Report træne biceps hver dag - næsten in Styrketræning Posted June 19, 2008 Synes også et 6-split virker lidt for vildt. Et 2- eller 3-split ville være at foretrække efter min mening. Du får kun trænet de fleste af dine uskelgrupper en gang om ugen
træne biceps hver dag - næsten
in Styrketræning
Posted
Synes også et 6-split virker lidt for vildt. Et 2- eller 3-split ville være at foretrække efter min mening. Du får kun trænet de fleste af dine uskelgrupper en gang om ugen