kg: Infestedass (96kg)

120 kg: LungBrush (102 kg)

120 kg: KlausJensen (129kg)

120 kg: Devito (112,4kg)

118,5 kg: veie (72kg)

117,5 kg: FMSlater (77kg)

116 kg: Xjyden

115 kg: Tomas (77kg)

115 kg: Splint (79kg)

115 kg: Los (91kg)

115 kg: Bambam (93kg)

115 kg: Beleriand_K (97,5kg)

115 kg: Lille Py (98kg)

112,5 kg: Tenace (72kg)

112,5 kg: plexus (77kg)

112,5 kg: ZooLander (83kg)

112,5 kg: Power Clauer (95kg)

112,5 kg: Incognito

112 kg:Airforce1 (83)

110 kg: Nicolai Thygesen (71kg)

110 kg: Eruption (75kg)

110 kg: The Invincible (85kg)

110 kg: Baloo (108kg)

110 kg: Mass

110 kg: xax

110 kg: Blackice

109 Kg: airforce1 (84 Kg)

105 kg: Henrik C (80 kg)

105 kg: Jørgen L (96 kg)

105 kg: Typen

102,5 kg: Dines (77kg)

102,5 kg: Rommel

102,5 kg: Hansen0109 (84kg)

100 kg: Hessel (62kg)

100 kg: Iggy_pop (67kg)

100 kg: simondj (70kg)

100 kg: Lucas (75kg)

100 kg: OBERSTEN (75kg)

100 kg: GadeDrengen (81kg)

100 kg: Diddley (94kg)

100 kg: Moos (95 kg)

100 kg: Boing

---------- 100 kg ----------

97,5 kg: Chris27 (90,5kg)

95 kg: vikingiron (65kg, 15 år)

95 kg: enkæmpesmed (69kg)

95 kg: Sil (78kg)

95 kg: Coeus (RJ, 82kg)

95 kg: Enrique21123 (82kg)

92,5 kg: Ranger (83kg)

92,5 kg: Blanco (91kg)

92,5 kg: Homer Simpson

92,5 kg: Gammelfar

90 kg: Don S (83kg)

90 kg: Proteinfræseren (93kg)

90 kg: Tr0lle

90 kg: Ripper

85 kg: FastRunner ( 65 kg)

85 kg: Armoured female (80kg)

85 kg: Fozzy (87kg)

82,5 kg: Anton (77kg)

80 kg: Tolle (73kg)

80 kg: Watts (75kg)

80 kg: Breaker_TG (85kg)

80 kg: Alfa Beta

80 kg: jarvig13

75 kg: ANGEL (73kg)

73,5 kg: Arne

70 kg: Little Mr. Big (62kg)

70 kg: nightbringer (91kg)

70 kg: DaDane (96,5kg)

67,5 kg: JohnJohn (64,5kg)

67,5 kg: HeineN (79kg)

65 kg: MadsSVØM (119kg)

65 kg: Zonked

60 kg: eXet0r (58kg)

50 kg: Cat

50 kg: Hoosier

---------- 50 kg ----------

37,5 kg Litopsi

SQUAT - 1 rep:

- MOLs uofficielle og dopingfrie styrkeliste

- man må meget gerne skrive et par ord om, hvad man ændrer og fx skrive sit navn med fed i selve listen!

- rules: RAW, squatsko er tilladt, godkendt dybde (skønsmæssigt), bælte tilladt, krudtfri.

- husk: Ved samme kg så står den med laveste kropsvægt øverst. Opgiver man ingen kropsvægt, er det nederst i køen.

