Dr. Mengele

OMG, at du overhovedet kan overveje ShitnessFUckingWorld.

Ah I see. Det er noget crap. Søvn er så vigtigt for træning, IMFO (in my factual opinion).

Har i ikke præsensliste på dit studium? Vi skal desværre døje med denne frihedsberøvende og dybt anakronistiske præsensliste hvilket umuliggør jeg bliver hjemme og driver den af alt for tit. Jeg tvivler også på jeg har evnerne til at kunne gå gennem studiet uden at møde op til timerne.

Nej ingen præsensliste. Thank God. Der er kun eksamen: Deliver or FAIL. De er tilgengæld også lidt problematiske.

Du er en idiot, Advokat.

Sover du nogensinde godt?

Jeg droppede i starten mine tidlige fredagstimer fordi det påvirkede søvnen negativt at jeg skulle op kl 7.

Så gik det videre til kl 10 timerne også. Nu bliver jeg sgu altid hjemme og driver den af.

Du skal lære at underprioritere dit studie og opprioritere din søvn.

Ha ha ha :) Klap lige hesten Obi...

Jeg fik træning ind med min moders mælk... Mmmm... Og træning er hvad du gør den til, jeg er 110 % sikker på både fitnessDK, FitnessW aso. har døren åben for alle :) Når vi snakker "din" træning, eller som jeg måske kalder de "gamle" drenge B´erne... Det vil sige dem som tager det ud over kun motion og fritid, jamen så er du vel også klog nok til at kigge rundt i centeret og derved fastslå det ikke er der du smider dine penge, lidt som går du i netto og leder efter LV... Så går du vel ud af netto uden at have købt noget :) Jeg vil mene at både fitnessW, fitnessDK aso. er FINT til den ganske normale dansker :) Pyha da med alt den fedme er det mere end fint, du skal nok ikke regne med Sussie på 140 kg smider sig og vrider 140 jern bryst vel...

SÅ GO FOR IT, meld jer ind der hvor i mener det passer til jeres behov, der er hvad i behøver... Bare i gør det :)

Jeg træner selv i fitnessDK, hardWork for os som husker! Sats også... Fnis... Nå, men passer mig fint og passer til mine behov, plus det er da meget sjovt i ny og næ at tage en times pump, eller hvad programmet ellers står på :) Jeg kan tage mig selv i nogle gange at hade "kaffe klub menneskerne" - Men vender den om til "Jamen for pokker virker det for dem, så lad dem dog" har jo ingen indflydelse på min træning om Ulrik drikker kaffe eller løfter håndvægten :)

DOG en lille bøn til kaffe klubberne... Hold jer til dem i kender, lad os andre træne! :)

Hvad i alverden er budskabet i dette besynderlige indlæg.

Nå...ved sq ikke om det r blevet nævnt før i denen tråd..den er jo lidt lang efterhånden....

Men har fået et svar fra fitnessworld om hvorfor du kun har op til 36kg vægte....

Det er noget Anti Doping Danmark og Dansk Fitness & Helse Organisation har pålagt dem.

Hvis de vil have deres certificeringer og godkendelse, må de ikke have vægte over 36kg.

Ved det lyder tåbeligt, hvilket de fleste instruktører også gør. Men det er nu engang den pris man må betale, hvis man vil have det offentliges stempel for at man er et "godt" center....

Haha SHIT det er bare ringe.

Hvis Fitness World dog mente produktet alvorligt kunne de stille modkrav til ADD eller evt. lave dopingkontrol efter egen drift.

det var bedre at løbe den tur og så klare morgenmaden bagefter, især når alternativet var helt at lade vær m at løbe.

under alle omstændigheder er det min egen sag, og der er sgu nok en grund til at jeg gør det som jeg gør

Det er det jo strengt taget ikke hvis målet er at preservere muskelmasse og minimere fedtmasse. Så havde det været bedre at blive hjemme og sidde på sin stol.

Og ja det er da din egen sag, men folk laver vel ikke kun lobøger under den forudsætning at der kun skal komme ros. Ris er faktisk meget, meget bedre

2 ugers pause fra vægttræning er EKSTREMT katabolsk.

Desuden er hun udemærket godt klar over det langt fra er optimalt at løbe på tom mave, men som sagt; så lå landet ikke sådan på det tidspunkt.

Hvis der er mere kan vi så ikke bare tage den over PM, da det begynder at fylde en del herinde

Nej, men det er netop essensen af det jeg kommunikerer. Det er direkte destruktivt at gøre sådan, uanset hvordan man så selv har det med det. Landet lå sådan at det er en dårlig idé - så er det en dårlig idé Sågar en RIGTIGT dårlig idé.

Vi behøver ikke PMe, der er ikke mere at sige om emnet. Du er naturligvis altid velkommen til at sende PMs om ting i almindelighed

Det er jo det glade vanvid at fokusere på en underordnet "god" detalje ud af noget der aktivt er direkte destruktivt for de visualiserede træningsmål.

