LungBrush

Roidgut på hende dåsen med ryggen til .... :( nasty

Desuden har deres instruktøre ikke meget mere størrelse end min frokost, så hvis jeg hælder noget Perfect Balance udover dem, bliver det ikke blot en let, men også en velafbalanceret snack i tilfælde af brok!

HAHAHAHA!! Kanon! Var ved at få aftensnacken galt i halsen af grin og teløk med superskvatten - cant wait til jeg selv hamrer op med de 200 på nakken....

Damn vildt! Alligevel for satan hvor ser han blød ud med den hue - ligner lille Per på Krudt :lol:

Er det mig der ikke fatter noget men står der ikke noget om sted osv???? Er det de små gutter lørdag og de store søndag eller det øvelsesmæssigt opdelt?

AK jyden ... nice stemning og nice mennesker og nice gear - 600 kr pr 3 mndr

28 år

180 cm

startvægt forsommer 2002: 83-84 kg

Nu: 102 kg

Startdunk: flad

Nuværende dunk: tjooo stadig ikke rund, men ikke flad :)

damn.... sorry, men det er sq stadig en fee side :)

http://www.bigsteel.iwarp.com/

Jeg er forbløffet!!

Prøv at chekke readers gallery, der er dælme også nogle stygge præstationer.

Sq glad for det ikke er mig der har den her dag:

Bryst + Ryg

Det var det fedeste sport i TV evah!!

Kan ikke vente til imorgen, same style...ned og træne og råbe, hjem til en kammy og æde pizza og se store drenge løfte tungt jern + lytte til ale de fede one-linere kommentatorene fyrede ..... den med falckkassen var for fee´ --- haha!

Smider lige mig selv i statestikken - For de dovne der ikke gider kigge igennem bænk 120, Squat 150, DL 220 - 102 kg.

BÆNKPRES - 1 rep:

- MOLs uofficielle og dopingfrie styrkeliste

- man må meget gerne skrive et par ord om, hvad man ændrer og fx skrive sit navn med fed i selve listen!

- rules: RAW, touch-n'-go, numsen i sædet, fødderne på jorden, krudtfri.

- husk: Ved samme kg så står den med laveste kropsvægt øverst. Opgiver man ingen kropsvægt, er det nederst i køen.

---------- 300 kg ----------

255 kg: /Niels

---------- 250 kg ----------

200 kg: mvp. (106kg)

---------- 200 kg ----------

190 kg: PHE (Peter Eriksen, 100kg)

175 kg: Thomas J

170 kg: Bamse Bjørn (100kg)

165 kg: jfk (125) Mener jeg har lavet 170, men kunne ikke finde det på skrift.

162,5 kg: Bodz (92kg)

160 kg: Onkel Troels (93kg)

152,5 kg: Casper T

150 kg: Roberto Baggio (70kg)

150 kg: bububaba (88kg)

150 kg: Big Red Machine (102kg)

150 kg: Francis (110kg)

150 kg: Folmand (100kg)

---------- 150 kg ----------

147,5kg: JL (89kg)

145 kg: Søren W (75kg)

145 kg: Kreasvin (96kg)

140 kg: Foodman (97,5kg)

140 kg: Dux26

140 kg: jsc

137,5 kg: Canoing (79kg)

137,5 kg: Blackmoore (107,5kg)

135 kg: Whocares (83kg)

130 kg: Luciferase (72kg)

130 kg: Anyone (93kg)

130 kg: Stegger (99,5kg)

125 kg: The bear (71kg)

125 kg: BaskeT (91kg)

125 kg: Bellini (106kg)

125 kg: Baardi bilder

122,5 kg: JON (72kg)

122,5 kg: Smeden1 (86)

122,5 kg: $ailorman (89 kg)

122,5 kg: JAR (93kg)

120,5 kg: Fistandantilus (79,5kg)

120 kg: Hippo (84kg)

120 kg: Marting (85kg)

120 kg: Michael Soerensen (93)

120 kg: Infestedass(96kg)

