AZAK

http://www.ergo-log.com/onionjuice.html

det lader til at Løg kan forhøje ens testosteronproduktion,

er det ikke muligt at udnytte dette til muskelopbygning?

Hey.

Har lige løbet en 6 km tur i -15 grader og kom til at tænke på om der

er noget videnskabeligt bevis for at lungerne kan tage skade ved cardio

i frostvejr, og i så fald ved hvilken temperatur?

Hilsen

AZAK

Jeg takker for svaret:D

Så lige rocky:P

og kom til at tænke over de klap-armbøjninger han laver.

Træner det mere effektivt end almindelige armbøjninger,

eller er det bare blær.

AZAK

Jeg var på ferie i usa her for et par år siden, hvor jeg løb ca kl 10 om formiddagen i 30 grader med dunkende fugtighed

og jeg mistede den naturlige drivkaft jeg plejer at ha når jeg løber, simpelthen fordi jeg blev overophedet.

Kroppen bruger sved til at nedkøle sig selv med, da det varme sved på huden bliver kølet ned af luften og fordamper,

Så når der er meget høj fugtighed har kroppen svære ved at køle sig selv ned, og man bliver "overphedet" derfor

tillader kroppen ikke at man Presser den lige så hårdt som normalt.

Jeg tvivler på at det nedsætter iltoptagelsen, men det har en effekt på kroppens temperatur, selv i danmark

AZAK

Jeg har nu i mange år løbet både lange og korte distancer, og får det altid bedre af en rask løbetur.

Ved at Kroppen frigiver endorfin som har en eller anden effekt på kroppen, men ved ikke hvilken.

Mener det var Rolf sørensen der kom på afvænding fordi hans krop havde frigivet så meget endorfin at han var blevet

afhængig af det.

Hvordan Virker endorfin, og hvilke illegalt stof kan man sammenligne det med?

jepper helt enig

mit mål er at nå sylvester stallones højde (175) så er det helt fint ;)

min højde er ikke et plus når vi pøler på gymnasiet, men når der skal løbes, så er jeg in front :P

Løber relativ meget og har haft lidt med skader i knæet

tider:

6km: 23min 26sek

12,6km: 69min 58sek

26km: 2 timer 37min

jeg er 17 år gammel og 171cm høj(ikke grine:P)

vil gerne forbedre mine tider, men er bange for at overbelaste mine knæ

kan jeg squatte mine ben/knæ stærkere, eller skal jeg lave andre øvelser

Skriv holdnavn her.. er med, og vi er med for at vinde!! :D

takker for svaret:D

Det gør jeg så

AZAK

Hey

Ved godt at der er snakket om det før men......

jeg er nu færdige med min 1. g eksamen, og har en del tid foran mig hvor der ikke sker noget :D

så vil bruge den til at cutte mig lidt i form, da jeg aldrig har prøvet det før vil jeg gerne ha lidt råd og vejledning

hvor meget skal man spise om dagen, hvad skal man spise, hvor meget skal man træne etc.

AZAK

Ved ikke om det her er fuldstændig hen i vejret, men er der en naturvidenskabelig forklaring på at være kræsen?

Personligt spiser jeg alt der kommer for tæt på mig, men der er mange af mine kamerater(især pigerne) er meget kræsne.

kan det være noget medfødt, eller er det bare et resultat af vores alt for høje levestandard?

børn i afrika klager jo ikke over at de spiser ris hver dag,

men mange danskere brækker sig ligeså snart de spiser noget de ikke kan li

AZAK

takker for svaret:P

er der noget af fedtet der passere gennem systemet uden at blive optaget?

Jeg har haft noget begyndende mavesår, og fedtet i fløde beskytter slimhinderne i maven.

og jeg skulle på arbejde næste dag kl 8, og mælkefedt har en tømmermændsneutraliserende effekt for mig:P

Hey

Er i skole lige nu og har kemi:P

jeg var i byen i fredags og drak en halv liter fløde :D:D:D

anbefalede det til en af mine pigevenner, men hun sagde at hun bare ville få deller af det.

jeg brugte så den næste time på at fortælle hende at kroppen ikke optager alle kalorierne, men hun mener at kroppen lagre al energien som fedtvæv.

hvem har ret?

