Havneren

Hej Angel.

Det billed du har lagt ud den 6 hvor du sidder i sengen. Hvor gammelt er det billed og hvor længe har du trænet siden da? Du må da godt have taget en del kg muskel masse på siden hva? Du skriver at du syntes du var for tyk den gang... Havde du en snært af anokeksi på det tidspunkt? Det er sku helt godt kommet igen må man så sige!!!

Jeg vejede selv 59kg til 180cm den gang jeg startede med at træne. Det agrer mig VILDT at jeg ikke har billeder der rigtig viser noget fra den gange !

v/h Christian

Hej...

Jeg er på udkig efter nogle knæbind som jeg kan bruge i forbindelse med styrkeløft. Jeg er ikke interesseret i wraps da jeg VED jeg ikke får dem brugt i den daglige trænins så. Tanken var at jeg ville have den type med remme på. Jeg ved at Inzer laver dem... Er der nogen der kender en forhandler af sådan nogle disideret til styrkeløft? Det behøver ikke være Inzer...

På forhånd tak...

v/h Christian

Der skulle være lidt flere af de her tråde... Go humor!

Held og lykke med sæden du...

v/h christian

Hummm... Ja. Man begynder at forstå hvorfor folk der træner siriøst ofte ikke har mange venner uden for træningen. Sådan oplever jeg det nogle gange i hvert fald. Det er måske mere end bare en delt interesse for træningen der knytter folk sammen.

v/h christian

Jeg syntes da bare det er sjovt og forbundt med en vis tilfredsstillense at være i stand til at kunne forbedre sig selv. Altså øge sin styrke og muskulatur. Jeg går også og tuner lidt på min bil når jeg har tid. Det er det sammen igen... At kunne forbedre og øgen præstations evnen, Når noget virker er det en rigtig fin fornemmelse og sjovt samt lærerigt. Jeg har øgen effekten med over 100% ind til videre, men er da ikke færdig endnu. Det er nøjagtig det samme. Læser til maskinmester... Igen at øge sin viden og blive bedre. At udvikle sig på alle områder. Bare fordi det er kroppen man også arbejder på - Hvorfor er det så så slemt lige pludseligt?

v/h christian

man skal vel ikke se bort fra at mindst 80% af dem, som kommer fast på MOL og træner med vægte mindst 3 gange om ugen har et forstyrret kropsbillede og i et eller andet omfang knytter selvværd til det kropsbillede? (de 80% er bare et gæt, men jeg tror det rammer meget godt)

At det så for os fornuftige mennesker der ikke tager krudt, kun medfører et stort madbudget og begrænset tøjudvalg og ikke potentielt dødelige bivirkninger ligesom anoreksi gør er en helt anden side af sagen.

Du skal bare fortælle din mor at hun kan blande sig udenom. Du har en sund hobby og længere er den ikke. (så længe du ikke har tænkt dig at tage krudt, forstås  :4thumbup: )

<{POST_SNAPBACK}>

Måske misforstod jeg, men du fik det lige til at lyde som om 80% af MOL er på krut. Har du set den anonyme afstemning. Den siger omkring 10%. Det syntes jeg er ret flot hvis det virkelig hænger sådan sammen!!! Kunne være sjovt med en ligende afstemning på BodyHouse siden.

Egentlig hedder det dysmorfofobi. Det er først rigtig sygeligt, hvis symptomerne strider mod individets egen lyst - dvs. man føler sig tvunget af sin samvittighed (eller hvad det måtte være) til fx at skrotte alle venner for træningens skyld, eller foretager ting, som skader een selv eller andre (dopingmisbrug).

Almindelig storspisning i forbindelse med en gang solid frivægtstræning er overhovedet ikke sygeligt (hils din mor, og sig hun ikke skal bekymre sig sålænge du er glad og ikke bruger kemikalier)

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg tror de kommer af at jeg plejer at bulke her om vinteren... Tager omkring 12 kg på ret hurtigt (fedt meget af det selvfølgelig). Krut af en hver afskygning holder jeg mig LANGT fra, har altid gjort og vil altid gøre det!

