MNC

Har du overvejet om du evt. overtræner måske? Fordi så bliver man hvetrfald meget oftere syg skulle jeg hilse at sige.. <_<

Jeg er meget sjældens syg, så hver gang jeg bliver syg, tjekker jeg om det evt. er min vægttræning og ishockey der er for hård ved mig og laver om derefter..

Jeg ville ikke mene det ville være specielt skidt hvis du tog en shake en halv times tid før senge tid, hvis du bare sørger for at have dig en "LOW CARB" Whey.. ;)

Hvis det er sandt, så er det sku godt klaret.. :o

Med den kostplan der, hvor mange gram protein, kulhydrat og fedt får du så cirka dagligt?

Den ser sku fino ud. Inspirerende! B)

Det ser rigtig godt ud Craw..

Dine løft er også rigtigt gode synes jeg.. :thumbwink:

Hvordan ser din madplan egentlig ud?

Man vokser bedre hvis man får tilstrækkeligt med protein..

Protein er musklens byggesten! ;)

Alder: 16år

Højde: 181cm

Vægt: 82kg Er igang med at cutte så småt.

BF: Omkring 12-13 stykker.

Arm flexed: 38.5

Esbjerg... Fin Form stormgade.