Jeg læste i Jægerkorpsets træningskompendie at det styrker ledene at løbe på skovveje/stier/blødt underlag.

laver selv en del terrænløb, på MEGET blød underlag.

kan underlaget blive så blød at man tager skade af det

(havde min far med ud på turen én gang, hvor han vrikkede om 2 gange, jeg har dog aldrig vrikket rundt på turen)

ved godt at jeg burde gå til lægen, men jeg får altid sådan en nederent svar som jeg ikke kan bruge til noget.

de vil sige noget med at mavesår hænger sammen med alkohol, og at jeg derfor ikke burde drikke.

jeg ved godt at de har ret, men jeg vil gerne have nogle alternativer.

her den anden dag fortalte En af mine kamerater mig om at man skulle huske at træne de indre mavemuskler.

han sagde at det ville gøre ens mave mindre

jeg har selv en pæn brystkasse, og en lav fedt procent, men den nedre del af min mave går ikke ind ad, ligesom man ser manges gøre, den laver en nærmest bule ud af, selvom jeg har vaskebræt. er dette noget genetisk??(min far har det også)

han fortalte, at hvis man trækker maven ind samtidig med at man laver mavebøjninger vil man træne dem.

er dette rigtigt eller er det bare noget daller laller.

Jeg var i byen her i weekenden.

jeg drak ca 3 øl og noget tequilla, og brækkede mig efter ca en time.

Da jeg brækkede mig kom der en blodrød klump op, jeg blev noget rystet, og vidste ikke helt hvad jeg skulle gøre. (ved at det ikke er noget jeg har spiste)

som alle andre dumme teenagere prøver jeg at drikke videre da jeg var lettere beruset, men ikke fuld nok efter min egen mening.

jeg når at drikke ca 2 gajol shots før jeg stormer ud på toilettet igen, men denne gang kommer der ingen blod med op.

næste morgen vågner jeg og det første jeg gør er at gå ind på netdoktor for at finde ud a hvad der kunne være galt.

jeg læser denne artikkel:

http://www.netdoktor.dk/brevkasser/arkiv/200900.htm

da dette passer rimeligt godt på mig, har jeg taget udgangspunkt i dette, og regner med at det er problemet.

Jeg er en af dem der kan holde til at drikke mindst, i min omgangskreds, kan dette skyldes irriterede slimhinder? (har til en julefrokost drukket 12 øl som max)

er der noget der er specielt godt til at forebygge begyndende mavesår, altså noget der måske kan beskytte slimhinderne i maven.

jeg er ikke interreseret i at nedsætte mit alkoholforbrug, da jeg drikker ca 10 genstande hver 20 dag.

jeg er desuden 16 år gammel, og ca 172 høj

håber nogen kan hjælpe

Drikker selv ca 1 liter om dagen, og en af mine kammerater sagde at det var usundt.

regnede med at han mente "usundt" som i æggeblomme usundt.

takker for svaret :D

Spørgsmålet fremgår rimeligt meget af titlen :P

Hov det kom vist ikke med :P

det skulle gerne være der nu

:D oka :D

Tjek det vedlagte billede

spelt er en type hvede, så hvis vi siger at det er bulgur (hakkede hvede stykker)

går du ikke helt galdt i byen.

pr 100 gr

Energi: 1503 kj

kulhydrat: 69 gr

protein: 10,8 gr

fedt: 2,3 gr

energifordeling:

kulhydrat: 78%

protein: 12,2 %

fedt: 5,7%

det er ikke helt det samme som spelt, men tæt på

det kan vist være Genetisk.

Mine led knækker, min fars led knækker, og min bedstefars led knækkeede da han var ung.

Gik i 9. klasse med en der havde nogen forældre der var fysser.

hun sagde at hvis man bevidst knækkede sine fingre kunne det i sidste ende give ledgigt

er dog ikke sikker på dette, men det lyder da meget sandsynligt.

hun sagde at dette kun galdte de "små led" og man skulle gøre det meget kontinuerligt