Hippo

Det ser da godt ud over hele linien Sune

Squatten især ser noget bedre ud i den dragt der

Jamen vil stropper ikke give dårligere grebsstyrke træning end magnesium?

Jamen skal du bruge grebsstyrken til noget da ?

Det er fint at bruge stropper hvis du bare skal have kød på kroppen.

Desuden visner dine hænder altså ikke og falder af bare fordi du bruger stropper.

Torsdags Cardio:

20min hjemmeøvelser til noget god musik som Hippo fortalte mig om. Maceo Parker. Fee' :4thumbup:

Hvis der er nogle Ålborg styrkeløftere der skal træne på lørdag, der læser min log så må de gerne sige til. Jeg er nemlig i Aalborg fra fre til lør den kommende weekend så det kunne da være meget sjovt a slå en vej forbi den lede styrkeløft klub mod det høje nord

Det er så både første og eneste gang jeg nogensinde får ros for noget musik jeg har prøvet at prakke jer på

Tak tak. Vi eksperimenterde med Michael Jensens råd omkring at tage dragten ned og lave "hængerøv". Det virker, lader det til Tak til Michael. Han prøvede at anbefale det før mine sidste løft til VM, men jeg er ikke nem at overbevise om noget nyt jeg ikke har prøvet på et sadant tidspunkt

Ja, jeg kommer hjem til DM A og loefter i 110 kgs klassen. Kommer Kern og loefter igen?

Går ud fra at hængerøv dækker over ikke at trække den på plads

på benene ?

Ja, Kern stiller i 110 igen. Formen virker ret god, så med fare for at jinxe det,

kunne han nok lave tæt på 800, men det kræver jo selvfølgelig at alt spiller på dagen

Det er godt nok nogle solide træningsløft du får hevet rundt

Er det stadig planen du skal stille til DM eller ?

Godt at se at du er kommet godt igang igen Sune

Som altid en fornøjelse at læse om dine eventyr iøvrigt i gym'et :4thumbup:

Det kræver en kobling af flere ting. Der er desværre ingen videregående uddannelser der dækker alt vi har behov for endnu, ud over måske nogle af de nye idrætsuddannelser med rigtigt interessante kurser rettet mod fitness branchen. De kan blive forbandet gode

Poul > du tror ikke det bider sig selv i halen endnu engang, dvs at det bliver svært at få så godt uddannede

folk til rent faktisk at arbejde til den løn man får pt ?

Jeg forstår ikke helt alt jeres instruktørbashing.. Jeg træner bl.a i fitness world i Århus, og her har jeg flere gange set instruktører der underviser nyligt startede i DL og Squat, endda var der en instruktør der pænt bad en fyr der prøvede at slippe for let, til at tage tyve ekstra kilo på sit squat.

Ja det er jo fint nok, men er instruktionen dels tilstrækkelig og bliver der fuldt op på den ?

Jeg har iøv konsekvent bedt folk tage kg AF stangen fordi de extra kg KUN førte til partials

i røv dårlig stil.

Det er mig lidt uforståeligt hvorfor instruktørerne IKKE må overhovedet. Men det kan måske have noget at gøre med at ledelsen har et ønske om at have så få instruktører som muligt og der derfor ikke er tid til den ekstra instruktion det kræver. Simpelthen bare for at maksimere profitten.

Er ikke sikker på det nødvendigvis er sådan længere, at man ligefrem ikke MÅ,

men flere frivægtsøvelser kræver flere og bedre instruktører, plus at folk vel typisk

er længere tid i centeret hvis de skal træne sådan, efter min erfaring i hvertfald,

og det var tidligere, i Equinox i hvertfald, ikke velset fra ledelsens side,

hurtigt ind og hurtigt ud, kun i maskiner, done deal.

Jeg tror seriøst os der sidder nogle herinde som slet ikke har noget begreb

om hvor hård konkurrencen er lige pt blandt kæderne, og de der super instruktører

som alle efterlyser, de hænger altså ikke bare på træerne, givet vis fordi folk

med de og de kompentencer har andre, bedre og mere vellønnede jobs.

Man skal altså være noget af en idealist for at stå med en prof. træner uddannelse

og så slave den i en kommerciel kæde til 100 kr i timen.

