Surfer-Tony

uden at læse hvad du har skrevet, og dog læst overskrift.

Kan jeg sige at alt der skal til for at tabe sig, er at lægge i katabol tilstand.

Hej Allan

du skal bare lægge i katabol tilstand, så skulle de uønskede kg hurtigt forsvinde.

Du skal bare ligge i et svage kalorieunderskud, som nybegynder, for at du rent faktisk stadig kan opbygge muskelmasse. Selvom det er teoretisk umuligt, så kan det lade sig gøre via at du skifter mellem anabol og katabol tilstand(kalorieoverskud (når du spiser) og kalorie underskud).

Hvis bare du sørger for at lægge i kalorieunderskud hen over den enkelte dag, hver dag, så skal du nok tabe dig. at du svinger op i vægt pludseligt, kan sagtens bare være væske, eller at du måske er nået til et punkt med din krop, hvor du skal indtage endnu mindre kalorier om dagen, for at forsætte vægt tabet.