fastsun

God træning :4thumbup:

Fed video :4thumbup:

Nogen der har lyst til at dele højdepunkterne/minutter :4thumbup:

Fremragende billeder. Fornøjelse :4thumbup:

Ville gerne have været der

Sådan! så skal der vist tjenes store sedler :4thumbup:

Hvor kan man træne Thaiboxing i Fitness world?

Jeg tror på det

Kræver en masse cardio træning og fingrene væk fra usund kost.

:4thumbup:

Har I kotaktet nogle af de store eksisterende fitness kæder, om de er interesseret i at afgive et bud?

Hej

Jeg er i år begyndt til kondiboks og er blevet ganske glad for det. Leje af handsker koster 10kr. per gang så det må være tid til at få købt mine egne.

Jeg søger nogle i prislejet omkring de 300kr. Hvilke vil i anbefale?

Andre tips og tricks skal være velkomne :)

Der er masse af webshops og ebay med salg af handsker.

Hvis du søger noget her & nu, så ligger der kampsportsbutikker i København, derudover sælger nogle sportsbutikker handsker. Google is your answer.

300 kr er mange penge.

"Firmaet" har en hotmail adresse. Nuff said. Det lugter langt væk af svindel, lad endelig være med at handle hos dem - og ikke kun fordi de bruger spam som markedsføring.

Iøvrigt håber jeg folkene bag får kræft i ringmusklen.

The truth

Hej MOL!

Da jeg var ude og træne i Mandags, lavede jeg bl.a. nogle pull-up chrunches og side chrunches.

Da jeg ville lave samme øvelser i dag, oplevede jeg en stor smerte lige omkring røvsprækken, og opdagede så efter træningen at jeg er begyndt at få sår der.

Smerten er så stor, at jeg ikke kan udføre øvelserne.

Nogle der oplever det samme, og evt. Har en løsning på det?

Udfører i forvejen alle øvelser på sådan en måtte..

Måske skyldes det syningen i dit under/træningstøj.

Du kan eventuelt smører vaseline ind på de berørte områder, inden du laver øvelserne næste gang.

The Axe Murderer is back:-)

Big Nog gik (desværre) ned med et brag!

Brown Pride(?!) Cain fik sendt et stærkt signal ud til de andre tunge drenge, om at de skal passe på.

Ønske match-up ville være Mir VS. Cain.

@UFC 110

Jeg tror/håber/ønsker/ er sikker på, at Silva KO Bisping...

:-)

Det kunne være fedt en dag, at få UFC til København- Skandinaviens hovedstad...

Du kan kontakte fagforeningen HK og høre dem. De har overenskomsterne.

Hvad er "pandekryller"?

(ja, MaxPower- jeg har googlet ordet.

Der jeg læste det første indlæg, troede jeg, at det var billeder af en speciel pande, der befandt på et køkkenbord)

Er det muligt at få linket til de famøse billeder?

Til trådstarter: Øjene finder det de søger.

MaxPower opskrift.

Energi/Protein bar:

140gram proteinpulver (jeg brugte chokosmag)

7 dl havregryn

½ liter skummetmælk

2 æggehvider

2 teske bagepulver

½ teske salt

1 teske kanel

(tilsæt eventuelt lidt vand hvis massen bliver for tør)

bland hele svineriet i en skål og hæld det ned i en 20x20cm ildfast fad (husk bagepapir)

bag i 35 min ved 175 grader

skær ud i 8 barer

husk at putte dem i køleskabet når de er kolde

hver bar indeholder ca:

220 kcal

20gram protein

25gram carbs

4gram fedt

De er lidt tunge i det, men giver et godt boost f.eks på arbejde eller om morgenen