clayman
-
Posts
718 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by clayman
-
-
Ohøj folkens.
Jeg har egentlig længe gerne ville have et sæt rulleskøjter, bare sådan til lidt hyggekørsel når solen skinner. Jeg ved imidlertid nada om rulleskøjter og ved ikke rigtig hvad jeg skal gå efter - priserne varierer immervæk også en del.
Nu var jeg så nede i Aldi og handle i dag, og her så jeg disse: http://www.cobrasport.dk/detaljer.asp til 500 spir.
Spørgsmålet er så: er det et godt tilbud, eller er det noget bras man skal holde sig langt væk fra? Husk på det er ikke til prof. hurtigkørsel, men jeg gider på den anden side heller ikke at bruge en plovmand på noget
Mvh. Clayman
Ps. Wow! Post #666 :asthanos:
-
Man kan jo prøve yoghurt naturél
Det er så lige spørgsmålet om det er besværet værd at lugte af gammel mælk - solskoldning (medmindre det er psycho) går jo mere eller mindre over efter 1-3 dage.Nu har jeg kun prøvet lettere skoldninger, men jeg kunne forestille mig man ville være villig til at prøve lidt af hvert, hvis man gerne ville rede sin nattesøvn på ferien sydpå.
-
Jeg har stemt top 5. Jeg ved ikke om han kan nå en podieplads, men har plejer jo at være god i konkurrencer.
Er jeg i grunden den eneste hér der synes, at atletiktransmissioner oftest er en gang løbefascisme? Jeg kan ikke gennemskue hvorfor det er så vigtigt at se et helt 5000 meter løb, når der samtidig er finale i en kastedisciplin. Jeg synes tit man er udefor, at det kun er et par af favoritternes kast man får lov at se. I hvert fald i Golden League stævnerne.
-
Jeg har hørt folk anbefale yoghurt - det synes at give god mening når nu mælkefedtet også lindrer.
-
Hej Bls
Jeg har lige siddet og læst lidt i din log, og vil bare sige, at jeg håber du har det bedre.
Hva' ? Er det så til august eller september vi skal til at kigge på babybilleder? :)
-
Jaah vi skal sq bare vinde over de lede svenskere!!! Men det bliver sq nok svært. Freddy, Zlatan Og Henke er sq en farlig duo!!
Ja, de er tilsyneladende også en meget stor duo ;)
-
Enig! Derudover er Ebbe en af de få angribere der gider at løbe uden bold. Han er konstant inde og tage slagsmål, med til at forlænge med hovedet, og presse modstandernes forsvarsspillere når de er i boldbesiddelse.
Det kan godt være han ikke netter så ofte som han har gjort, men han har stadig en stjerne hos mig. Prøv lige at tænke på hvor mange gange han har reddet vores røv.
Og hvis alternativet er Peter Madsen så....
-
:lol:
Rygtet vil vide at Olsen og Rommedahl bader for sig selv ;)
Jeg er i øvrigt totalt og aldeles enig. Det kan da godt være han hedder Speedy Gonzales til mellemnavn, men hva' fanden nytter det når alle indlæggene ender ude på parkeringspladsen ?
Hvis man tog hurtigheden fra Rommedahl, så havde man bare en dårlig spiller !!!
:footballhead:
-
-
Jeg synes egentlig at superligaen er en sørgelig størrelse. FCK, Brøndby og Esbjerg skiftedes til at snuble - INGEN af holdene viste format i længere perioder. Jeg mener kun FCK viste sin klasse til slut, og i de sidste topkampe blev sejrene (og de uafgjorte resultater) ikke hentet hjem på lækkert spil, men derimod på regulær fight - noget som holdet tidligere ikke gjorde sig så meget i (med enkelte spillere som undtagelse)
Jeg har i hvert fald siddet en del gagne i parken og krummet tæer :(
Men det endte jo godt alligevel
-
Enig - det lyder spooky. Jeg er ingenlunde ekspert på området, men jeg ville få min popo ned til en læge pronto.
-
Prøv Weber - det koster en halvtredser og ligger 2-3 minutters gang fra Valby station. That is hvis du altså ikke har fine fornemmelser ;)
-
Ligger der så ikke også et godt center i nærheden af Frederiksberg (København )???
Jeg kender ikke meget til centrene på Frederiksberg, men du kan da prøve WT-centeret på Vesterbrogade. Det er immervæk kun 50 meter fra kommunegrænsen ;)
-
Øhh...jeg går ud fra du mener Valby ved Kbh?!
