STYRK76

Bare det at begynde at træne er potentielt skadesfremkaldende

Et smithstativ kan være særdeles godt at træne i, hvis ikke man har en benpres. Jeg syntes at den aflaster ryggen, hvis ikke lige man har motivation til "rigtig" squat den dag. Desuden giver den mulighed for en MEGET bredstående stilling, uden at man mister balancen. Ja, det er såmen bare hvad jeg kan rge den til

Utroligt at jeg gider læse alt det her I forhold til DG første? tråd, er hun da kommet lidt videre mht. at forbedre sin kost. Umildbart syntes jeg, og det er der hvist også flere der påpeger, at hun lige burde få samlet det sidste op. DG du løber meget, er det for at forbrænde kcal, eller for at forbedre din kondition? Overvejer du at gå i gang med styrketræning? Om du er spinkel/godt bygget/undervægtig/totalt godt veltrænet, skal jeg ikke kunne udtale mig om. Men den kost du fremviser giver desværre et "kedeligt" billede at din sundhedstilstand. Et tillykke? med at du har taget imod nogle af rådene, men også et spark i røven for at du lige kommer videre. Der er mange dygtige mennesker der giver dig gode råd. Tag imod dem