Det jeg egentligt er træt af er at man skal læse sådan en artikkel som ret overfladisk diagnosticerer 80% af de mennesker der kommer og træner siriøst i motionscentrene til at have en psykisk lidelse. Og satme om man så i visse tilfælde ikke også bliver udsadt for at skulle forsvare sig selv mod det "vrøvl".

Det er da muligt at en sådan sygdom findes, men jeg gider da ikke kædes sammen med den. Jeg vil da også tro at hvis man virkelig led af den så havde man da nok haft fingrene i kruttønden, mon dog ikke?

v/h christian

Hvorfor skal man pludselig beskyldes for at have en sindslidelse bare fordi man går op i sin hobby/sport og forsøger at spise rigtigt til formålet?

Nu kan jeg ikke huske hvad "sygdommen" hed, men det er altså så det modsatte af anoreksi. En artikkel beskrev det som en der spister for at få større muskler...

Der med er jeg jo åbenbart syg... Og det er jo egentligt sjovt nok for jeg har jo aldrig haft det bedre!

Er det folk med dårligsamvittighed der finder på den slags? Og hvorfor skal vi der går op i den slags så stå og forsvarer vores hobby/sport og valg?

v/h christian

<{POST_SNAPBACK}>

Dem der kritiserer en livsstil med træning og sunde kostvaner er typisk dem med dårlig samvittighed over deres egen livsførelse.

Hvorfor forsvare en skid?

Hvis pågældende er uforskammet kan man vælge at svine dem til ved at gøre dem opmærksommepå deres deller/dovenskab/usunde valg etc.

Man kunne også vælge at gå sin vej. Negative mennesker skal man holde sig laaangt fra.

<{POST_SNAPBACK}>

Ja... Sådan kan man da selvfølgelig vælge at se på det.

Problemet kommer så når ens gamle kære moder har læst om det i ude og hjemme og straks diagnosticerer sønnen til at have en sindslidelse! Det er svært bare at gå fra sin gamle kære moder eller for den sags skyld at svine hende til.

v/h christian

Ja... Præcis.

Hvorfor skal man pludselig beskyldes for at have en sindslidelse bare fordi man går op i sin hobby/sport og forsøger at spise rigtigt til formålet?

Nu kan jeg ikke huske hvad "sygdommen" hed, men det er altså så det modsatte af anoreksi. En artikkel beskrev det som en der spister for at få større muskler...

Der med er jeg jo åbenbart syg... Og det er jo egentligt sjovt nok for jeg har jo aldrig haft det bedre!

Er det folk med dårligsamvittighed der finder på den slags? Og hvorfor skal vi der går op i den slags så stå og forsvarer vores hobby/sport og valg?

v/h christian

Igen mangler jeg lidt fantasi tror jeg.

Siddende på gulvet er jo et vidt begreb. Snakker vi siddende på rumpen med strækte ben og en stang over nakken og så forsøge at kysse knæene? Når du siger goodmorning - du mener da ikke man skal køre det som et øvelse vel? Kun til stræk ikke?

v/h christian

Det er sku en god stræk øvelse... Har lige været ude og køre noget styrkeløft. Det er noget af det teknisk bedste squat jeg har kørt længe (siger nødvendigvis ikke så meget). Trænede ikke tungt squat i dag.

v/h christian

Aha - Skarpt opserveret. Det skal prøves lidt senere så!

v/h christian

Har lige forsøt at stræk... Valgte et bord i passende højde (ca hoftehøjde). Smækkede det ene ben op og tvang det strækt. Det andet på gulvet og lige ledes strækt. Jeg kunne faktisk kun stå lige op med overkroppen... Jeg kan da ALDRIG nå ned og røre mit knæ med brystet, er i gale

Hver anden gang jeg kører squat træner jeg kun stil faktisk... Lidt over 50% vægt af hvad jeg kører tungt med. Det nytter ikke meget fro mig syntes jeg.

v/h christian

Iaaaa... Nu er det jo ikke DB curl med halv kropsvægt hehe. HEMAN...

