devito

Ses imorgen,

vejret har fandme bare at være godt

Det er bare fjong...

kom lige i tanke om at jeg da egentlig bare kan smide den her liste over på mols alternative styrkeliste....

det gør jeg lige engang jeg får tid...

--->devito:

Du skal lige opdatere din liste. Casper Nielsen kastede 46,34 på træningslejren på Tenerife i påsken. Det er hans årsbedste.

tak for det...

Han er ik helt uden for min rækkevidde endnu Jeg tror diskos ranglisten får er ret godt gennemsnit i år...

Har lavet min egen lille rangliste på diskos, da der ikke sker noget fra daf's side pt.

http://www.motion-online.dk/fora/index.php...&showentry=5468

ses vi til lyngby games?

jeg skal også kaste hammer mest for at bakke Torben op

Jeg prøve det der plate flip i dag, men trækker mig fra den konkurrence, da jeg åbenbart griber som en tøs

kom igen... et lille tip til teknikken, gå lidt ned i knæ, hold den ene arm bag ryggen og press dig lidt frem med dem, flip skive i en opadgående bevægelse og så ellers klem de naller sammen

Btw.. Det er godt nok alle jer tøser i hylede sådan op om sumo, når der ikke er en eneste af jer der har lavet et løft alligevel!

det var åbenbart en principsag

I realitetn burde skiven jo have en helt plan flade, men sådan nogle skiver havde vi ik lige, men man kan jo bare poste hvilken skive man har brugt, det vil jeg lige gøre.

Dødløft OH BATTLE (Ingen udstyr, ingen låsegreb, ingen straps) "mel" tilladt...

Konv.

205 kg Francis

205 kg Simoh

200 kg Strongman2006

200 kg KlausJensen

190 kg Rommel (Ikke trænet i 3 uger!!)

190kg Tind

187,5kg devito(d. 22.05.06)

185kg Søren W

170kg Onkel Troels

165kg Garrish (tränings erfaring 7 mdr)

150 kg ANGEL (KVINDE!!!!!!)

145 kg Bash

SUMO

---------------------------------------------------------------------------------------------

Plate flip

15kg

9 rep - devito (GUL ELEIKO GUMMI)25.05.06)

20kg

3 rep - devito (SORT ELEIKO gummi, training disc)

Det plateflip sjov bliver jeg nöd til at tjekke til näste träning

Husk at passe på fødderne

Daaamn, hun er ellers lækker mand... Han er da ikke dansker, er han??

Nej han er fra Polen, men han har trænet en årække i DK, og er lige på visit...

lige lidt OT;

Ham Dariusz skulle i øvrigt have været stuntman på X-men 3 (han var dog ikke sikker på hvilken scene de bruger, skulle være noget hvor de er to man der vælter ned ad en bjerg)

hvorfor jeg straks spurgte ham han så Rebecca Romijn der spiller Mystique.

Det havde han så, that lucky bastard. Jeg vil sgu også være stuntman på en film hvor en dame som hende her vimser rundt i kun bodypaint

Fik filmet simohs, men ikke mit.. (manden kunne ikke finde ud af at optage film )

Vi vil se :4thumbup:

EFter dagens kast med Dariusz Slowik (hjemmeside www.dario2004.com), (PR 64,56m i diskos) blev det til lidt action vægtrummet. Han viste os en øvelse som han ville have med i guiness rekord bog. Øvelsen går ud på at man holder en 20kg's vægtskive med en hånd, kaster den op i luften så den drejer en halv omgang griber den igen. Se det er grebstyrke jeg førsøgte mig på 15kg og 20kg eleiko træningsskiver (GUL & SORT).

Har i andre fede grebsøvelser, så smid dem endelig ind, jeg får mere og mere lyst til at få nogle øvelser at sammenligne med...

Dødløft OH BATTLE (Ingen udstyr, ingen låsegreb, ingen straps) "mel" tilladt...

Konv.

205 kg Francis

205 kg Simoh

200 kg Strongman2006

190 kg Rommel (Ikke trænet i 3 uger!!)

190kg Tind

187,5kg devito(d. 22.05.06)

185kg Søren W

170kg Onkel Troels

150 kg ANGEL (KVINDE!!!!!!)

145 kg Bash

SUMO

---------------------------------------------------------------------------------------------

Plate flip

15kg

9 rep - devito (25.05.06)

20kg

3 rep - devito (25.05.06)

Det er da rart du kan komme med en endelig definition for os, jeg kan godt se at dine regler er meget bedre end f.eks. IPFs.

Arghh, Søren det er ikke for at ditche eller sige at nogens regler er skod.

Det er plain and simple "måden hvorpå" der løftes.... og sumo og konv, er ik den samme måde...

men jeg er faktisk blevet så nysgerrig efter om der er en forskel, for dem der altså KAN og gider løfte begge dele.... så here goes;

Dødløft OH BATTLE (Ingen udstyr, ingen låsegreb, ingen straps) "mel" tilladt...

Konv.

200 kg Strongman2006

190kg Tind

187,5kg devito(d. 22.05.06)

185kg Søren W

150 kg ANGEL (KVINDE!!!!!!)

145 kg Bash

SUMO

og så ikke mere pjat og brok

Hvis jeg startede en squat tråd, hvor to af mine krav var at man skulle hedde Søren og have blå øjne, så ville jeg da forvente nogle kommentarer.

I er altså lidt for farvet af jeres SL def. regler og andet sjovt...

