Tina

Hej
Jeg skriver mest til dig fordi jeg det er syndt du ingen respons har fået. Min mening om dit program... hold kæft der er mange øvelser til en dags træning. Hvis du har trænet i ca. 3 måneder, ville jeg mene du kan gå over til spilt progam, så du kun træner to muskelgrupper på en dag. F.eks bryst-ryg, triceps-biceps, ben-mave-skulder.