Jeg syntes tit man ser at dem der hænger meget i de samme øvelser dag ud og dag ind godt nok bliver stærke i disse øvelser, men de vokser ikke galt meget (nu ved jeg ikke om du gør det).

Sådan her gør jeg og det tror jeg på er det bedste hvis man både vil øge volume og styrke.

Første dag med eks. bryst let:

3 øvelser efter eget valg. Disse øvelser skiftes fra gang til gang så man ikke kører de samme øvelser hele tiden. Det handler jo om variation i træningen. Det er det man vokser af efter min mening (ikke som det eneste selvfølgelig).

Man kører 4 sæt af 10 gentagelser.

Anden dag med eks. bryst tungt:

3 øvelser som er de samme hver gang man træner tungt. Disse øvelser skal så vidt mulig være basis øvelser.

Man kører 5 sæt af 6 gentagelser.

Så kommer første dag med let bryst igen osv.

Jeg tror det handler om ikke at komme til at hænge fast i de samme øvelser gang efter gang... Den her type program til gode ser efter min mening det hele.

Ingen tvivl... Kosten undervurderes tit. Det er altså utrolig vigtig at man lige har det i baghovedet under hverdagens måltider.

v/h christian

IMO:

Det kan da godt være en del kan nå godkendt dybde - men jeg vil i de fleste tilfælde vædde en kasse øl på at det ikke sker uden at runde i ryggen ved parallel eller derunder. Det er mine observationer.

<{POST_SNAPBACK}>

Netop det med at runde i ryggen de sidste 10cm røvvandring ned af, er mit helt store problem for tiden. Jeg bruger nok noget der ligner 20min på at strække ud inden jeg går igang og det sammen bag efter. Hvis jeg ikke sætter mig så langt bag ud kan jeg godt undgå at bøje i ryggen, men så kommer jeg for langt ud med knæene i stedet. Jeg er begyndt at overveje om det mon kan være genetisk bestemt at jeg ikke kan tvinge ryggen ret der nede ... En undskyldning skal jeg jo have . Jeg vil tage din stræk øvelse der til mig... Det ben man har oppe på skamlen/bordet - Skal det være strækt?

v/h christian

Jammen det kan da være jeg må bøje mig for nettet endnu engang så... Egentligt ville jeg bare helst handle på "normal" vis. Men tak for svarene...

v/h christian

Hej...

Men leverandør at proteinpulver har lagt hans virksomhed på is og nu er jeg jo ved at løbe tør. Hvor i Odense køber jeg proteinpulver til rimelige priser. Helst prolab...

v/h christian

Nå ok... Jammen det kan da være i har ret. Det der så undrer mig er jo det med den grænse værdi. Stoffet er jo klasifficeret som forbudt ellers. Men helt forbudt er det så ikke aflige vel. Jeg går ud fra at den grænseværdi kun gælder i konkurencer? I dagligdagen må man tage så meget efedrin som man kan spise uden nogen konsekvenser (ud over helbredet).

v/h christian

<{POST_SNAPBACK}>

Grænseværdier er kun i konkurrence. Udenfor konkurrence er det IKKE doping! At tale om det som doping, når vi snakker motionister er ergo helt ude i skoven. Det ville svare til at sige at smertestillende midler er doping og at man doper sig når man tager en kodimagnyl At det så har en afskrækkende virkning når ADD siger at det er doping (For det er det jo, sålænge vi snakker konkurrence) og nogle måske vil undlade at tage det, er nok ikke en bivirkning ved "misinformation" som ADD er kede af

<{POST_SNAPBACK}>

Ja... Jammen der er da noget der kan tyde på at jeg har taget fejl så. Jeg er åbenbart ikke den eneste med denne opfattelse som L^P også gør opmærksom på. Men det var da Super at få det sadt på plads... Misinformation er jo en farlig ting. Men helt ærlig - Det er skuda noget misvisende noget at det så ikke må slæges i Danmark (sikkert noget med nogle grænse værdier igen).

v/h christian

P.S. Angel, Det kan godt være jeg skal handle noget olie med dig engang i det nye år, har set i øjnene at jeg nok har brug for det.