---------- 300 kg ----------

290 kg: /Niels

250 kg: mvp. (106kg)

---------- 250 kg ----------

230 kg: Big Red Machine (102kg)

225 kg: jfk (125kg)

220 kg: Baardi bilder

210 kg: PHE (Peter Eriksen, 100kg)

205 kg: bububaba (88kg)

202,5 kg: Casper T

200 kg: KTH (78kg)

200 kg: Thomas J

200 kg: Xebra

---------- 200 kg ----------

195 kg: Bamse Bjørn (100kg)

185 kg: Dux26

185 kg: xax

180 kg: Foodman (97,5kg)

180 kg: Folmand (100kg)

175 kg: Stegger (96,5kg)

175 kg: Kreasvin (99kg)

170 kg: Infestedass (95kg)

170 kg: Bodz (99kg)

170 kg: Bellini (106kg)

165 kg: Ripper (84kg)

165 kg: Myhlers (85kg)

165 kg: Francis (110kg)

165 kg: Rommel (92 kg)

160 kg: Søren W (78kg)

160 kg: BaskeT (89kg)

160 kg: Onkel Troels (93kg)

160 kg: MaxPower (96kg)

157,5 kg: Anyone (95kg)

150 kg: Smeden1 (88kg)

150 kg: Sil (78kg)

150 kg: JL (89kg)

150 kg: Bambam (93kg)

150 kg: LungBrush (102kg)

150 kg: Devito (111,7kg)

150 kg: Whocares

150 kg: Mass

---------- 150 kg ----------

145 kg: Nicolai Thygesen (71kg)

145 kg: The Invincible (85kg)

145 kg: $ailorman (89kg)

145 kg: JAR (92kg)

145 kg: jsc

145 kg: Gammelfar

142,5 kg: Bambam (90kg)

142,5 kg: c0y0te (92kg)

140 kg: Roberto Baggio (69kg)

140 kg: Anton (77kg)

140 kg: Grinder (85kg)

140 kg: Knowledge finder (86kg)

140 kg: Marting (86kg)

140 kg: Incognito

135 kg: veie (72kg)

135 kg: JON (72kg)

135 kg: OBERSTEN (75kg)

135 kg: JonJak(81kg)

135 kg: Moos

130 kg: The bear (71kg)

130 kg: Luciferase (72kg)

130 kg: Watts (75kg)

130 kg: Tomas (77kg)

130 kg: plexus (77kg)

130 kg: ZooLander (81kg)

130 kg: Xjyden

127,5 kg: FMSlater (77 kg.)

125 kg: Fozzy (87kg)

125 kg: Los (91kg)

125 kg: Proteinfræseren (93kg)

125 kg: Moos ( 94 kg)

120 kg: FastRunner ( 65 kg)

120 kg: Angel (70kg)

120 kg: Tenace (72kg)

120 kg: Ranger (83 kg)

120 kg: Don S (83kg)

120 kg: Hansen0109 (84kg)

120 kg: Breaker_TG (85kg)

120 kg: Blanco (89kg)

117,5 kg: Fistandantilus (78kg)

115 kg: GadeDengen (81kg)

115 kg: Boing

112 kg: Olfert (96kg)

110 kg: HeineN (79kg)

110 kg: Beleriand_K (97,2kg)

110 kg: Lille Py (98kg)

110 kg: MadsSVØM (119kg)

110 kg: Alfa Beta

110 kg: Jørgen L

110 kg: Blackice

110 kg: Typen

108 kg: Enrique21123 (82kg)

108 kg: Dumb & Dumber (95,2kg)

107,5 kg: DaDane (95,5kg)

105 kg: Chris27 (91kg)

102,5 kg: Michael Soerensen

100 kg: enkæmpesmed (69kg)

100 kg: Dines (77kg)

100 kg: Coeus (RJ, 82kg)

100 kg: Zink_brian (89,6kg)

---------- 100 kg ----------

95 kg: Splint (79kg)

90 kg: KlausJensen (120kg)

90 kg: Trolle

90 kg: Homer Simpson

85 kg: Iggy_pop (67kg)

80 kg: Little Mr. Big (61kg)

77 kg: eXet0r (58kg)

75 kg: Cat

65 Kg: Snoopy (53,5Kg)

65 kg: Zonked

60 kg: Hoosier

---------- 50 kg ----------

DØDLØFT - 1 rep:

- MOLs uofficielle og dopingfrie styrkeliste

- man må meget gerne skrive et par ord om, hvad man ændrer og fx skrive sit navn med fed i selve listen!

