ahonia

- men jeg tror du antyder at jeg er psykisk syg, fordi jeg gerne vil have et fladt mellemgulv - mon det kommer fra miss perfect ??

Næh - jeg ligger langt fra det i medierne fremherskende ideal om kvindekroppen :) Mit indlæg er iøvrigt skrevet i et sympatisk øjemed...

Mit indlæg skal ses som et forslag til at tænke i andre baner, og jeg håber selvfølgelig ikke, at jeg har ret. Og det er ikke sygeligt at ønske sig et pænt mellemgulv.

Men det er (udefra set igen) en mærkelig/forstyrret adfærd at bruge masser af tid på at optræde på flere forskellige sundheds- og træningsfora med det samme spørgsmål, optræde under flere alias'er, svine folk til og shoppe rundt i plastickirurger og kropskonsulenter, når man allerede har fået så mange negative svar som du har.

Jeg har skrevet i flere indlæg - for bedre chance for at få et svar - jeg har lavet flere tråde, når jeg har kommer på flere ideer - men jeg har ikke flere alias´er.

Men du mener altså ikke at jeg skal prøve alle muligheder for at fladt mellemgulv = jeg skal acceptere det som det er ? Fordi jeg har et problem, som ikke særlig mange mennesker har, så kan I ikke svare og så er det lige pludselig MIG der er et problem.

JEG sviner folk til - det må jeg ikke, nej det er ikke pænt - men de må gerne svine mig til ? Jeg tror at du er "ballets dronning" herinde, man må ikke være "besværlig" - og jeg kan godt mærke dine tæer, så jeg er smuttet fra MOL

Det er IKKE primært "the sixpack", der gi´r den flade mave, men derimod i væsentlig grad en korrekt optrænet transversus, hvilket også fremgår af samme artikel!

Jeg har igennem snart 30 år endnu IKKE mødt nogen, der IKKE kunne få en relativt flad mave, hvis de trænede de rigtige øvelser med korrekt teknik og havde fået styr på deres fedtmasse, så op med humøret og på med vanten! :D

Hej JS

Jeg forstår ikke hvad du siger - kan du ikke oversætte det til forståelse for almindelige mennesker - jeg kommer ikke i bodybuilding-miljøet.

Når jeg laver mine maveøvelser trækker jeg altså maven og mellemgulvet IND og holder det inde hele tiden. Jeg puster ud på vej op og trækker vejret ind på vej ned. (Jeg har ikke nogen maskiner jeg kan træne med, så jeg ligger på ryggen på gulvet og "cruncher", ,men jeg kan altså ikke kommer særlig langt op fra gulvet med skulderbladene)

Ahonia/Ayaya/Sophial> Prøv at se en af de andre tråde du har startet om emnet. Jeg foreslår at det muligvis er væskeansamlinger pga brugen af mælkeprodukter. Hvis du bruger mælkeprodukter, så prøv at lade være et par dage, og se om det gør nogen forskel.

Alternativt kan det måske være andre fødevarer der giver dig væskeansamliger i mellemgulvet.

Har du set det?

ja tak - jeg tror ikke det er mælkeprodukter, for som teenager drak jeg ikke mælk og jeg spiste ikke youghurt , men jeg vil prøve det....

Og så ved jeg ikke om du tror at jeg er samme person som Ayaaya og sophial eller om du bare skriver til dem, på samme side, fordi vi alle 3 har nogenlunde samme problem ? Jeg kender Ayaaya en smule (samme arbejdsplads) hun er noget tyndere end mig og også højere, men jeg kender ikke Sophial. Da Aya og jeg er lige uforstående omkring vores "buler" kan vi ikke hjælpe hinanden - vi har forøvrigt ikke ens kropsbygning, så jeg tror ikke det er fordi vi er bygget på en bestemt måde (som AF var inde på - at JEg måske skulle se sådan ud pga min kropsbygning)

Mht. "mellemgulv": Hvad vil der ske når/hvis du finder en måde til at fjerne "bulen"?? Vil du så finde en ny ting at fokusere på??

Jeg tror du trænger til en hobby B)

Det var dog utroligt: fordi I ikke kan komme med et bedre svar, så er jeg psykisk syg ?!!

Jeg har masser af hobbyer - og jeg har masser af andre "fejl" som jeg kan acceptere - så nej, hvis jeg får et fladt mellemgulv, begynder jeg ikke at fokucere på en anden ting

Hvis jeg skriver noget grimt til dig, så får jeg afvide at mine indlæg bliver smidt i skraldespanden - men du må godt håne mig ?

Kære Ahonia,

dine indlæg her på MOL har affødt mange gode forslag til, hvordan du kan løse dit mellemgulvsproblem, og hvad årsagen kunne være. Det er tydeligt at mærke, at det er frustrerende - hvilket ses af nogle af dine indlæg. Når man på et elektronisk diskussionsforum som dette har mulighed for at redigere sine indlæg inden man sender dem, og alligevel deler den ene røffel efter den anden ud til folk, som siger deres mening direkte - så må man være en frustreret person (jf. diverse indlæg i Funktionel Træning-forumet).

Vi har ikke kunne se dit mellemgulv. Flere har godt nok bedt om et billede uden resultat.

Du har fortalt om, hvordan du har opsøgt både konsulenter, plastickirurger og andre læger uden tilfredsstillende resultat, og haft fornemmelsen af, at både dem og din mor slår det hen.

Måske har de ret?

Måske er dit mellemgulv helt normalt for en pige med din kropsbygning?

I så fald kan jeg godt forstå, at ingen kan hjælpe dig - især ikke en flok træningsnørder som os her på MOL.

Men du ser stadig dit mellemgulv som unormalt - ligegyldigt hvad andre siger.

Dysmorfofobi er tidligere diskuteret her på MOL - det er ikke en egentlig fobi ligesom højdeskræk eller araknofobi - men en (for omverdenen set) overdrevet optagethed af, at noget ved ens krop er unormalt og skal ændres for enhver pris, også operation. Den form for dysmorfofobi, som er hyppigst set i træningsverdenen, er en hvor muskelmassen er i focus (den bliver fundet for lille, og vil stadig være for lille for personen uanset hvor meget han vokser - og medfører hyppigt misbrug af anabole steorider og overdrevet træning. Her på Getbig (et forum, der ligner MOL), findes en lille artikel om muscle dysmorphia: Artikel

Det behøves ikke være muskelmassen, men kan være hvilken som helst kropsdel, som personen kaster sit fokus på. Tænk på mænd, som er villige til at få lavet en penisforlængede operation, eller udbredelsen af siliconeimplantater til bryster - en del af dem, som får lavet disse ting, havde ganske pæne og normale bryster mv. inden de fik lavet indgrebet. Hvorfor gør de det så?

Det er en rimelig nybeskrevet tilstand, og det er ikke sikkert, de behandlere som du har opsøgt kender til den. Eller har tænkt over det, hvis du kun er kommet en gang hvert sted.

Jeg siger ikke, det er det der er galt, men jeg synes du skulle tænke over det - den bedste behandling er erkendelse af tilstanden og måske psykoterapi, hvis nødvendigt.

Havde overvejet at sende dette som en PM, men da du er anonym i kraft af dit brugernavn, så kunne offentligheden måske nyde godt af lidt viden.

Ja gu er det da frustrerende at ingen kender et svar på det jeg spørger om - og det jeg bliver irriteret over er at der tit bliver svaret på noget andet end det jeg spørger om - hvis nogen spørger om deres arme, svare I jo heller ikke til deres ben - men der er mange der svare på min mave - og ikke mit mellemgulv.... og hvis folk nedgør mig, giver jeg igen - jeg gider heller ikke finde mig i at blive kaldt doven, fordi jeg ikke bryder mig særlig meget om styrketræning.

Om jeg SKAL se sådan ud i forhold til min kropsbygning, er jo netop det jeg prøver at finde et svar på

Jeg ville gerne sende billeder ind, men det har jeg ingen mulighed for - jeg har ingen scanner og heller ikke et cd-drev

Andre ser også mit mellemgulv som unormalt... men da jeg ikke er overvægtig, er jeg ikke i fare for hjerte-kar-sygdomme pga overvægt, og derfor er lægerne tilfredse med mit udseende.

Jeg fatter ikke rigtig alle de fine ord du bruger - men jeg tror du antyder at jeg er psykisk syg, fordi jeg gerne vil have et fladt mellemgulv - mon det kommer fra miss perfect ??

Jeg har læst at lakridser nedsætter (fedt)forbrændingen - lige som chili kan sætte gang i forbrændingen skulle lakridser kunne hæmme den ??

Hvis man spiser chili HVER DAG bliver kroppen dog "imun" overfor forbrændingseffekten - gælder det mon også hvis man spiser lakridser hverdag, så bliver kroppen "imun" over hæmningen ? (Jeg har spist lakridser - selvfølgelig i begrænset mængde 3-4 stk. næsten hver dag i 5-6 år)

Jeg har engang f?t f?gende tip - ved ikke om det hj?per en dyt, men mon ikke et par erfarne hjerner kommer med en kommentar hvis det er enten et hit eller helt i skoven.

En metode, der virker og ikke kr?er 'karakter'. P?hvert hele klokkesl?, tr? maven ind og op, hold i 10 sekunder og forts? med, hvad I nu lavede.

Det bliver hurtigt en vane og allerede efter 10 dage kan man faktisk se og m?ke forskel. Pr? det!

Den virker overhovedet ikke!!!

Jeg har læst artiklen sixpack til sommer, og jeg har opfattet en del af artiklen sådan her:

Hvis man ikke er født med en hvepse-talje og træner de skråmavemuskler for meget, så kan man godt risikere at få en uskøn "pølse" i taljen ala de berygtede danse-håndtag - så tænkte jeg:

Mit mellemgulv (JA MELLEMGULV IKKE MAVE) laver en grim bule udad - kan det være at det er fordi jeg ikke er født med et ekstremt fladt (indadgående) mellemgulv og jeg så træner mine mavemuskler for meget ?

Ahonia

Jeg har ogs?et par sp?gsm?, som m?ke virker ret underlige (men der er en mening :) ) :

Har bulen altid v?et der?

Ville du v?e villig til at gennemg?en ny fedtsugning/operation for at f?den v??

Hvad siger andre mennesker om den?

Sk?mer den s?meget, at du aldrig viser maven frem (sv?mehaller, stranden etc. - s?vidt jeg ved fra de foreg?nde indl?, er svaret ja)?

T?ker du dagligt p?den, er dit t?valg altid pr?et af at skulle skjule den - spekulerer du meget p? hvad andre mener om den?

Jeg kan ikke huske om bulen altid har været der.... i hvert fald siden jeg var 15-16 år.

Nej jeg ville ikke få foretaget en ny fedtsugning - når den første ikke hjalp, hvorfor skulle den anden så hjælpe ? Jeg ærgrer mig i forvejen over at jeg har brugt penge på en fedtsugning der ikke hjalp - jeg er jo ikke millionær eller noget.

Andre mennesker jeg viser den, kan godt se det - men de fleste interessere sig for dem selv - hvis jeg feks. siger det til min mor, siger hun, at sådan ser hun ud på maven (affejer det). Mine veninder er tynde, så de er ligeglade, men de synes det er underligt. En læge sagde til mig "ja men der er altså også et lille fedtdepot lagret her på dit mellemgulv". Jeg spurgte en anden læge om det kunne være mine indvolde der fik bulede mit mellemgulv ud - jeg tror hun troede at jeg var bange for at det var en sygdom, for først sagde hun NEJ, men bagefter sagde hun "hvad nu hvis du ikke er FØDT med et fladt mellemgulv?"

Er det måske mine mavemuskler ? JEg har læst, at hvis man ikke er født med en hvepse-talje og man træner sine skråmavemuskler meget, kan man få en uskøn pølse i taljen, der ligner "dansehåndtagene i ryggen" - måske er sådan at jeg ikke skal træne mine øvre rette mavemuskler ret meget ?

at din "bule" forsvinder, n? du strammer maven, betyder at det sidder indenunder dit muskel"korset" - alts?mavemusklerne.

Hvad kan det v?e?

-Det kan v?e det fedt, der sidder omkring tarmene - og som skal sidde der i nogen grad. Hvis der er for meget af det, vil din mave bule ud, n? du slapper af i dine mavemuskler.

-Din statur. Sm?mennesker(og 158cm m?vel betegnes som fhv. lille) har det med at have st?re organmasse ift. ikke-organmasse.

Hvad kan du g?e ved det?

-evt. fedt imellem tarmene kan man tabe ved at tabe sig.

-spise mindre men flere m?tider, s?du ikke har store m?tider i maven.

-M?ke g? du lidt foroverb?et, hvilket kun forv?rer problemet.

Hj?per det ikke, hvis du str?ker dig ordentligt og skyder brystet frem? - ved godt det lyder meget simpelt, men en god statur l?er mange problemer :)

Hvad er det ikke?

-Det er ikke fedt, der skal suges v? vha. en fedtudsugning.

Yderligere spg., som jeg ogs?har stillet SOPHIAL:

1) er det kun maven, du har ekstra fedt p? Hvad med nakken og ansigtet?

2) hvordan er din ansigtskul??

3) har du str?m?ker nogen steder?

4) "m?kelige" bl?m?ker?

5) uregelm?sig menstruation?

6) hvordan synes du det er at g?op af trapper?

Jeg HAR fået foretaget en fedtsugning - det hjalp bare ikke. Selvfølgelig blev bulen mindre, men det buler stadigvæk udad.

Nej jeg er ikke foroverbøjet - jeg har en rigtig flot holdning (noget jeg også får afvide af andre mennesker). Jeg har et lille svaj i ryggen, men ikke meget.

Jeg har et rundt ansigt, men nej jeg har ikke fedt i ansigt og nakke

Jeg har ingen strækmærker (og jeg har heller ikke født børn)

Min menstruation er regelmæssig

Hvad jeg synes om at gå på trapper ? Øh det samme som de fleste andre, jeg forstår ikke helt spørgsmålet.

(idag sidder jeg ved en pc der ikke kan læse de danske bogstaver, så jeg forstår ikke helt, men jeg tror du har skrevet "mærkelige blå-mærker" - NEJ jeg har ingen mærkelige blå mærker og min ansigtskulør er helt normal - jeg er meget hvid, men det er fordi at jeg ikke har så meget pigment i huden, jeg har svært ved at blive brun - og mine blodkar ligger yderligt - dvs. jeg bliver meget rød i hovedet når jeg dyrker sport - men jeg fejler ikke noget - jeg har ikke sukkersyge eller noget.

Jeg er kun 153 cm høj

Yeah her er gang i den (? nej jeg har jo lovet Arne at jeg vil opf?e mig ordentligt, s?det m?jeg hellere holde :smashtard: )

Til Ahonia

Bare rolig det er helt normalt at mange giver op efter 5-6 tr?ings pas, de fleste forventer jo at der sker mirakler, og n? de s?udebliver s?mister "folk" lysten.

Du har i det mindste ikke givet op endnu, s?hvis du vil se mirakler s?skal du bare h?ge i, om 1 til 3 m?edere s?kan du se stor! fremgang i spejlet, s?el som i din styrke for?else, og n? det sker s?f? din motivation et boost (det vil jeg love dig)

hvis man ser kontant p?det s?kr?er det kun 3X om ugen i (lad os sige) 2 m?eder = 28-30timers samlet arbejdes insats , f? du kan begynde at se miraklerne, og det er jo ikke s?slemt enda.

Mit r?. l? den mentale del af styrketr?ingen det giver motivation, og s?bid de n?te par m?eder i dig s?skal motivationen nok f?ge med, n? f?st du ser de fantastiske resultater du kan opn?med en rimelig begr?set arbejdsinsats.

For min del kan jeg sige. Jeg elsker v?ttr?ing :afro:

Hvad får dig til at tro at jeg kun har prøvet 5-6 gange ? prøv med 3 mdr.

Jeg klynker ikke - hvis man klynker leder man efter medlidenhed - det g? jeg IKKE.

Jeg forst? ikke hvad du mener med om jeg b?e vil have i pose og s? ?? Jeg vil gerne have en flot krop men jeg HADER at styrketr?e. Hvis der ikke er anden udvej end at styrketr?e, s?m?jeg jo v?ge udfra det - men det er ?enbart forbudt at hade den sport du elsker ? G? det ikke ondt i dine t?r at g?i s?sm?sko ?

Jeg skrev her for at sp?ge om der var andre alternativer (og hvilke) og du rakker bare ned og skriver at jeg selv bedst m?vide hvad jeg har lyst til - det er jo bare ikke sikkert at det jeg har lyst til, giver mig en fastere krop, s?jeg ville sp?ge nogle som var klogere end mig......... heldigvis er der mange der er s?e at give nogle svar jeg kan bruge til noget - fremfor dig der bare spiller smart! [et ord fjernet af Admin]

Man kunne da godt forveksle dit sure opst? med klynkeri, men m?ke var det bare PMS agressioner eller noget lignende? Hvis man vil have en flot krop, s?er v?ttr?ing en god ting, men det gider du jo ikke, da du jo hader det. Du m?da gerne hade at tr?e med v?te, men hvorfor s?g?e det :retard: Is? hvis det, som jeg ogs?skrev, ikke er n?vendigt!

S?mit forslag til dig var: Enten dyrk noget som du kan lide at lave, eller forts? med v?ttr?ing og klynk/bitch eller hvad du nu ellers vil kalde det du g?. Derudover skrev jeg at du kunne komme med nogle forslag til motionsarter, som du IKKE hader at dyrke, da det ville g?e det noget lettere at r?e dig.

Ved du hvad der virkelig kan gøre mig pisse sur ? påstande om PMS agressioner - det er bare SÅ plat! Det kan godt være at styrketræning kan få dig til at vokse - men det er vist kun udenpå!

Aerobic kan sammen med en god sund kost godt f?e til en mere markeret krop.... CB har jo selv gjort det...

Ja Gammelfar, det og s?et par ture under kniven ;)

Jeg kan se hvad du mener Claus B lol

Ifølge CB selv (interwiev på P3) laver hun ikke andet, end den træning man kan finde på hendes videoer (og jeg har dem alle sammen, og de er temmelig ens)

Og derudover har kirurgen ikke lavet så mange ting:

større bryster og fjerne rynker omkring øjnene (og hendes frisør giver hende falskt hår) - men ingen af de 3 ting har da gjort hende mere markeret? Så vidt jeg ved, kan vi kvinder ikke træne vores bryster større eller rynkerne væk....

CB har da en flot krop - også selv hvis man ser bort fra silikonebrysterne...... tilgengæld har hun nok altid været tynd... så er det jo nok noget nemmere at blive markeret.

de videoer er platte. Min mor tr?er til dem selvom jeg har fors?t at overbevise hende om at hun skal ud og l?e istedet, men nej hun er for doven. og s?an trorjeg mange har det. de vil have en flot krop, men ikke r?e en finger. lidt ligeosm ahonia :D

Hov Hvad fanden bilder du dig ind, at blande mig ind i det her - og jeg er fandme ikke doven - jeg dyrker aerobic derhjemme, og det er fanme lige så krævende og hårdt som det de laver i et center - IDIOT

Ahonia

P.s. desuden giver jeg Sophia ret i at I ikke er gode til at give svar på det man spørger om

Jeg tror madonna er så lækker "bye nature" - jeg er disponibel for fedt på overkroppen, så mon det er nok ?

Yeah right :retard: Prøv at se nogle af hendes tidligere videoer. Der er der sq rigeligt med hvalpefedt og manglende atletisk krop.

Jeg dyrker frie vægte, men jeg HADER det. MVP skriver om 3 x lidt over en time er for meget at forlange, og det synes jeg faktisk at det er, som sagt jeg HADER det, jeg kan ikke bare ikke lide det, jeg HADER det. Og jeg har ikke lyst til at træne med andre, så føler jeg bare at jeg er RIGTIG dårlig....

Jamen lad dog være med at gøre det så! Find et alternativ! Vil du have i pose og sæk eller hvad? Du kan sagtens opnå større muskelmasse på anden vis end vægttræning, men det må ligesom være DIG, der ved hvad DU helst ville lave eller :confused2:

Enten finder du en anden sprot/fritidsaktivitet eller eller også kan du klynke videre over at du hader at træne og bla bla bla.

Hvad vil du helst?

Hold da kæft hvor er du bare strid!

Jeg klynker ikke - hvis man klynker leder man efter medlidenhed - det gør jeg IKKE.

Jeg forstår ikke hvad du mener med om jeg både vil have i pose og sæk ?? Jeg vil gerne have en flot krop men jeg HADER at styrketræne. Hvis der ikke er anden udvej end at styrketræne, så må jeg jo vælge udfra det - men det er åbenbart forbudt at hade den sport du elsker ? Gør det ikke ondt i dine tæer at gå i så små sko ?

Jeg skrev her for at spørge om der var andre alternativer (og hvilke) og du rakker bare ned og skriver at jeg selv bedst må vide hvad jeg har lyst til - det er jo bare ikke sikkert at det jeg har lyst til, giver mig en fastere krop, så jeg ville spørge nogle som var klogere end mig......... heldigvis er der mange der er søde at give nogle svar jeg kan bruge til noget - fremfor dig der bare spiller smart! [et ord fjernet af Admin]

Hmmm ahonia.

Giv os din højde, vægt, højde, dit daglige aktivitetsniveau og din samlede daglige mængde motion. Så må vi lige regne efter på dit daglige energiforbrug.

153 cm høj

50-52 kg (svinger lidt)

styrketræning - 2 gange om ugen - 5 kg. vægte (ja ja jeg ved det godt, det er jo ingen ting, men jeg Kan altså ikke løfte mere)

konditionstræning: skiftevis kick box eller high impact aerobic - hvad jeg nu har lyst til 3-4 gange om ugen - med fuld knald på

Har jeg gjort jer endnu mere forvirret nu ?

Der blev spurgt om min vægt, højde mv. - men da jeg gav det , var der ingen der svarede tilbage, så nu prøver jeg igen

jeg er 153 cm høj

Jeg vejer 50-52 kg - svinger lidt

Jeg dyrker styrketræning 1-2 gange om ugen (men vil gerne droppe det, da jeg HADER at styrketræning)

Jeg dyrker konditionstræning : high impact aeribic eller kick box med høj intensitet 3-4 gange om ugen, a 45-60 minutter pr. gang.

Derudover laver jeg ikke ret meget fysisk aktivt. Jeg arbejder på kontor, dvs. jeg sidder på min flade det meste af dagen, og udover min træning er jeg ikke særlig aktiv.

Håber det hjælpe til en udregning.

Ahonia

juhu

Undskyld jeg blev lidt irriteret - det irritere mig bare at jeg er så sjældent et tilfælde at ingen kan svare mig på HVAD der er grunden til at mit mellemgulv buler

Som jeg startede med at skrive: jeg har været hos en konsulent, der giver mig ret i at jeg har et lille fedtdepot på mellemgulvet.

Jeg har ikke mulighed for at poste et billede - hvordan skal jeg få det ind på pc´en jeg har hverken scanner eller diskdrev.

Ja mine veninder kan også godt se at mit mellemgulv buler! Men det er ikke noget man lægger mærke til når jeg går i almindeligt tøj - jeg vil bare gerne kunne gå i bikini om sommeren - og de små smarte toppe som er på mode - og en pæn kjole til fest (alle pæne kjoler er stramme eller halvstramme, og det kan jeg bare ikke bære med sådan et mellemgulv - jeg kommer til at ligne en sæk kartofler).

Jeg så også sådan ud FØR fedtsugningen!

Jeg har spurgt den kirurg der foretog fedtsugningen, han kan klart nok ikke se at mit mellemgulv ikke er blevet fladt - så skal han jo gøre det om eller betale mig nogle penge tilbage....

Jeg er ikke overvægtig - alle siger jeg er slank - men det er jo også fordi jeg ikke går og skilter med mit grimme mellemgulv...

Hvis det ikke er fedt, hvad kan det så være der fylder ??

2

ER DET MULIGT AT DER ER NOGET FEDT MAN IKKE KAN KOMME AF MED ?

NEJ!

-et simpelt svar på et kompliceret spørgsmål - jeg kunne formentligt lige så godt have skrevet 42 :D

Men hvad i alverden vil du bruge det svar til, når du ikke vil have råd om, hvordan du opnår det?

for læger er det vigtigst at vi har vores ideal - vægt

nå ja, så kan jeg vel ikke hjælpe dig mere :D

læs mellemgulvet IKKE maven eller taljen men mellemgulvet.

Jeg læste det som maven, fordi det i mine ører virker ret usandsynligt, at du mener mellemgulvet. Mellemgulvet er den muskel, som du bruger til at trække vejret med. Det danner overgangen mellem brysthulen og mavehulen. Hvis du har for meget fedt på den muskel, må du gerne kontakte mig - det er nemlig meget sjældent og burde være nok til en nærmere undersøgelse som kan danne basis for en artikel af undertegnede :)

Hvad du mener med mellemgulvet, ved jeg ikke - er det maveskindet over eller under navlen?

jeg VED godt at man skal indtage flere kalorier end man forbruger

hmm, det er jo omvendt, men det ved du jo nok :)

Du er ikke tilfældig diabetiker, vel?

Når du nu allerede har fået en fedtsugning, har du vel overvejet en til? I så fald - hvad sagde kirurgen til det?

1) Jeg vil gerne have et svar, på mit spørgsmål, uden råd om hvordan man opnår det, fordi jeg godt VED hvordan man får fedt til at forsvinde - men jeg vil gerne vide om det er muligt at det IKKE VIL forsvinde...

2) JO jeg MENER MELLEMGULVET - det stykke der sidder under barmen og ned til navlen FORAN (IKKE taljen og IKKE maven). Hvis jeg trækker mellemgulvet lidt ind, kommer den lodrette streg frem (den der kommer hvis man er slank og laver maveøvelser, den der deler musklerne) og mellemgulvet bliver fladt.

3) ja jeg VED godt at det er omvendt - man skal indtage FÆRRE kalorier end man forbruger

4) NEJ jeg er IKKE diabetiker - så ville jeg da havde skrevet det! Jeg er HELT NORMAL!! (bortset fra at mit mellemgulv buler udad - jeg ved godt at det er ret sjældent at have fedt på mellemgulvet, men det har jeg altså)

5) NEJ jeg har IKKE overvejet at få lavet en fedtsugning til.... jeg smider fandme ikke 14000 kr. ud af vinduet een gang til

Jeg tror ikke det er en muskel - hvor mange riller laver dit MELLEMGULV når du sætter dig ned ? (min kæreste er meget slank - for tynd faktisk - hans mellemgulv riller pænt når han sætter sig - en 6-7 små snitter - mit mellemgulv laver en stor) - det er heller ikke sådan at jeg bliver slankere nede ved navlen, jeg kan f.eks IKKE gå i en bluse der stumper 1 cm over navlen og så se flad mavet ud (og læst nu der står at jeg IKKE kan have sådan en bluse på - jo det kan jeg godt men det ser bare ikke pænt ud). Jeg ved ikke hvorfor jeg ser så mærkelig ud :(  måske skulle jeg have været et monster

Rolig nu, monstre har vi ingen af undtagen under sengen. ;)

Mit mellemgulv laver ingen riller, der er også bare en bule, lige nu er det muskel dækket af fedt, men jeg har altid "bule" ved solar plexus og det er muskel.

Kan du spænde din bule, er den hård eller blød?

'Pyt

Når jeg spænder "min bule" bliver den flad (som jeg gerne ville have den skulle se ud) - og man kan se den lige "rille" der opdeler mavemusklerne lodret ned til navlen

AYA

Når jeg spænder "min bule" bliver den flad (som jeg gerne ville have den skulle se ud) - og man kan se den lige "rille" der opdeler mavemusklerne lodret ned til navlen

Min bule er blød

Når jeg bukker mig sammen (f.eks når man føntørre hår), laver maven en delle og mellemgulvet en delle, men den delle mellemgulvet laver, er meget større end den maven laver (når jeg sidder ned er de nogen lunde lige store)

AYA

Hmmm ahonia.

Giv os din højde, vægt, højde, dit daglige aktivitetsniveau og din samlede daglige mængde motion. Så må vi lige regne efter på dit daglige energiforbrug.

153 cm høj

50-52 kg (svinger lidt)

styrketræning - 2 gange om ugen - 5 kg. vægte (ja ja jeg ved det godt, det er jo ingen ting, men jeg Kan altså ikke løfte mere)

konditionstræning: skiftevis kick box eller high impact aerobic - hvad jeg nu har lyst til 3-4 gange om ugen - med fuld knald på

Har jeg gjort jer endnu mere forvirret nu ?

Der blev spurgt om min vægt, højde mv. - men da jeg gav det , var der ingen der svarede tilbage, så nu prøver jeg igen

jeg er 153 cm høj

Jeg vejer 50-52 kg - svinger lidt

Jeg dyrker styrketræning 1-2 gange om ugen (men vil gerne droppe det, da jeg HADER at styrketræning)

Jeg dyrker konditionstræning : high impact aeribic eller kick box med høj intensitet 3-4 gange om ugen, a 45-60 minutter pr. gang.

Derudover laver jeg ikke ret meget fysisk aktivt. Jeg arbejder på kontor, dvs. jeg sidder på min flade det meste af dagen, og udover min træning er jeg ikke særlig aktiv.

Håber det hjælpe til en udregning.

Ahonia

Selvom jeg er disponeret for fedt på overkroppen, betyder det vel ikke at jeg ikke kan komme af med det eller hva??

nu er der jo ingen af os, der kan læse dine arveanlæg, men generelt forholder det sig hos kvinder sådan, at fedt, der sidder på lår og balder er svære at komme af med, men at de depoter samtidigt ikke vedligeholder "uheldige" fedtforhold i blodet(hvilket ellers ville disponere til hjerte-kar-sygdomme).

Når du nu selv siger, at ingen kvinder har deller på maven, kunne det jo være en idé at høre din læge ad - måske en blodprøve til at måle dine hormonniveauer(frit og totalt Testosteron, østron, FSH, LH, SHBG, androstendion, DHAS, prolaktin) ville afklare om der reelt var noget at gøre medicinsk - i hvert fald før du eventuelt ville begynde at overveje plastikkirurgi, hvis du har haft den idé.

Jeg HAR fået foretaget en fedtsugning - hjalp ikke nok

Jeg HAR talt med min læge - hun synes jeg er smuk som jeg er - jeg er jo ikke overvægtig - og for læger er det vigtigst at vi har vores ideal - vægt og dvs. at man sagtens kan have masser af deller, bare man ikke er overvægtig.....

Jeg HAR IKKE problemer med fedt på baller og lår - og jeg siger ikke at ingen kvinder har deller på maven, jeg siger at det er meget få kvinder der har deller på mellemgulvet - læs mellemgulvet IKKE maven eller taljen men mellemgulvet.