Nå ok... Jammen det kan da være i har ret. Det der så undrer mig er jo det med den grænse værdi. Stoffet er jo klasifficeret som forbudt ellers. Men helt forbudt er det så ikke aflige vel. Jeg går ud fra at den grænseværdi kun gælder i konkurencer? I dagligdagen må man tage så meget efedrin som man kan spise uden nogen konsekvenser (ud over helbredet).

v/h christian

Ja... Så er det mig igen -

Sådan her står der under efedrin på antiD:

** Både efedrin og metylefedrin er forbudt, hvis dets koncentration i urinen er større end 10 mikrogram pr. milliliter.

Sådan her står der IKKE under efedrin... Men det står så under andre stoffer:

*** Stofferne inkluderet i ”2004 Monitoring Program” betragtes ikke som forbudte stoffer (Stofferne i ovennævnte program er: koffein, phenylephrine, phenylpropanolamine, pipradol, pseudoefedrin, synephrine, morfin/codein ratio – alle stoffer monitoreres kun i konkurrence).

Af afsluttende konklusion fra min side må være at det er lidt en gråzone lige med efedrinen. Jeg tolker det som om der ER et forbudt stof... Men der testes kun for det til konkurenser. Desuden er det kun forbudt hvis det optræder i større koncentration end de her 10 mg pr. mm :confused: Jeg syntes den er lidt bagvendt underlig tvetydig... Den kan nok være til fordel for begge sider af sagen læst af den rette.

Slut...

Er der egentligt nogen der kan sige noget konkret om ThermoPower (undskyld at jeg vender tilbage til flueknepperi)? Men jeg forstår ikke helt hvis ephedrin står på dopinglisten - Ephedrin er der jo i ThermoPower, ikke? Efter hvad jeg har fået fortalt så kan ThermoPower sælges lovligt i Tyskland. Det har jeg lidt svært ved at få til at hænge sammen...

Nogen der kan oplyse mig?

v/h christian

Kan iøvrigt lige linke til angels log, som er grund for min påstand om at ephedin er lovligt at indtage under træning, men ikke til konkurrencer:

angels log -  indlæg om brugen af ephedrin

Indlæg nr. 93

<{POST_SNAPBACK}>

>>> Baardi Bilder...

Der er åbenbart lidt spredte holdninger omkring dette, hva? Men vi KAN vel blive enige om at hvis det står på doping listen så er det DOPING og der med må man ikke... Fordi man så ikke tester for det under daglig træning gør det det jo ikke mere legalt... Ikke i mine øjne da!!! Som jeg ser det, svare det jo til at du påstår ikke at have overtråndt fart grænsen (og der med loven) selv om du kører 160kmt... Jeg ved at der er rigtig mange der bruger thermo power uden at tænke på det som doping.

Jeg har en god kammerart der har hentet fin medalje i en kropsposerende ligende konkurence (kryptisk sprog for ikke at bringe nogen i fedtefadet, det må i respekterer). Jeg har diskuteret det med ham nogle gange. Han indrømmer nemlig at han jævnligt benytter sig af thermopower hvor efter jeg så skælder ham ud hehe... Elelr prøver på det. Han ser det ikke som doping. Hans forsvar er bla. at det ikke, efter hans mening, er mere ulovligt end red bull. Både redbull og thermopower er åbenbart lovligt i tyskland. Han spørger så om jeg aldrig har drukket en redbull - Det har jeg jo! Øv... Kan godt se hans argument, men kan ikke se at det ændrer noget dog.

v/h christian jensen

I forlængelse af mit sidste indlæg, vil jeg da os mene at man skal mere end koldblodig,

hvis man "fører sig frem" her på MOL, og høster ros for ens resultater,

samtidig med at man kråådter den 

når det så er sagt, så tror jeg godt at det ville ødelægge stemningen ret kraftigt i fx OBBC,

hvis der blev snuppet een, især nu hvor Holsting efterhånden bruger ret meget af sin tid på os 

med hans holdning til doping in mente, så tror jeg nok der er en del der ville blive godt sure,

hvis han på den konto måske ikke ville coache os mere.

men så er vi godt os ude i ren spekulation.