- rules: RAW, magnesium eller stropper er tilladt, bælte tilladt, krudtfri.

- husk: Ved samme kg så står den med laveste kropsvægt øverst. Opgiver man ingen kropsvægt, er det nederst i køen.

---------- 300 kg ----------

280 kg: /Niels

272,5 kg: Thomas J

270 kg: bububaba (88kg)

270 kg: mvp (106kg)

265 kg: Casper T

260 kg: KTH (78 kg)

260 kg: PHE (Peter Eriksen, 100kg)

250 kg: Onkel Troels (93kg)

250 kg: Bamse Bjørn (100kg)

---------- 250 kg ----------

240 kg: jfk (125kg)

240 kg: KlausJensen (125kg)

240 kg: Baardi bilder

235 kg: Infestedass (98,6kg)

230 kg: Roberto Baggio (70kg)

230 kg: Foodman (92kg)

230 kg: Bodz (99kg)

230 kg: Xebra

227,5 kg: xax

220 kg: Los (93kg)

220 kg: LungBrush (102kg)

220 kg: jsc

215 kg: Grinder (88kg)

215 kg: Anyone (96kg)

215 kg: Stegger (96,5kg)

215 kg: Baggårdspumaen (104kg)

210 kg: Rommel (92 kg)

210 kg: Kreasvin (100kg)

205 kg: Devito (111,7kg)

205 kg: Dux26

200 kg: Nicolai Thygesen (71kg)

200 kg: Luciferase (72kg)

200 kg: Sil (78kg)

200 kg: Søren W (78kg)

200 kg: Fistandantilus (82kg)

200 kg: JAR (92kg)

200 kg: Bambam (93)

200 kg: Power Clauer (95kg)

200 kg: Moos (96 kg)

200 kg: Bellini (100 kg)

200 kg: Big Red Machine (102kg)

200 kg: Mass

---------- 200 kg ----------

195 kg: The Invincible (85kg)

192,5 kg: Chris27(92kg)

192,5 kg: Blackmoore (107kg)

190 kg: simondj (72kg)

190 kg. Canoing (79kg)

190 kg: Myhlers (85kg)

190 kg: Smeden1 (88kg)

190 kg: JL (89kg)

190 kg: $ailorman (89kg)

190 kg: Jørgen L (96kg)

190 kg: Folmand (100kg)

190 kg: Francis (110kg)

185 kg: Marting (86kg)

185 kg: BaskeT (90kg)

185 kg: Incognito

180 kg: The bear (71kg)

180 kg: Tenace (72kg)

180 kg: Tomas (77kg)

180 kg: Zink_Brian (90,5kg)

180 kg: c0y0te (92kg)

180 kg: Xjyden

175 kg: Bambam (90kg)

175 kg: Typen

175 kg: Boing

170 kg: veie (72kg)

170 kg: Hippo (84kg)

170 kg: Ranger (85 kg)

170 kg: Nightbringer (91kg)

170 kg: MaxPower (94kg)

170 kg: Ripper

162,5kg: PlayboY (74kg)

160 kg: Watts (75kg)

160 kg: plexus (77kg)

160 kg: Don S (83kg)

160 kg: Knowledge finder (86kg)

160 kg: Proteinfræseren (93kg)

160 kg: Beleriand_K (97,2kg)

160 kg: Whocares

160 kg: Blackice

158 kg: Splint (79kg)

155 kg: Breaker_TG (85kg)

155 kg: Diddley (94kg)

155 kg: Baggårdspumaen (104kg)

154 Kg: Olfert (96kg)

153 kg: GadeDrengen (81kg)

