mig2009

Kan du ikke uploade nogen billeder af din krop, så folk kan vurdere hvor meget du har brug for at tabe?

Kan ikke finde ud af det :s Men jeg er 176 og vejer 57 nu vil gerne ned på 50 kg synes bare det passer mig fint , hvis det går godt med vægttabet må det gerne være laver :) hvordan sætter man billeder ind?

Nå men Tror i den er ok ? Skal følge den imorgen . Har i noget i vil tilføje , så skynd jer inden min tråd typisk nok bliver låst .... Ps. Ja jeg har fattet det jer som skriver " du er syg og behøver hjælp, opsøg en psykolog" den mening må i gerne holde for jer selv jeg ved hvad jeg gør.

Jeg tror han har set sig sur på Maxpower og vil holde ham vågen hele natten.

Jeg er ikke sur på nogen, jeg ønsker bare at få feedback på min nye kostplan , det kan godt være den ikke indholder så meget men det jo meningen for den skulle gerne resultere i et vægttab .

Seriøst, hvis du ikke er en troll har du virkelig brug for hjælp

Undskyld men hvad er der nu galt med min kostplan ???

Først : lås ikke min tråd, jeg søger bare råd til min nye slankeplan som ikke handler om at kaste op eller andet. Jeg har tænkt mig at starte med en sund slankekur som består af nupo bar, de indholder jo alle vigtige næringsstoffer etc. Min kostplan: morgenmad: intet for føler mig aldrig sulten. Eftermiddag : en rød nupo Wildberries bar 99 kcal . Aften en nupo chokoladebar: 214 kcal . Senaften (efter spinning eller gang) en clementin eller 100 gram kyllingpålæg..... Er det ikke en sund måde at tabe sig på ? Jeg får jo alle vitaminer osv fra nupo , plz hjælp mig :S

Hvorfor låser i alle mine tråde jeg opfordre jo ingen af jer til at kaste op???? Jeg har det fint som jeg er, og min krop elsker det også, hvis i tror jeg er syg så har i lov til det , men synes det er ret træls at blive stemplet som syg, det ender med man bliver det. Når dem i Afrika kan blive så tynde uden at dø af det kan jeg også derfor opgiver jeg ikke tanken om at veje 50 kg inden sommer :D lige nu vejer jeg 57kg så det bliver nok inden sommer :)

Det lader ikke til at du har den sundeste tilgang til din krop og din kost.

Overvej at kontakte en psykolog.

Jeg synes altså ikke at min krop er skadet af at kaste op eller at tabe mig. tværtimod har jeg det godt.

Det er en skør-skør verden...

Hvorfor? det var jo tomme kalorier alligevel så var det måske bedre at få den ud alligevel

desuden har jeg tabt mig ved at kaste op

Jeg tror det har noget at gøre med hvor stor den er.

Mener du en fastelavnsbolle uden fløde?

Ja, fandt ud af paa en hjemmeside at den indholder 300 kcal :(, godt jeg kastede den op med det samme :4thumbup:

hej hvor mange kcal indholder en fastelavnsbolle med creme? hvad med en fastelavnsbolle med fløde hvor man fjerner fløden?

Er det ik omkring 400 kcal?

Ja, det hedder bombe-kaloriemetri. Man brænder en hvis mængde af en vare, fx. mel, i en atmosfære af ren ilt i en 'bombe', der er i et vandbad og måler stigningen i vandet temperatur. Man ved at det kræver 1 kalorie (ikke kilo-kalorie) at hæve teperaturen af 1gram vand med 1 grad.

Ulempen ved målingen er dog at 'alt' bliver forbrændt (=frigiver energi), hvor kroppen ikke nødvendigvis kan optage alt energi (fx. fiber).

De tal der står bag på sammensatte produkter (en kage fx.) er oftest udregnet udfra standardtabeller over ingrediensernes energiindhold.

Ok tak for svaret.

Hej jeg kunne godt tænke mig at vide hvordan producenterne finder ud af hvor mange kcal forskellige produkter indholder? er det rigtigt at de brænder fx chokolade og ser hvor meget varme det giver? (ved hjælp af bombekalorimetri?)

Hej hvornår optages kalorierne , lad os sige jeg spiser et stk kage, hvor længe efter optages kcal? Altså hvis nu jeg spiser noget og kroppen af sig selv kaster det op igen efter ca 30 min er kalorierne så optaget alligevel? Ps. Ja jeg ved det er farligt for tænderne osv... Men jeg tænkte mere på hvis Kroppen selv kaster det op uden at fremprovokere det :)

Hej jeg har lige modtaget en pakke Reduxin slankepiller for bare 69 kr den første måned, nogen der ved om de virker har lige taget 2 tabletter af dem så jeg ved endnu ikke om de har nogen effekt?

