MOL Forum virker igen

Mastertrainer

Medlemmer
 View Profile  See their activity

  • Posts

    2

  • Joined

  • Last visited

 Content Type 

Posts posted by Mastertrainer

  1. Hvor lang tid pr. gang?

    in Styrketræning

    Posted

    Jeg har trænet i godt et år,

    Og kan se hvor jeg træner at det er godt de fleste veltrænede der kører det "samme" program.

    Måske i en anden rækkefølge, men bestemte muskelgrupper hver dag.

    fx. så træner jeg

    "patterne" og nakke :mandag

    biceps og triceps :tirsdag

    ben :onsdag

    skulder og nakke :torsdag

    ryg :fredag

    Selvfølgelig træner man med mange ting til de forskellige muskelgrupper, Men har stor tiltro til det da det har virket rimelig godt på mig, og da en god del af de noget større gutter også bruger det:)

    Ved ikke om det kan hjælpe dig videre..:)

    Men jeg vil sige at jeg står inde for det..

  2. Operation X igen igen (Nu med dope)

    in Sport

    Posted

    ... jo det er alvorligt ... men ingen tager det alvorligt :dry:

    ... der hvor jeg træner ... er der en håndfuld som ikke vil kunne klare en test :blink: (og man skal ikke være professor for at se det) ... men centeret's ejer (som ejer to centre i odense) vil ikke melde de to centre ind i ADD !? ... hvorfor vides ikke med sikkerhed ... :dry:

    ... der hænger store opslag med at centeret skal være en "100% dopingfrit center" ... men "os" som har vores daglige gang derovre ved at det bare en en joke som bare skal få det til at se "godt ud" udad til :cool:

    ... Image Is Everything ... :w00t:

    Du siger selv at en håndfuld ikke vil kunne klare testen?

    Tror du så ikke at det er fordi at hvis de "bortviser" en god del af dem der træner der, at de vil tabe en god del penge?

    Hvor jeg træner er der også en "STOR" del der pumper sig fuld af det ene og det andet, med vil jo ikke give særlig godt hvis et trænings center kun har 5 til at rende frem og tilbage et par gange om ugen..?