120 kg: LungBrush (102 kg)

120 kg: KlausJensen(129kg)

118,5 kg: veie (72kg)

117,5 kg: FMSlater (75 kg)

117,5 kg: Myhlers (82kg)

116 kg: Xjyden

115 kg: Tomas (77kg)

115 kg: Los (91kg)

115 kg: Beleriand_K (97,5kg)

115 kg: Lille Py (98kg)

115 kg: Devito

112,5 kg: Tenace (72kg)

112,5 kg: MaxPower (93kg)

112,5 kg: Incognito

110 kg: Nicolai Thygesen (71kg)

110 kg: Mass

110 kg: xax

110 kg: Blackice

100 kg: Boing

107,5 kg: ZooLander (81kg)

107,5 kg: Power Clauer (93kg)

107,5 kg: grinder

107,5 kg: c0y0te

105 kg: Typen

102 kg: Eruption (70kg)

102,5kg: Dines (77kg)

102,5 kg: Rommel

102,5 kg: Hansen0109(84kg)

100 kg: Iggy_pop (67 kg)

100 kg: simondj (70kg)

100 kg: Lucas (75kg)

100 kg: OBERSTEN (75kg)

100 kg: GadeDrengen (81kg)

100 kg: Diddley (94kg)

100 kg: Hessel (62 kg)

100 kg: Jørgen L

---------- 100 kg ----------

95 kg: Sil (78kg)

95 kg: Coeus (RJ, 82kg)

95 kg: The Invincible

92,5 kg: Chris27

92,5 kg: Homer Simpson

92,5 kg: Gammelfar

90 kg: Tr0lle

90 kg: Ripper

85 kg: Armoured female (80kg)

85 kg: Fozzy (87kg)

80 kg: Tolle (73kg)

80 kg: Watts (75kg)

80 kg: Alfa Beta

80 kg: jarvig13

70 kg: Vikingiron (58kg)

70 kg: DaDane (96,5kg)

67,5kg: JohnJohn (64,5kg)

67,5 kg: HeineN (79kg)

65 kg: Zonked

65 kg: Little Mr. Big (61kg)

60 kg: nightbringer (87kg)

50kg: Cat

---------- 50 kg ----------

40 kg: Hoosier

37,5 kg Litopsi

SQUAT - 1 rep:

- MOLs uofficielle og dopingfrie styrkeliste

- man må meget gerne skrive et par ord om, hvad man ændrer og fx skrive sit navn med fed i selve listen!

- rules: RAW, squatsko er tilladt, godkendt dybde (skønsmæssigt), bælte tilladt, krudtfri.

- husk: Ved samme kg så står den med laveste kropsvægt øverst. Opgiver man ingen kropsvægt, er det nederst i køen.

---------- 300 kg ----------

290 kg: /Niels

250 kg: mvp. (106kg)

---------- 250 kg ----------

230 kg: Big Red Machine (102kg)

225 kg: jfk (125)

220 kg: Baardi bilder

210 kg: PHE (Peter Eriksen, 100kg)

205 kg: bububaba (88kg)

202,5 kg: Casper T

200 kg: Thomas J

---------- 200 kg ----------

195 kg: Bamse Bjørn (100kg)

185 kg: Dux26

185 kg: xax

180 kg: Folmand (100 kg)

180 kg: Foodman (97,5kg)

175 kg: Stegger (96,5kg)

170 kg: Infestedass(95kg)

170 kg: Bellini (106kg)

165 kg: Francis (110kg)

160 kg: Søren W (78kg)

160 kg: BaskeT (89kg)

160 kg: Onkel Troels (93kg)

157,5 kg: Anyone (95kg)

155 kg: MaxPower (93kg)

150 kg: Sil (78kg)

150 kg: JL (89kg)

150 kg: Whocares

150 kg: Kreasvin

150 kg: Mass

150 kg: LungBrush (102 kg)

---------- 150 kg ----------

147,5 kg: Smeden1 (86kg)

145 kg: Nicolai Thygesen (71kg)

145 kg: $ailorman (89 kg)

145 kg: JAR (92kg)

145 kg: jsc

145 kg: Ripper

145 kg: Gammelfar

140 kg: Roberto Baggio (69kg)

140 kg: Grinder (85kg)

140 kg: Incognito

140 kg: Rommel

135 kg: veie (72kg)

135 kg: JON (72kg)

135 kg: OBERSTEN (75kg)

135 kg: Myhlers (82kg)

130 kg: The bear (71kg)

130 kg: Luciferase (72kg)

130 kg: Watts (75kg)

130 kg: Tomas (77kg)

130 kg: ZooLander (81kg)

130 kg: Marting (85 kg)

130 kg: Xjyden

127,5 kg: c0y0te

125 kg: Fozzy (87kg)

125 kg: Los (91kg)

125 kg: Devito

120 kg: Tenace (72kg)

120 kg: Hansen0109(84kg)

117,5 kg: FMSlater (75 kg)

117,5 kg: Fistandantilus (78kg)

115 kg: GadeDengen (81kg)

115 kg: Boing

110 kg: HeineN (79kg)

110 kg: Lille Py (98kg)

110 kg: Alfa Beta

110 kg: Jørgen L

110 kg: The Invincible

110 kg: Blackice

110 kg: Typen

108 kg: Dumb & Dumber (95,2kg)

107,5 kg: DaDane (95,5kg)

102,5 kg: Michael Soerensen

100 kg: Dines (77kg)

100 kg: Coeus (RJ, 82kg)

100 kg: Chris27(88kg)

---------- 100 kg ----------

95 kg: Beleriand_K

90 kg: KlausJensen (120kg)

90 kg: Trolle

90 kg: Homer Simpson

85 kg: Iggy_pop (67)

80 kg: Little Mr. Big (61kg)

75 kg: Cat

65 kg: Zonked

65 Kg: Snoopy (53,5Kg)

50 kg: Hoosier

---------- 50 kg ----------

DØDLØFT - 1 rep:

- MOLs uofficielle og dopingfrie styrkeliste

- man må meget gerne skrive et par ord om, hvad man ændrer og fx skrive sit navn med fed i selve listen!

- rules: RAW, magnesium eller stropper er tilladt, bælte tilladt, krudtfri.

- husk: Ved samme kg så står den med laveste kropsvægt øverst. Opgiver man ingen kropsvægt, er det nederst i køen.

---------- 300 kg ----------

280 kg: /Niels

272,5 kg: Thomas J

270 kg: bububaba (88kg)

270 kg: mvp (106kg)

265 kg: Casper T

260 kg: PHE (Peter Eriksen, 100kg)

250 kg: Onkel Troels (93kg)

250 kg: Bamse Bjørn (100kg)

---------- 250 kg ----------

240 kg: jfk (125)

240 kg: KlausJensen (125kg)

235 kg: Baardi bilder

230 kg: Roberto Baggio (70kg)

230 kg: Foodman (92kg)

230 kg: Infestedass(97kg)

227,5 kg: xax

220 kg: Bodz (99kg)

220 kg: LungBrush (102 kg)

215 kg: Stegger (96,5kg)

210 kg: Los (93kg)

210 kg: jsc

205 kg: Anyone (93kg)

205 kg: Dux26

200 kg: Nicolai Thygesen (71kg)

200 kg: Luciferase (72kg)

200 kg: Sil (78kg)

200 kg: Søren W (78kg)

200 kg: JAR (92kg)

200 kg: Kreasvin (93kg)

200 kg: Mass

200 kg: Big Red Machine (102kg)

---------- 200 kg ----------

192,5 kg: Blackmoore (107kg)

190 kg. Canoing (79kg)

190 kg: JL (89kg)

190 kg: $ailorman (89 kg)

190 kg: Folmand (100kg)

190 kg: Devito (109kg)

190 kg: Francis (110kg)

190 kg: grinder

190 kg: Rommel

185 kg: BaskeT (90kg)

185 kg: Bellini (106kg)

