sejejeppe123

hej , jeg er en dreng på 15 . jeg er 180 og vejer 56 jeg vil gerne have six pack jeg træner ligenu 1 gang om ugen 2 timer i motions center hvor der bliver taget en del mavebøjninger med ekstra vægt på og skal snart træne 4 gange om ugen :D 4 * 2 timer men kan i ikke hjælpe mig har hørt man skal have lavt fedt procent så har linket et billed af mig i bar overkrop så i kan se ? vil gerne have six packs - på 2 måneder altså nogenlunde hvis det er muligt ? mig - http://billedeupload.dk/showoriginal-4791.jpg