AGV

Blev lidt negativ i slutningen hvor de tre store bodyduildere stod på scenen, og dommeren tre gange brugt udtrykket "Arnold - the one and only"

Deltagerne burde da blive præsentere neutralt, hvor det ikke er navnet eller omdømmet der var det vigtigste, men det de skulle til at vise.

Tror til dels Arnold vandt finalen pga. sit navn - amatøragtigt

Er der nogen der ved om ham Loui nogensinde blev til noget (f.eks. vandt Mr. Olympia)

Slettet igen. :) :) :) :) :)

Det kan du selvfølgelig have ret i Panser, men jeg er overbevidst :) B)

Hej igen og tak for svarene.

Jeg kan se det ikke er helt så simpelt som jeg håbede :)

Konkluderende, kan man så sige, at det nok er ok at skifte lidt mellem de forskellige øvelser hvis man vil have muskelvækst, men har man ramt et plateau hjælper det ikke noget blot at skifte til andre øvelser!

Så vil jeg blive ved med at skifte mellem de forskellige øvelser, frem for blot at køre mine 10-12 favorit øvelser. (som ellers er nogle gode basisøvelser) :)

Det var så altså ikke blot en myte, at det er vigtigt at skifte mellem øvelserne. Så det bliver jeg ved med.

Hilsen

Anders :)

Tak for det hurtige svar Jarvig. :)

Men hvad ligger i ordet ”Systematisk”? Hvordan variere jeg systematisk og ikke tilfældigt?

Måske spørger jeg dumt, ved det bare ikke.

Der er jo utrolig mange myter og fordomme indenfor styrketræning. At dødløft ødelægger ryggen, at en muskel kan rammes fra flere vinkler, at høje gentagelser toner og ripper osv.

Men er det rigtigt nok, at man bør variere sine øvelser for at vokse mest muligt, eller er dette også bare en myte/fordom. Efterhånden er jeg begyndt at tro det.

Hvad siger i? Hvilke argumenter er der for, og hvilke er der imod?

Håber på svar

AGV

(Anders)

AGV>> Er du ansat hos PET? Hvis du er, bør du nok ikke ta' arbejdet med, når du logger på MOL hjemme foran skærmen.....  ;)   

Ha ha, nej det gør jeg ikke. Synes bare der var lidt for mange såkaldte ”ligheder”.

I øvrigt underligt at denne Morten Unger ikke har svaret på hvorvidt han ret faktisk er JS. :angry:

Mon nogensinde vi hører til Morten igen? ? ? ? ? ?

XAX 5488 indslag

AGV 13 indslag

Blackice 5222

Slettet!

Havde det bare lidt svært ved at alle stod i kø for at rose XAX for hans bidrag her på Mol. Vil han ikke være her, er det da hans eget problem!

det endokrine system dækker over de kirtler som frigører hormoner til blodstrømmen. Det kunne f.eks være pancreas som frigører insulin og glukagon.

Der står bl.a. "rear laterals" - jeg troede det var træk til nakke, men kunne se at jarvig kørte med 6-8 kg. Så det går jeg udfra at det ikke er.

Hvorfor ikke :lol:

Det ser da for cool ud, har allerede bestilt en til min golf 3.

Snart får jeg også spojler til den, det bliver den fedeste Golf på fyn. B)

Må indrømme at jeg også er lidt chorkeret over artiklen. Derudover har jeg aldrig set at man kan købe Kasein, det er altid Whey.

det er ligefør man skulle håbe på at blive syg, så mange nye PR det giver ;)

Lækkert bænkpres i øvrigt, nu er du blandt de stærke drenge (dem der bænker 50 eller derover) :)