Q har et meget fornuftigt indlæg, det kunne da være fedt med et center kun

med frivægte, men det er altså desværre os noget idealistisk, og igen, fordi

folk herinde har set sig så blinde på at vi uden videre træner 10 timer om

ugen og kommer afsted til træning uanset om der er 40 grader eller snestorm

og går op i vores kost osv osv, så betyder det altså ikke at ALLE gør det,

de fleste er tilfredse med langt mindre, og har hverken tid eller motivation

til det som folk herinde synes bør være normen for alle.

Og som Poul tidligere har nævnt, komfort, komfort og atter komfort

tæller altså også. Odense har et enkelt sted, hvor folk åbenlyst krådter den max,

og der var altså en god håndfuld af de tidligere stærkmænd osv, som skiftede

fra krådthulen til Equinox, fordi, og jeg citerer, " der er større, lysere og bedre og renere lokaler

med mere plads og flere maskiner".

Så kan de mere idealistiske af jer sgu selv regne på det.

Ja gud forbyde at man måtte brygge satire på nazismen.

Det er skingrende vanvittigt at du insinuere at en anden bruger forsøger at markedsføre når du selv skriver under "Mr. Cannondale" med et tilhørende Cannondale logo. Mengele skriver ikke herinde for at markedsføre et bestemt produkt. Faktisk har Mengele slet ikke tilknytning til nogen fitness kæde. Han er forbruger og hvad han gør, er at rette forbruger kritik - en glemt kunst. Flere folk herinde tager dette personligt og angriber Mengele frem for hans argumenter. Hvad fanden går dét ud på?

Nu stopper du fanme, det har ikke en hat med forbrugerkritik at gøre, manden troller den max

og lukker lort ud, mens han sidder og flækker af grin over at folk hopper på den.

Hver ting til sit formål, FW har deres målgruppe, og ikke alle passer ind der,

og så er den ikke meget længere, og at han alligevel fremtruer vidner kun om

mere trolleri og infantil ígnorans.

jge kan ikke se hvad problemet er i at lade folk der ikke kan brystpresse særlig meget squatte?

Skal ikke udtale mig om din erfaring med at lære folk at træne,

men som andre har nævnt, så kræver det tid og energi at lære folk

at squatte, og hvis de til at starte med ikke kan bænke 10 kg,

så er det altså op ad bakke på flere fronter, og så skal hr og fru danmark

altså ikke sættes til at squatte 5x5 fordi det er god stil her på MOL...

Lyder som en ond omgang alt andet lige Sune.

Heldigt at de andre fik dig sparket til undersøgelse.

edit, når det så er sagt, så havde det jo været toppen af mandighed,

jævnfør OT tråden, hvis du selv havde fjernet problemet, så havde du os

været fri for at gå til lægen

Hyggeligt at se jer igen, håber tosserne leverede den forventede underholdning :4thumbup:

Godt stævne I havde stablet på benene i går

http://www.eriksorensenvin.dk/katalog/grup...ourgogne/531405

hvad mere har du brug for....

Flotte løft Sune, synes godt man kan se din teknik er blevet bedre.

Meget imponerende

Med mindre du skal bruge øvelsen til noget specielt, hvorfor så ikke bare droppe den

hvis du synes det er så håbløst ?

Så må man jo finde andre øvelser eller variationer.

Husk flere sko til næste stævne

Yeah, selvfølgelig er der det. Du er mere end velkommen

Men så skal du også maxe i dødløft :4thumbup:

Og tage kage eller/og nisseøl med.....

Det er fanme en ærwelig grim hund det der....

Steve fortsætter sin hemmelige nedtrapning

Måske er den mest enkle og oplagte forklaring, at hans hunde blev trætte

af alt det træning de skulle til hele tiden, og åd ham...

Det lyder ret plausibelt hvis du tænker lidt over det

I lige måde Hippo!

Tja... ved ikke rigtigt.. det er jo ikke gået så godt de sidste par gange..men mon ikke jeg prøver til Master DM !

Du kan jo altid kigge forbi klubben (og underkende vores squat.... )

Godt at se dig igen

Har du planer om at stille op igen ?

Hehe de bemærkede jeg også lige, så nåede hun lige 200 point før Michael :4thumbup:

Med lidt held runder hun 500 wilks totalt næste gang :4thumbup:

Fedt initiativ :4thumbup:

Sejt at Stina topper dødløft listen