Baggio

Hmmm, hvis du går til kampboksning og skal tabe noget for at blive i en vægtklasse er det ikke en god ide´med for meget styrketræning. Cardiotræning er nok det du skal satse på. Og du kunne nok også kigge på kosten, og via den vej tabe de fornødne kilo.

Hejsa....

Dette er mit første indlæg ;o) Hmmm protein efter træning, der kan jeg sige at jeg har rigtig god erfaring med en dåse tun, på 140 g. nettovægt.

I den får du ca. 30 gr. protein... Plus at det desuden er rigtig godt og sundt på andre områder. F.eks den rigtige Aminosyre sammensætning.....

Jeg plejer at røre lidt ketchup og noget blandet krydderier i og røre det sammen.. Det smager rigtig godt og er meget nemt og hutigt og lave

Bon appetit ;o)