KristianS

Jeg kender en fyr som lige har startet Crossfit Landskronar og de har kun eleiko. Maaske du kan traekke paa dem?

Du goer det forkert.

Jeg er 2000 mm hoej og mine ben er lange og modelagtige. Mit DL er ganske habilt derimod er mit sumo DL horribelt pga lange femurs.

VAR DET ET GODT POWER MAGAZZZINE??

hahahaahahaha

Fedt at du havde en go tur hjem.

Min bror fløj med A380 til SFO omkring jul og var yderst imponeret.

Jeg faldt tilfældigvis over en video fra en deres landinger i SFO. Vildt fedt

http://www.youtube.com/watch?v=k3HKN-FWNq0

Manager approved. Sig til når du er i CALSTERFORNIA

lol

Lyt til Salt

Naturligvis

Jamen så er den jo fin

Jeg er en idiot! Jeg har brækket min venstre store tå to steder og har fået besked om 6-8 ugers pause. Jeg har fået tapen tåen op og går rundt med en stor støvle som hjælper mig med at gå rundt.

Jeg har naturligvis svært ved at holde op med at træne i de næste par uger men jeg vil heller ikke gøre mere skade end gavn og ende op med en ubrugelig tå. Indtil videre har det været lidt overkrop træning.

Min crossfit coach siger at vi kan lave lidt om i nogle WOD's så jeg kan være med men er det nu en god ide?

Hvad siger panelet? Let moderat BB! og ingen WOD's eller skal jeg WOD'e stille og roligt og naturligvis holde mig fra squats etc?

Kristian

FUCCK bro jeg fik helt hjertebanken af at læse den WO! Fuck det lyder INTENSE!!

Good read

Fedt man!

Jeg er ikke med paa de dansker termer.

Traekbalance / Snatch balance

Lomme traek / Hanging snatch

Traek / Snatch (duh!)

Er det rigtigt forstaaet?

Fine loeft :)

Brows! Jeg er blevet ❤ på din Deck ide. Har du en liste med dine forskellige kort? Jeg har svært ved at finde på så mange.

Legit!

Fedt!

Rigtig sej ide. Smider du dem ind i et Excel ark og printer ud eller hvordan?

Hej. Det er sgu okay

Jeg bor selv i South Bay og jeg bestille mit online.

Goddammit ville stadig ønske jeg havde stødt ind i jer tidligere... dammit dammit dammit!

Ja det var synd. Det maa blive naeste gang

Bro, hvordan delte du den op?

YEAH!!

Andre med input?

Det var fandme videnskabeligt! Tak

Er der nogen som har erfaringer med disse tests?

Hvad er videnskaben bag disse test?

Du puster vist i en maskine og 10-15 minuter senere skriver den en lille note ud med antal cals du forbraender etc etc. Er der noget videnskab bag eller er det TV shop udstyr?