<{POST_SNAPBACK}>

>>>Hippo...

Paranoid stemning syntes jeg nu ikke. Jeg syntes det er godt at få det dirkuteret lidt nu når chancen byder sig. Og personligt tror jeg altså at problemer er væsentligt større end mange tror... Altså alene lille mig kan jo tælle begge mine hænder fulde af folk jeg VED på et tidpunkt HAR eller stadig tager krut.

Krut i OBBC... Jeg syntes da af og til vi hører om der bliver snuppet et par stykker i OBBC. Den sidste havde 17 forskellige stoffer i sig efter mine oplysninger, VILDT! Tidligere har jeg hørt om en der oppe der havde 9 SLØRINGS STOFFER (de kan ikke have virket ret godt ). Altså nu snakker vi jo IKKE styrkeløftere... De virker sku som nogle REELE fine guttere!

Når jeg hører at de snupper en oppe i OBBC tænker jeg da SUPER. Og SUPER sted at træne. De tager det da siriøst der oppe... Den eneste grund til man ikke høre det fra andre steder er vel fordi de IKKE tager doping siriøst (igen en påstand) for jeg kan da ikke tro at der er færre narkomaner andre steder... Mon ikke det er rellativt ligeligt fordelt???

v/h christian jensen

att: havneren

rolig nu. jeg synes du er lige hurtig nok til at konkluderer. grunden til at jeg mener der er stor sandsynlighed for at der ikke er så mange brugere af doping er at hvis man ser på fx BH så mener jeg de har massere af folk der spørger ala "hvilken kur skal jeg køre for at blive stor" uden selv at have søgt om hverken træning eller doping. ja det ved nogengange ikke engang det mest basale omkring kost.

omvendt tror jeg ikke de døjer med folk der skriver ala "hvad skal jeg kører for at nå op på 200kg i dødløft".

et af folks argumenter for BH er ihvertfald at BH fraråde disse folk i at springewud i doping når de slet ikke er klar til det og råder folk til at træne et par år i stedet. læs en af de utallige diskussioner omkring BH (bodyhouse)

Mange af de krut spydende diskopumpere er jo i forvejenen weekend narkomaner... Ca. 40% af den danske ungdommen vel. Skræmmende, men ikke langt fra sandheden!!!

hvorfor tror du det?

<{POST_SNAPBACK}>

>>> Don Nors... Jeg formoder du hentyder til den voldsomme procent sats?

Det er måske en lidt urimelig påstand, men det er så rart at kunne provokerer lidt engang i mellem. Jeg er jo selv ung og jeg kan jo se her i det lokale miljø (ikke træningsmiljø, men ungdoms miljø generalt) at de her på en 16-20 årige altså ikke er bange for at prøve grænser af. Der er forbandet mange der enten tager eller i det mindste HAR prøvet en eller anden form for stoffer. Det er mit udmiddelbare skøn at det er omkring 40%. Tager man i byen de forkerte steder er nok 80% af dem der er der på et eller andet mod en enkelt eller to på en kro aften. MEN det her er og bliver jo kun en påstand fra min side... Tag det ikke for mere end det er.

BH står for Body House ikke? Nu det jeg skriver med doping osv. er jo ikke myntet på MOL men rent generalt rundt omkring i centrene. Jeg TROR bestemt at MOL er et af de mere clean steder, helt sikket! BodyHouse er jo en skide popular side (har den ikke flere besøgere end MOL?). BodyHouses "image" er jo ikke lige frem skjult... