Koral

Jeg tager gerne 16 kg for de 200 afhentet på Vesterbro.

For den jævne motionist er der altså ingen grund til at dekonditionere hver 8 uge - det er bare fjollet.

Artiklen er fin, ja, fordi den forklarer principperne.

Lad os bare sige 250 og jeg betaler fragt. Jeg er en lorte forretningsmand.

Misser jeg noget helt her? Har du ikke medgivet at sælge bogen til mig?

Så vil jeg gerne byde 300 kr. for Robertson og Cresey.

/E: PB er sendt.

Jeg vil gerne smide 500 for Science and practice of strength training og Supertraining.

Jeg forestiller mig, at du gerne vil ahve et anseeligt beløb for Robertson + Cresey?

Godt tilbud med chin- og dipbar,

Hvad har du ellers liggende?

Hej MOL.

Gode tips til at fikse posterior pelvic tilt i skvat?

Kan fint front squatte dybt, men det halter i back squat. Pt. fokuserer jeg meget på hofte og hamstrings samt glute-aktivering, dog bliver det mest til statisk udstrækning og så dynamisk, når jeg skal front-squatte.

Kristus, det er mange dips.

@ Spoer

Takker! :)

Har et par fif - hvis jeg husker det vender jeg tilbage i morgen. Skal se Paradise, strække ud og ordne vasketøj nu

Det vil jeg sætte pris på, tak!

God bedring med ryggen, Christian B.

Gode træninger herinde. Meget BB med stor volumen.

Jeg loller over udstræknings- og træningsråd.

Christianspoer - har du nogle gode fifs til udstrækning af ryggen?

Christian B said it.

Det er bare rimelig udpræget, at man øger sit kcalforbrug med vækstspurter osv, hvorfor man tit og ofte smider noget fedt der. Deraf kommer termen hvalpefedt.

Super fedt topic det her!

Rigtig godt arbejde, Athlete X.

Og pas så i øvrigt på med at ignorere det for længe! Det kan blive rigtig genstridigt.

Er der egentlig nogen, der kan byde ind med nogen videnskabelig forklaring på, hvorfor/hvordan (evt. OM) glucosamin kan afhjælpe inflammationer o. lign?

Hvis du ikke har holdt styr på fedt-%, hvordan ved du så, at det er muskler?

Hvis du virkelig havde gainet så meget muskelmasse, burde de vægte, du pt træner med, jo slet ikke have nogen effekt?

Er der nogen forhold, man ikke kender til mht. skader eller formål?

Hej Moraka.

Jeg ved dette kan virke som trolleri med tidligere meningsudvekslinger in mente, men jeg har fulgt passivt med på MOL noget tid og bare ikke fundet anledning til rigtig at deltage - før nu.

Giver det ikke anledning til refleksioner over din træningstilgang, hvis jeg fortæller dig, at jeg, en dreng på 18 år og sølle 74 kg og 3-4 måneders reel træningserfaring er nået at blive stærkere end dig i trækkeøvelser (rows) og næsten lige så stærk som dig i presseøvelser? Vel at mærke med en kropsvægt på små 50 (!!!!) kg mindre?!

Mvh.

Sød = sødemiddel?

Ser sgu rigtig godt ud, tror jeg vil prøve sådan en snart.