Vi kan godt blive enige i at det langt fra er optimalt at løbe på tom mave, men sådan hang verden ikke sammen så tidligt om morgenen.

Dog sagt er det stadig godt klaret at løbe så langt (ifølge mit hoved), på tom mave.

Alternativt kunne man fatte kniv og gaffel og bare skære kødet direkte fra benet

det var sku friskt og hurtigt løbet uden morgenmad!

Alternativt kunne man fatte kniv og gaffel og bare skære kødet direkte fra benet

Gregers, lad mig være helt oprigtigt: Din logtitel er VIRKELIG Gay.

At skrive sine dødløft ind et sted hvor den almægtige Fru Eriks træning figurerer....ak ja.

I morges kastede jeg en appelsin efter nogle unger der gik forbi udenfor.

Dagen bød på:

Deadliftz Død på hver rep

12x165

15x150

Pull upz - deloadz

10 x BW

6 x BW + 10 kg

6 x BW + 10 kg

6 x BW + 10 kg

Machine R0wZ

10 x stack

10 x stack

10 x stack

10 x stack

numze

Hej Simon,

det ved jeg ikke.

Hvorfor?

Hilsen Christine

I could tell you...

But then I'd have to kill you!

Mr. No Humor is in teh house.

Hej Hoosier

Cool du skriver i loggen!

Hmpf, BJJ er ikke så swolinatin'! Men udover dette:

Erik har fuldstændig ret.

I dag tog jeg til træning - mine håndvægts chest presses føltes tunge allerede ved 63½ kg - så jeg besluttede at køre biceps i stedet.

Stående DB Curls

5x35 kg

5x35 kg

6x30 kg

Stående Strict BB Curls

10x50 kg

10x50 kg

10x50 kg

En god omgang trods alt, resulterende i habil biceps- og underarmspump. Jeg vil tilråde de MOL-brugere der tager til træning og føler sig trætte bare at køre biceps i stedet.

Husk at fortælle, Kære Friend Erik, at du sluttede din 17x180 i dødløft af med lette 2x10 med 180, bare for at markere, en total tonnage på 6½ fordelt på 3 sæt.

Cpt. Obvious to teh rescue. Selvfølgelig har dommerne godkendt løftet, men der henvises naturligvis til at løftet ikke er i orden, hvilket du også godt ved.

Hvor Captain Obvious?

Vi har brug for Kaptajnen. Meld dig herinde!

Det er nærmere omvendt der mht. håndvægtene. Den der hedder "21" er fx nærmere 22½. den der hedder 63½ vejer lige under 66. Jo tungere håndvægten er, desto mere skal du selv indberegne at håndtaget vejer mere. Jeg antager at Eleiko fejlmærker dem for at undgå "skæve tal" (hvilket den varierende længde af selve stiften/håndvaget resulterer i).

tror ikk du skal satse på det desværre. er allerede i et forhold så går ikk rigtig

Det er synd. Athlete X er ellers en kanon fyr.

Hmm. Kunne man ikke argumentere for at da det forhold ikke holder for evigt burde man huske at forandring fryder?

Hej Christine,

Er du interesseret i en date med mig?

Hilsen

Brofessoren

Helt enig, fysisk er NFL-spillere nogle af de dårligste set på tværs af sportsgrene. Jeg træner videndakbeligt korrekt, så jeg regner med at ville kunne gå direkte ind på et NFL-hold. Det er altså ikke så svært.

Mit indtryk er at Athlete X immervæk har en del indsigt. Jeg har ikke indsigt og kvalifikationerne til at kunne få et overblik og sige hvem har ret og hvem har ikke - jeg aner intet om NFL - men at NFL spillere næsten kategorisk skal være fritaget fra kritik fordi det er NFL - og fordi konkurrencen er benhård - er jeg ikke enig i. En masse bodybuildere gør også en masse håbløse ting trods de er i eliten, og selvom konkurrencen er benhård og det er svært at komme til toppen betyder det ikke at der ikke er en masse ting de kunne gøre anderledes.

At NFL folk kan kompensere med eminent teknisk og taktisk forståelse lyder vel plausibelt nok?

jada

Lige for at være sikker: jeg mener altså at træne fx ryg mandag og biceps tirsdag. Eller omvendt. Det mener du er ok, kan jeg forstå. Jeg spørger for en god ordens skyld, idet den traditionelle opfattelse hos mange er at man skal vente en dag. Så har man trænet ryg eller biceps mandag skal man først træne biceps eller ryg onsdag.

Fuck selv af. Jeg påtaler hvad der er dybt uambitiøse målsætninger når logtitelen ellers ville indikere noget mere seriøst. Er det nu forbudt? Med dine sporadiske one-liners er du trollen. Jeg troller skam ikke, min friend.

I givet fald er ptpoul jo også troll.