Hej med jer, jeg er ny her inde så måske har emnet været oppe før. Jeg har 2 håndvægte der hjemme men kan ikke finde nogle øvelser til dem, kan i hjælpe mig??? Mit andet problem er jeg leder efter nogle øvelser man kan lave der hjemme til hele kroppen da jeg ikke har råd til Fitness centeret. Håber i kan hjælpe mig med mit lille problem
Styrketræning med vægte
in Styrketræning
Posted
Hej med jer, jeg er ny her inde så måske har emnet været oppe før. Jeg har 2 håndvægte der hjemme men kan ikke finde nogle øvelser til dem, kan i hjælpe mig??? Mit andet problem er jeg leder efter nogle øvelser man kan lave der hjemme til hele kroppen da jeg ikke har råd til Fitness centeret.
Håber i kan hjælpe mig med mit lille problem