Jeg VED GODT at man IKKE kan punktforbrænde, jeg VED godt at man skal indtage flere kalorier end man forbruger, Jeg DYRKER styrketræning, jeg dyrker cardio med HØJ intensitet, jeg beder ikke om råd til HVAD jeg skal gøre for at blive det kvit, jeg stiller et meget simpelt spørgsmål

Jeg har ikke bedt om at du skal kunne læse mine arveanlæg - læs mit spørgsmål: ER DET MULIGT AT DER ER NOGET FEDT MAN IKKE KAN KOMME AF MED ? Prøv at læs det som et generelt spørgsmål: kan man komme af med alt sit kropsfedt? eller er det muligt at det er nogle mennesker, der har arveanlæg det gør at de bare IKKE KAN komme af med deres kropsfedt ?? Jeg spørger ikke om JEG har det sådan, jeg spørger om DET KAN VÆRE SÅDAN.

motion skal være så sjovt så hvis du ikke synes styrketræning er sjovt så find en anden sportsgren. Man kan let få en flot atletisk krop uden styrketræning så det skal du ikke være bange for.

Et eksempel er Madonna som dyrker power yoga og hun har da en rimelig atletisk krop

Jeg tror madonna er så lækker "bye nature" - jeg er disponibel for fedt på overkroppen, så mon det er nok ?

Jeg dyrker frie vægte, men jeg HADER det. MVP skriver om 3 x lidt over en time er for meget at forlange, og det synes jeg faktisk at det er, som sagt jeg HADER det, jeg kan ikke bare ikke lide det, jeg HADER det. Og jeg har ikke lyst til at træne med andre, så føler jeg bare at jeg er RIGTIG dårlig....

Med fare for at blive flamet:

Måske stiller du for høje krav til dit udseende? Nobody's perfect :)

Stiller for høje krav ?

Jeg vil bare gerne se lige så normal ud som andre kvinder - jeg kender kun een anden kvinde der ser sådan ud, alle andre kvinder - selvom de er tykkere end mig - har et fladt mellemgulv - jeg går ikke udfra at de alle render rundt og trækker maven ind.

Jeg er laangt fra perfekt - ikke engang med at perfekt mellemgulv ville jeg blive perfekt, men så ville jeg kunne leve med migselv.

Når jeg bukker mig - feks når jeg skal føntørre hår, så er den buler maven og mellemgulvet, men den bule min mave laver er langt mindre end den mit mellemgulv laver....

Jeg HADER at styrketræne. Jeg bliver i vildt dårligt humør de dage hvor jeg SKAL - og nogle gange får jeg ikke gjort det - jeg tror ikke jeg er skabt til styrketræning ? Er det ikke en anden måde man kan styrke sine muskler på ? kickboxing ? Jeg er en kvinde på 28 år og jeg er ikke særlig interesseret i at blive "lasket". Jeg kæmper for at tabe mig, så jeg ved godt at muskler forbrænder mer end fedt, men er det absolut nødvendigt at pumpe jern og lave maveøvelser, for at få muskler der kan sætte gang i forbrændingen??

ja selvfølgelig kommer der en reaktion, du råber jo efter en :D

Ja der er nok noget om at folk ikke er så vilde med at smide deres nøgenbilleder på nettet ;)

men en vurdering af ens tilstand er nok mere sigende end end BMI, hvis blot mand kan se lidt objektivt på sig selv. Hvis man skriver her efter råd til at tabe sig, så er det jo nok også forbi man har erkendt at men er blevet en smule blød :)

Ahonia: umiddelbart synes jeg du giver fortabt inden du egentlig er kommet igang. Du klager over at du har lidt mave som absolut ikke vil forsvinde, men du siger samtidig at du har nogle deller på overkroppen. Det kunne jo tænkes at du, som din konsulent sagde, er disponeret for at have forholdmæssigt meget fedt ved mellemgulvet. Det lyder som om at du har tabt dig over en periode og nu er fortvivlet over at fremgangen er mindsket(du taber dig ikke så meget), dette er ganske naturligt, det er altid det sidste fedt der er sværest at tabe. Men jeg må nok erkende at jeg ved ikke nok om diæter til at råde andre samt vi jo ikke ved så meget om dig, dine spisevaner mm.

Giver op før jeg er begyndt? Jeg har prøvet at komme af med det fedt i 10 år!!!

Selvom jeg er disponeret for fedt på overkroppen, betyder det vel ikke at jeg ikke kan komme af med det eller hva??

Er der ingen der ved det ?

Hvis jeg er disponibel for fedt på overkroppen, er det så umuligt at blive slank og få et fladt mellemgulv?

(hvis man nu er disponibel for fedt på lår og baller, kan man måske heller aldrig få en pariser-numse? - det problem har jeg altså IKKE, så I behøver ikke lave en længere depat om baller og lår, jeg er bare interesseret i at vide mht. fedt på overkroppen - og det ER fedt, det er ikke dårlig holdning eller andre gode forslag. Jeg dyrker masser af sport, drikker masser af vand, spiser grønsager, tæller kalorier og har aldrig været og er ikke gravid, så alle de ting kan vi udelukke)