150 kg: ANGEL (73kg)

150 kg: OBERSTEN (75kg)

150 kg: Anton (77kg)

150 kg: DaDane (96,5kg)

150 kg: Lille Py (98kg)

150 kg: MadsSVØM (119 kg)

---------- 150 kg ----------

147,5 kg: HeineN (79kg)

147,5 kg: Homer Simpson

145 kg: Angel (68kg)

145 kg: Blanco (92kg)

140 kg: enkæmpesmed (69kg)

140 kg: Henrik C (80 kg)

140 kg: Fozzy (87kg)

135 kg: FMSlater (77 kg.)

135 kg: MadMan (80kg)

130 kg: Hessel (60kg)

130 kg: JON (72kg)

130 kg: Dines (74kg)

130 kg: Hansen0109 (84kg)

130 kg: Alfa Beta

128 kg: Dumb & Dumber (94,5kg)

127,5 kg: jarvig13

125 kg: Gammelfar

125 kg: Iggy_pop (67kg)

121 kg: Arne

120 kg: Lucas (75kg)

120 kg: Coeus (RJ, 82kg)

120 kg: Enrique21123 (82kg)

117,5 kg: JohnJohn (64,5kg)

117 kg: Airforce1 (83)

107,5 kg: Cat

100 kg: Zonked

100 kg: Michael Soerensen

100 kg: Hoosier

100 kg: Niske(90,4)

---------- 100 kg ----------

80 kg: eXet0r (58)

80 kg: Litopsi

70 kg: Snoopy (53,5kg )

Ja det er forældrenes skuld. Men det er heller ikke nemt idag.

Jo man kan sakkens være en streng skid, og sige børnene ikke må spise noget.

Hvad så når der kommer gester med slik til børnene ? Eller når man er nogle stæder, så må de heller ikke få?

Det er et samfunds problem, og alle skal tage et ansvarg for det...

Alle søde ting der kan købes, kunne godt laves lidt sundere uden det kan smages.

Jeg tror det ville være en godt ting med moms på slik og minder på frugter.

Hvorfor skal det være billiger pr kg at købe en kingsise? Så kan de tjæne mere på deres produkter. Det er godt for deres penge pung og dårligt for vores helbred. Jeg skal da indrømme at jeg er en af der der køber kingsise, der får man jo mere for sine penge.

Hvorfor skal en protein bar koste 30 når en mars koster 12 ??????

Det skal være dyrt at spise sundt, folk der er beviste vil også gerne betale.

Hej...

Skal i ikke træne i et center ?

Så er det beste nok at få dem til at lave et til jer, så kan i se alle øvelserne inden i starter.

Eller kan i finde nogle her på mol der ikke er så tossede, eks HST.

Jeg tror ikke den ligger på halsen, læg mærke til sidst i klippet, der ligger stangen på triceps.

Hvis den har ligget på hans hals, så kommer den aldrig der op......

Han sparker jo som en der skal dø, det er synd at de ikke viser det færdigt.

Det er nok lavet for at skramme folk.

Det er svært at holde sig fra chokolade, når familien spiser.....

Har hørt det skulle blive lettere og lettere. Det er bare svært her hjemme.....

Jeg måtte ud og lave protein pandekager, for at lave noget at spise... SHIT

Jeg har ikke kørt dip i dette program.

Ja det er en fed øvelse, men jeg prøver så vidt muligt at køre nye øvelser i vært program.

Eks øvelsen Bænkpres og næste program bænkpres med håndvægte osv...

Så sker der hele tiden noget nyt.

Der vil altid være øvelser der går igen, men de har også godt af at blive skiftet en gang imellem.

Trænings dage

Tirsdag HST

Torsdag HST

Fredag Split Del 1

Lørdag HST

Søndag Split Del 2

Jeg har ikke haft prøblemer med at køre det sådan.

Heller ikke overtræning af nogle muskel grupper.