185 kg: Incognito

180,5 kg: Fistandantilus (79,5kg)

180 kg: The bear (71kg)

180 kg: Tenace (72kg)

180 kg: simondj (72kg)

180 kg: Tomas (77kg)

180 kg: Myhlers (82kg)

180 kg: Smeden1 (86 kg)

180 kg: Chris27 (90 kg)

180 kg: Xjyden

175 kg: Typen

175 kg: Boing

170 kg: veie (72kg)

170 kg: Hippo (84kg)

170 kg: c0y0te (90 kg)

170 kg: Power Clauer (93kg)

170 kg: Ripper

160 kg: Watts (75kg)

160 kg: MaxPower (91kg)

160 kg: Whocares

160 kg: Jørgen L

160 kg: Beleriand_K

160 kg: The Invincible

160 kg: Blackice

155 kg: Diddley (94kg)

153 kg: GadeDrengen (81kg)

150 kg: OBERSTEN (75kg)

150 kg: DaDane (96,5kg)

150 kg: Lille Py (98kg)

150 kg: Hippo

---------- 150 kg ----------

147,5 kg: HeineN (79kg)

147,5 kg: Homer Simpson

140 kg: Nightbringer (84 kg)

140 kg: Marting (85kg)

140 kg: Fozzy (87kg)

135 kg: MadMan (80kg)

130 kg: Hessel (60kg)

130 kg: JON (72kg)

130 kg: Dines (74 kg)

130 kg: Hansen0109 (84kg))

130 kg: Alfa Beta

128 kg: Dumb & Dumber (94,5 kg)

127,5 kg: jarvig13

125 kg: Gammelfar

125 kg: Iggy_pop (67 kg)

120 kg: Lucas (75kg)

120 kg: FMSlater (75 kg)

120 kg: Coeus (RJ, 82kg)

117,5 kg: JohnJohn (64,5kg)

107,5 kg: Cat

100 kg: Zonked

100 kg: Michael Soerensen

---------- 100 kg ----------

80 kg: Hoosier (58kg)

80 kg: Litopsi

70 kg: Snoopy (53,5kg)

---------- 50 kg -----------

Han er dog ALT for grotesk nu...

Og det er han ikke der?? Hans arme er da way bigger på det gamle billede

Han ligner eddermame en idiot der ... hahaha! Det sørgelige er at han sikkert selv synes det var pissesejt -

De gør det jo ikke just for at blive smukke og komme til at ligne mode idealet. Som i øvrigt vidst er en mand på 55kg, på 1,90, med lyseblå speedoes, og 7 krøllede hår midt på brystet.

Dvs. der er håb for mig endnu! Jeg skal bare have forlænget mine ben med 10 cm og tabe 50 kilo - det kan sq ikke være svært - hmmm - plus barbere 1033 hår af brystet - damn det går ikke!!

Ok colemans arm på det andet billede i den røde trøje er fanme ikke for sjov - for satan da han har fået noget masse på siden sidste år!

Well man må sq sige at dødløfteriet og har gjort hvad det skulle så :) - really really nice back Blackice. Du har jo også en talje Den kæmper jeg selv med at beholde ... hehe

For satan da!!! Det er photoshop ikke - sig at det er photoshop!!

Så bliver du sq :asmd: Blackice :lol:

Well har selv været syg hele ugen fra sidste lørdag hvor jeg havde en katasdtrofal ringe træning, starter først op igen mandag, men jeg ved at jeg nok skal komme på højkant med det samme - Tag det som en deload periode og æd igennem det du kan her imens du er syg, så der ikke ryger nogen muller - og jeps husk c-vitaminen!

Surt show Ice!

Det kan nemt stamme fra shrugs - har prøvet det 2 gange at min nakke har været låst fuldstændigt et par dage efter en seriøs omgang shrugs. Håber det aftager inden mandag, glæder mig til at høre om dit max :)

Jeg har fået præcis det samme af dumbell rows...så det er jeg heller ikke... tror det er fordi man står og spænder i modsatte side for at balancere.