Vetö

Rart at se at din vægt går op ad - ligeså med dine træningsvægte.

Det der slanke-halløj bliver man ikke stærk af.

Vetö

PS. Du er også en flot fyr når du vejer +140kg :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup:

Hvordan går det med knæet?

Vetö

Hej mester.

Det var hyggeligt lige at se dig igen.

Du har stadig mange ting du kan arbejde med i squatten, og som jeg sagde til dig, er jeg overbevist om at du få mere ben-aktivering (bedre vinkel og mere ret ryg) hvis du står smallere.

Vetö

Hvis det var mig der figurerede så højt i den verden som ham her tilsyneladende gør (med landshold og alt muligt) og det vitterlig ikke var en dårlig undskyldning, så havde jeg nok valgt at tage de bøtter med vitaminpiller spenderet de penge det måtte koste, få den analyseret - og om ikke andet så for at få renset mit navn ?

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg forstår ganske enkelt ikke jeres syn på sagen.

Faktum er, at manden er blevet testet positiv - A og B-prøven er positiv.

Uanset hvad Sohlman siger, kan prøvens resultat ikke ændres. Det letteste her i verden er at give et kosttilskudd skylden for ens forseelse.

Er man først testet positiv, er systemet indrettet således, at idrætsudøveren er ilde stedt under alle forhold.

Jeg respekterer Jer derude, som mener at manden har været naiv og er uskyldig, men jeg køber den ikke.

Vetö

Nogle der ligger inde med dagens resultater?

Vetö

Ja, synes også at de skulle tage sig lidt bedre af deres tissende udvalgte styrkeløftere.

Hvem er urinchefen? Er det mig med 155 mL eller blev den slået?

og poul er altså tynd glem ikke det drenge 

Poul ER stærk 

<{POST_SNAPBACK}>

Gu er han stærk, men han skal hele tiden bekræftes. Hvis han kan løfte mere i en øvelse end ham kan man være helt sikker på at få det at vide.

Kanon squat-runde du fik kørt i dag. Det ser rigtig pænt ud med dine knæ. Du kørte også med lav fart. Du kan sagtens sætte mere fart i den på vej ned, når du har vendet dig helt til din nye stil.

Vetö

PS. Det er rart at der er nogle stykker som kører med flere kg. end Poul står og repper med. jeg er så træt af, at han hele tiden vil have opmærksomhed.

Hej champ.

Fedt at din kæreste er kommet i gang med træningen igen. Jeg husker godt de gode gamle dage, hvor hun var ganske modbydelig i benpres.

Hvis i begynder at træne sammen bliver det ligesom Jay Cutler og konen. Ganske grinern :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Så kan hun stå og råbe af dig, når du er for slap.......

Vetö

Held og lykke i morgen Claus.

Vetö

Hvor trækker I fra, når I laver partielle dødløft. Testede dem for første gang i OBBC i vores nye power rack. Enten kunne jeg trække fra lige over knæet, men så synes jeg næsten ikke jeg lavede noget eller også lige under knæet, hvor denvar ret ond at trække fra og jeg synes den har sat sine spor på min ryg i dag på en lidt uheldig måde. Har lidt mere ondt i den end jeg synes jeg skal, når et af formålene med at køre Sheiko, for mig, er at jeg undgår failure og de ryggener det kan medføre i dødløft.

Det er også mhp hvad der er sigtet med den øvelse, efter jeres mening?

<{POST_SNAPBACK}>

>JSC, jeg har rigtig gode erfaringer med rackpulls hvor løftet startes lige over knæet. Jeg har helt klart fået forbedret min grebsstyrke, grundet de mange kg. jeg har mulighed for at løfte i denne position, ligeledes har det givet mig en bedre hårdhed omkring min nakke og øvre-ryg region. Jeg er ikke i tvivl om, at det har givet mig mere overskud i den øverste del af dødløft. (altså flere kg. til stævner).

Jeg kører den ca. hver 2. uge for at undgå for meget belastning på lænd og CNS.

I forhold til dødløft fra lige under knæet, er jeg klar modstander. Jeg mener skadesrisikoen er alt for stor, eftersom løftet startes med et ekstremt dårligt udgangspunkt for ryggen -lænden (her tænker jeg på opspænd osv.)

Squatfathers anbefalinger omkring brug af bands virker ganske fornuftige. Jeg synes du skal prøve dig lidt frem, og så se hvad du får noget ud af (hvad der føles "rigtigt" for dig i forhold til dine svage/stærke områder i dødløft).