Du skal ikke være bange for at dine biceps og triceps ikke bliver trænet,

jeg træner ikke biceps og triceps så meget som jeg har gjord men har lige fået at vide flere

gange at mine arme bliver støre/mere makeret.

Så er der gået en uge.

Start vægt. 91,4kg

Uge 1 ------90,5kg

"Målinger fra arbejdet"

Den første ugere er gået godt, har ikke spist slik eller drukket sodavand.

Det bliver svært i påsken, men den skal holdes sukkerfri ....

Hej

Jeg er selv igang med noget at det samme.

Jeg køre HST 3 gange om ugen, og 2 split 2 gange om ugen.

Mit split er

Del 1

Underarm, mave og læg

Del 2

Biceps, triceps, mave og læg.

Det har kørt fint, jeg er bare ikke helt tilfreds med mit split, men det er ok.

Jeg syntes ikke at den skulle lave et split.

Lad være med at træne Biceps og triceps i HST og træn dem en dag fop sig selv.

Det gør ikke noget hvis du en uge ikke får trænet arme, de skal nok bilve trænet lidt i dit HST

Hej MaxP

Har du selv målt dei fedt procent???

Jeg har fået målt min ude i motionscenteret, og når jeg kigger på vores billeder, så har du da mindre på side af maven end mig og vores målinger er meget forskellige????

MaxP

Fedtprocent:

Bryst: 13mm

Mave: 22mm

Lår: 28mm

Alder: 23år

Vægt: stadig 96kg

Fedtprocent: 18,3

Fedtfri kropsvægt: 78,4kg

Zink

Fedtprocent.

Bryst 10mm

Mave 16mm

Ben 8mm

Alder 25år

Vægt 89,1kg

Fedt 9,9%

Fedt fri kropsvægt 80,3kg

Det ser meget underligt ud.....

Jeg har selv prøvet at måle min frdt procent, med der svinger meget, så meget at jeg ikke kan bruge talene til noget....

Kylling med Campylobacter... Det giver raser mave.... Der skal nok bruges en masse energi.

Det er da intresant, hvis der er nogle fødevare man kan spise uden at de skal tældes med når man cutter.

Jeg har da tit problemer med at jeg har lyst til at spise noget, ja gerne sødt, men det kan man jo ikke. Så hvis man kunne spise 1kg af X der også smagte godt. Så gik tiden jo med det, og man fik ikke spise noget sødt.

Jeg fik målt min fedt procent nede i motioncenteret i dag.

Resultater.

Vægt 89,1kg

Bryst 10mm

Mave 16mm

Ben 8mm

Fedt 9,9%

Fedt i vægt 8,8kg

Fedt fri kropsvægt 80,3kg

Det var meget lavere end jeg havde forventet...

Jeg forstår det ikke helt, jeg har prøvet at sætte målene ind i formlen for

"Jackson & Pollocks 3-punkts måling". Den giver 9,7%

Udregningen er korrekt...

Når jeg selv måler med min tang for jeg nogle andre mål, jeg må gøre det helt forkert.

Hvor svært kan det være

Mål:

Jeg skulle gerne ned i fedt procent. Smide så meget fedt som muligt, jeg ved ikke hvor meget jeg har aldrig prøvet at cutte før. Måske 2-3 kg... Aner det ikke.

Jeg vil helst ikke miste noget muskelmasse/styrke....

Jeg får målt min fedt procent i det lokale center i morgen.

Jeg vil gerne ned under 10%, men kender ikke procenten endnu.

Så vi får lige at se i morgen, om der er muligheder for det.

Vægt 91,4kg

--->MaxPower 5-6kg

--->Benjamin64 6-7kg

Hvor meget kan lade sig gøre???

Jeg har nok sat mit mål alt for lavt, hvis i andre kan klare 5-7kg!!!!!

Men det betyder ikke at, jeg ikke kommer til at tabe mest.

Vi får at se

Fair Game....