muchacha

Hej MOL-mennesker :) Er der nogen som har nogen forslag til motion indendørs - og vi snakker om ca. 8x3 meter - og hvad det ca. forbrænder? Er der overhovedet nogen mulighed for konditionstræning på så lille et areal eller er det kun styrketræning? De eneste redskaber jeg har til rådighed er et sæt håndvægte á 2 kg :/ (jeg en pige) og en måtte. Jeg har overvejet om jeg skulle investerer i nogle flere redskaber, men ville lige høre ad inden. Det er i forbindelse med vægttab og kunne være rart og vide på de dårlige dage m. regn og blæst. Jeg har prøvet og finde nogle forskellige former for cirkeltræning, men hvis i sidder inde med noget yderst effektivt ku' det være godt. På forhånd tak.