Mr weeny

Næ, det vil det sikkert ikke. Men ...

Han skriver at han træner full body, hver gang, så når han er nået til det punkt, hvor du/i mener at han skal lave sine armbøjninger, vil han ( hvis han træner "rigtigt") have kørt alle sine muskler fuldt ud. Ved ikke hvordan han træner, men mener bare at når man/jer er færdig med at træne eks. tric. SÅ er jeg helt færdig!!!der er ikke mere at kome efter. Ens arme skriger efter hvile. "Hælder " du herefter 200 armbøjninger oven i hatten, tja...så vil JEG mene at det skader mere end det gavner op muskelvæksten...

Der er snak om 200 armbøjninger der stort set rammer de samme muskel grupper, selv om de 100 er på knoerne. Vejer du 80 kilo, er det vel ca. 16 ton, der skal løftes ( ved godt man ikke løfter hele sin vægt ved armbøjninger, så måJske "bare"8 tons). Min mening er at du vil bænde dine muskler af ved dette.

vell, jeg vil nu mene at du skal lave dem før, da du ellers vil "brænde" dine muskler af, ved at lave dem bagefter. Mener hermed at du vil "forbrænde dine muskler istedet for at opbygge.