Prøv Webers gym på Sdr. Fasanvej (dejligt smadret og old school. 'Jernhulen' ligger dog ikke i samme bygning som 'fitness'-delen bare så du ikke tror jeg har bildt dig noget ind ;) ) http://www.webersgym.dk
eller The gym på Trekronergade http://www.fitnesskey.dk/fitnesscenter/red.htm
-
Hver gang du passérer en stor sten skal du stoppe op og løfte den. :)
Seriøst, så kan du vel udnytte det, at du har en rygsæk. F.eks. armbøjninger med rygsæk, military m. rygsæk, squat and whatnot med rygsæk. Du kan vel køre noget i retning af MOLs 'sandsæk-træningsprogram' bare med din rygsæk i stedet.
Derudover kan du jo lave pull-ups i de fleste træer. :)
-
Krumningen kan skyldes flere ting: Svage mavemuskler eller manglende smidighed i røv/baglår dækker nok de 99% af tilfældene. Det må man så arbejde med, hvis man har ambitioner om at squatte under parallel, hvad enten det er af religiøse eller konkurrencemæssige årsager.
Hva' kan jeg så gøre når jeg nu har en usmidig røv? :(
Jeg går nemlig kun ned til lige i omegnen af parallel, da min lænd begynder at krumme her omkring.
-
I kan også prøve Webers Gym i Valby. Det er formentlig ét af de mest smadrede, gnulugtende og rustne gyms der findes.
Husk bare at 'jerngrotten' ligger i en bygning for sig selv.
-
Hvis folk har så stor succes med HST, hvorfor er der så nogen der f.eks. kører 3-5 sæt af overnævnte øvelser?
Man tager jo MEGET mindre end "normale" programmer.
Du kan sagtens også inkludere progression i work-loaden. Eksempelvis:
Uge 1-2: 2x15 reps
uge 3-4: 3x10 reps
uge 5-6: 4x5 reps
uge 7-8: 5x5 reps
Dét med de to sæt er ikke hugget i sten.
-
:lol: :lol: :lol:
-
http://www.kif-atletik.dk/fysioterapi/default.asp
Personligt har jeg gode erfaringer med http://www.vesterbrofysioterapi.dk hér har flere været knyttet til Team Danmark og diverse landshold, så de ved en del om idrætsrelaterede skader.
-
Hej Norsk
Jeg er ked af at høre om dine knæproblemer. Kan du huske hvilken diagnose der blev stillet?
Mvh Clayman (der kommer ud af en familie med meeeget knævrøvl)
-
Tanks :jeep:
:)
-
Jeg har præcis det samme problem, men kun i military press.
Hvis jeg laver 10 reps med eksempelvis 40 kg, så er det relativt ubesværet. Tilgengæld ved jeg at 2. og 3. sæt bliver meget hårde med samme vægt, i hvert fald hvis jeg holder "almindelige" pauser. Hér er jeg nødt til at vente ca. 5 min. mellem sættene.
I benøvelser er det for mit vedkommende lige omvendt. Hér virker det som om jeg kan tage et hårdt sæt, og så bare skal holde 30 sek. pause for at kunne tage et sæt med tilsvarende vægt.
Jeg formoder det har noget at gøre med, at jeg p.gr.a. dårligt knæ altid har trænet relativt let og med halvhøje reps i benøvelser. Hvorimod jeg i overkropsøvelser giver den mere gas. Den ikke-eksplosive og lette bentræning går jeg ud fra har gjort, at mit "benmax" nok er ret lavt, men at jeg til gengæld kan tage mange reps ved en vægt der er relativ tæt på 1RM.
-
Det ser interessant ud det hér. :)
Lige et par spørgsmål til Kreasvin:
Trænes der kun bænk to gange om ugen? og bør man holde sig væk fra andre brystøvelser som eksempelvis incline og dips i perioden?
Hvor lange pauser bør man holde? Lyder eksempelvis 30 sek. på CAT dag og 1 min. på den tunge dag nogenlunde fornuftigt?
Mvh Clayman
Rulleskøjter
in Generelt
Posted · Edited by clayman
Hej igen.
Jeg fornemmer I er en smule negative overfor skøjterne. På siden jeg linkede til sættes den vejledende pris til 1299 kr. (hvilket jo nok skal tages med et gran salt), og det nævnes at der er tale om abec 5 lejer. Derfor tænkte jeg at det måske ikke er super fancy, men samtidig heller ikke just er en BR-skøjte.
Jeg kan ikke rigtig få mig selv til at betale en milliard for et par rulleskøjter, da jeg har en fornemmelse af, at jeg ikke kommer til at tage mere 3-4 ture af et par timers varighed om året.
Mine krav er primært:
- De skal koste under 1 k.
- Lejer skal selvfølgelig være af nogenlunde kvalitet. Jeg gider ikke at skulle bruge dobbelt så meget energi på at komme frem, som dem med ordentlige skøjter.
- Man skal kunne have dem på i et par timer uden det er forbundet med større ubehag for fødderne.
- De må ikke bryde spontant ud i brand ved hastigheder over 15 km/t
- Der må ikke stikke søm op igennem sålen.
Er det stadig et dårligt køb?