Nu prøver jeg virkelig at skære det ud i pap; Søren W du har ret i at når man snakker om konkrete dicipliner (i sportssammenhæng) så er der forskellige teknikker og måder at udføre diciplinen på. Der hvor i går galt i byen er fordi i tænker dødløft som SL diciplin, hvor man kan gøre det på den konv. og på SUMO måden. Men det her er ikke SL. Det er naivt at sige at at konv. og sumo er det samme løft...

DET ER TO FORSKELLIGE ØVELSER i alm. styrke/BB sammenhæng og dermed også i den her TRÅD BASTA!!!!

Arghhh, tråden går amok

Fremmedgøres? var da så meget sagt.. det er jo ikke et maks dødløft der bliver testet! Men derimod maks kg løftet i et konventionelt dødløft med overhåndsgreb. Længere er den vel ikke.. arrangøren (i dette tilfælde devito) bestemmer dysten og så kan man være med eller ej. Og hvis ikke så evt lave sin egen tråd lige ved siden af den her med maks kg løftet i sumo-dødløft med overhåndsgreb. Tror jeg at i skal være mere end velkomne til... En grebskonkurrence skal jo netop teste folk i samme type løft. Ellers tror jeg sgu at jeg kører halve dødløft med overhåndsgreb, hvor jeg med garanti kan løfte mere end i konv dødløft. for "ROM i bevægelsen betyder jo ikke noget.."

DITTO, kloge ord

Moos---> ser dine squat moornings sådan ud?

Moos'--->

Tilgengæld synes jeg da at det er synd, at folk der løfter sumo skal fremmedgøres på så ringe grundlag

Jeg ser heller ikke mine sguat-morning som squat men som squat mornings

Altså, jeg løfter konv og kunne i teorien være ligeglad - det er jeg bare ikke

Hvorfor gøre en grebskonkurrence til andet end det er?

Hvis i nu ser på titlen af denne tråd så handler det om overhåndsdødløft. Undertitlen er grebstyrke deluxe, fordi jeg mener at det er røv hårdt for grebet, vel og mærke en dynamisk øvelse.

Som i andre har været inde på så vil grebsstyrke normalt forbindes med HOLDS, men det er jo ikke den øvelse jeg har valgt

Genialt at sammenligne det med bænk... bænk med hænderne ude ved skiverne og en skulderskadet sendt fra helvede bliver sendt og modtager betaler... det er vist ikke studenterhuen der trykker

ja ik

Det var nu et eksempel fuldstændig uafhængigt at skadespotentialet. Har du set Rühl's incline bænk med 200kg han holder helt ude, stangen flytter sig måske 20cm... det er jo plat

Jeg ka' jo ik' la' vær'

:4thumbup:

men kan du så tage mere i SUMO? hehe......

(håber at folk kan læse mellem linierne og se at det ikke er så bund alvorligt som det gøres til i teksten )

godt at se at du alligevel er på søren W :4thumbup:

til alle styrkeløftere...

til devito osv.. Griner nok initiativ. Skal nok lige give det et go på et tidspunkt. Har lavet 200 med rimeligt overskud, så burde nok kunne slåes med et par øvelses-løft inden. hehe..

Right on med violinerne der...

Fandme nasty at rykke 200 med OH.

Nå til alle dem der føler sig snydt og kommer med skod eksempler ( )

SUMO: Stilen er tilladt i Styrkeløfts DØDLØFT betegnelse, det vil jeg egentlig skide på Det er en øvelse for sig selv IN MY BOOK. Kunne være at de skulle til at lave en fodstand max bredde markeret med to streger på platformen

Hvorfor tror i der er grebsbredde begrænsing i bænkpress, hvis det ik var for det i forvejen groteske opspændspjat så ville man med max grebsbredde jo slet ikke skulle bænke mere medmindre man har et vingefang som en Condor!!!!

Utroligt at folk kan blive så utilfredse

Gule ærter!!!! Argh!!!

:4thumbup:

ARghh SL attack

Moos---> til det quote fra strongman er jeg bare enig med det i vandringen.

Søren--> fordi jeg generelt hader udstyr nu valgte jeg bare raw DL (konv.)

Det er sat op sådan, og der er jo ingen der behøves at løfte sådan hvis de ikke vil...

love it or leave it

Sumo er en kæmpe fordel, da du forkortere din vandring en hel del, hvis jeg fx står helt ude ved skiverne i sumo, så skal jeg ikke løfte stangen ret langt og da men køre med overhåndsgreb, så ville grebet være lige så stærkt som i almindelig dødløft.

Bulls eye

Det er da for plat at det ikke må være sumo...dødløft er dødløft

så du mener ikke grebet i dødløft har betydning eller hvad?

sumo dødløft er en øvelse for sig selv... Nu er SL reglerne jo ikke biblen vel....

med chance for at have misset noget i nogen af de ovenstående indlæg...

jeg vil gætte det at de fleste knæ-skader kommer fra fodboldspillere og håndboldspillere,springgymnaster og andet sjovt, og ikke fra diverse squats hvor foden står solidt plantet i gulvet...

det er ren newton, lande på et ben med din kropsvægt i højt fart, mod et kontrolleret squat hvor du ikke får noget som helst stød...

i squats kommer trykket kun ovenfra, og ikke også nede fra som hvis du fx. lander på et ben

Romme---->

Her er noget fra MZ om emnet;

http://www.motion-online.dk/styrketraening...se_-_artikel_2/

&

http://www.motion-online.dk/styrketraening...ne_-_artikel_1/