Der står at reduxin blokere optil 30% af kalorieindtaget, og de lover et vægttab på 2-3 kg på mindre end 4 uger ;D

Vil enorm gerne til at cutte, da jeg har lidt fedt hængende på maven:/

Bokser 3 gange om ugen, og styrketræner om Lørdagen. Ellers løber jeg og dyrker Cardio iform at cykling og en crosstrainer.

Vil gerne høre så: Har I nogle gode råd til cut?

- Hvad plejer i og gøre?

- Kost? Gode ting jeg skal putte i madpakken og hvor meget?

Mine Stats:

188cm høj

83kg

- Søvn?

- Motion?

Håber i kan hjælpe mig, da jeg gerne vil blive noget mere markeret:)

Bozo..

Hvad er der klovn i det

Jeg siger det igen, hvis nogen tror jeg er syg så er jeg altså IKKE.

Jeg har et mål om at ramme 50 kg, og så starte til noget fitness men gider ik før målet er nået, vil gerne bygge min krop op på ny :D. desværre oplever jeg at hvergang jeg når omkring 55 kg begynder jeg at gå i stå med vægttabet hmm ved ikke hvorfor men tror det er det her lorte vejr der gør at jeg ikke kan få mere motion, men denne gang skal det nok lykkes mig at smide de 5-6 kg, vil på min MAX 500 kcal kur imorgen (fik 600 idag så det er overskredet :(.

ps. nogen der ved om vitamin piller indholder kcal?? hvem ved måske går vægttabet hurtigere med dem.

Du er ikke rask- Problemet er at du ikke er i stand til at vurdere det.

Tænk på hvor mange alkoholikere der ikke selv kan erkende at de drikker for meget.

Jeg er IKKE syg, men har man spist for meget maa man jo gør noget for at få underskud igen...

Jeg troede, at du havde fundet en psykolog? Nå, men 'velkommen' tilbage.

Du er stadigvæk syg.

Kan brugeren ikke blive banned?

kan du ikke bare ignorere min traad hvis du ikke bryder dig om den?

Ja for en uge måske, ikke for en dags faste.. Du har ikke lyst til at kommentere at vi påpeger at du er syg?

Ja for en uge, men hvis man har underskud paa ca. 2000 pr dag nogle gange mere gaar det jo hurtigt. hmm jeg er altsaa rask det eneste der er gal er at jeg har lidt hovedpine men det havde j ogsaa naar jeg spiser

Der er 7000kcal i et kg fedt- du har ikke forbrændt i nærheden af det ved en dags faste.

jo min udregning for sidste uge sagde underskud 13500 kcal. (madital hvis man kan stole paa dem)

"en masse kg"? Som i 1-2 kg?

Forbliver vægten lavere eller kommer den tilbage efter et par dages forhåbentlig mere normal kost?

Du har ikke tabt dig 1-2 kg - langt den største årsag til din lavere vægt mindre mad i systemet fordi du ikke har spist eller spist meget lidt.

Det du så reelt måtte have tabt vil sandsynligvis være overvejende muskelmasse, så du vil måske veje mindre, men du vil næppe se tyndere ud og du vil have en højere fedtprocent end før.

Hold nu op med alle dine mærkelige idéer. Få dig noget (professionel) hjælp til at skabe et bedre forhold til mad.

kiloerne kommer altsaa ikke tilbage, fordi jeg efter udrensningskuren plejer at supplere med en max 300-500 kcal diat bestaaende af masser af proteiner, de sidste 2 uger er min kur mislykket pga for mange udskejelser men denne gang holder jeg fast....

Det er en dårlig ide og det "virker" ikke for dig.

Men altsaa kan se paa vaegten den allerede dagen efter er gaaet en masse kg ned, er det ikke alt det snavs der er i den?

Hej jeg vil bare hoerre om kroppen engang imellem har brug for at udrenses, jeg plejer min. 1 gang om ugen at lade vaere med at indtage andet end vand (cola light) og saa meget lidt frugt og en smule groent, foeler at jeg bliver udrenset faar mere energi bedre soevn etc. men er det noget der er videnskabeligt bevist at det har nogen effekt??

ps. jeg ved godt at cola light ikke er ret godt som udrensning men det virker for mig :D

Du er ALVORLIG syg........ Vi KAN ikke hjælpe dig her på MOL!!!!!

Dette har du skrevet i en tidligere tråd:

Hvad skete der? Stoppede du behandlingen fordi du "troede" du var rask????

Jeg stoppede behandlingen fordi jeg aldrig nogensinde kan spise normalt det ender altid med overspisning mad er blevet min fjende, hvis man kunne vælge mad fra havde jeg gjordt det for længest men det kan man desværre ikke:(