Vetö

Det interessante er at se, hvordan disse unge talenter klarer sig til de store mesterskaber. Hvis blot vi ser på hvilke fantastiske ukrainere som stillede op til VM i Vejle. De lavede kanon resultater, men nogle af dem stillede ikke op til VM i Sydafrika eller til EM.

Vetö

Det var der vist heller ingen der gjore, der blev bare skrevet "en københavner" ikk

<{POST_SNAPBACK}>

Titan, du behøver ik at spille dum. Der var kun en københavner som blev testet positiv sidste år (indenfor styrkeløft).

Rart at se at din vægt er blevet 3-cifret......

Hvordan står det til med squat for dit vedkommende? kan se at du fik 20reps med 105kg, hvilket må siges at være ganske udemærket. Skal du til at køre low-rep igen?

Hvem er Christian som bænkede 125kg?

Vetö

Der smuttede jo også en københavner sidste år

Det er da dårliger stil

<{POST_SNAPBACK}>

JFK, jeg synes det er ganske usagligt at blande Frank Jørgensen ind i debatten. Jeg kan godt nævne Søren Oldenborg hvis det skal være, men det er efterhånden ved at være lang tid siden...........

I øvrigt har jeg aldrig haft noget med Frank Jørgensen at gøre.

Vetö

<{POST_SNAPBACK}>

Nej vetö, nu bliver du squ en tand for useriøs i din omgang med dette indlæg, at hive en sag fra 1995 frem som mod svar til den anden sag, er da noget langt ude.

Hvad med at komme tilbage til dette årtusinde, der er vist andre sager der er mere spændende.. Husk nu at dette kan ramme alle der ikke har styr på hvad der er i de enkelte kost tilskud.....

Man skal huske på at de 2 omtalte herre har været, sammen med Per Kyneb, de mest fremtrædende i dansk styrkeløft nogensinde...

<{POST_SNAPBACK}>

Titan, jeg skriver som jeg gør, fordi det er helt ved siden af at indblande Frank J i denne debat. Det er ikke første gang, at jyderne skyder med skarpt når der bliver diskuteret doping - herunder bliver det gang på gang nævnt, at Frank J er blevet testet positiv.

Vetö

Der smuttede jo også en københavner sidste år

Det er da dårliger stil

<{POST_SNAPBACK}>

JFK, jeg synes det er ganske usagligt at blande Frank Jørgensen ind i debatten. Jeg kan godt nævne Søren Oldenborg hvis det skal være, men det er efterhånden ved at være lang tid siden...........

I øvrigt har jeg aldrig haft noget med Frank Jørgensen at gøre.

Vetö

Frank Jørgensen bicep-curlede 120kg for nogle år tilbage.

Kender historien fra Marc fra Hvidovre styrkeløfterklub. En dag stod Marc og dødløftede 120kg, og pludselig kom Frank hen og spurgte om han måtte være med, hvorefter han kørte bicep med vægten. Om det "kun" var 110kg skal jeg ikke kunne sige.

Vetö

Vetö--> Sagen er jo ikke afklaret endnu så, hvis der er nogen med dårlig stil så er det da dig

<{POST_SNAPBACK}>

Det ændrer ikke på at A-prøven er positiv.

Jeg kan ikke lade være med at være en smule fræk.....

Talqvist blev testet positiv sidste år, og nu også vores finsk/danske ven. Det synes jeg ærlig talt er rigtig dårlig stil.

Vetö

Hej mester.

Så fik du endelig revet de tunge håndvægte rundt!

Hvordan var de at løfte med - meget besværlige???

Vetö

Jeg er ganske imponeret over dine kreative egenskaber. Ronni :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Men mon ik der går nogle år før du squatter de samme kg som Brian Siders

Synes det lyder meget fornuftigt, hvis du kan smide et par kg over sommeren, eller i det mindste holde vægten og så få større muskler og mindre fedt på kroppen. Så har du mere at løbe på op til SM.

Vetö

Fedt at prøve de nylavet farmerwalk stænger, nu skal

der bare mere vægt på.

Gik I rundt med stængerne nede i parkerings-kælderen ved siden af træningslokalet?

Vetö

Kom i op og slås allesammen indbyrdes så??

Nej, men Philip og jeg foreslog at vi fortsætter debatten til Banketten til vores klubmesterskab på næste lørdag og så se hvordan tingene udvikler sig

Vetö

Helt sikker! :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup:

Den private ejendomsret skal fandme ikke krænkes.

Vetö

Hejsa.

Som Sneglen også sagde, det vigtigste er, at du har lyst til at træne, så skal du nok komme godt i gang med squatten med tiden.

Vetö