jbf

Kender nogen af jer uddannelserne fra instruktørskolen? (se evt. http://www.instruktoerskolen.dk)

Er de noget værd? (de er trods alt ret korte, og jeg ville nærmere betegne det som kursus end uddannelse).

Jeg kunne godt tænke mig en personlig træner til at hjælpe mig med at fastsætte mål (og nå dem), motivere mig, træne og spise optimalt i forhold til målet/målene, fastholde den sunde livsstil osv.

Er der nogen af jer, der har erfaring med personlig træner (gode som dårlige - er det pengene værd?)

Hvad koster det, og hvor lang tid/hvor mange timer skal man regne med? (ved godt det er individuelt, men et slag på tasken)

Må man tage en personlig træner med i det lokale center (de har ikke selv en tilknyttet)

Jeg er vant til at spise sundt og dyrke motion men falder lidt for ofte i mht. kosten og vil gerne have hjælp til at få mere ud af min træning (løb, spinning, styrketræning)

Jeg er kvinde, 28 år, har mand og et barn på 3 år.

Hvilke musiknumre elsker i at fyre den af til på spinningcyklen?

Når jeg styrketræner, går jeg ofte tør for energi og får derfor ikke nok ud af den sidste del. Er der nogle rigtig gode ting, jeg kan spise inden (vil helst ikke spise for meget lige inden), eller bør jeg drikke energi under træningen? (drikker kun vand. Styrketræner en times tid).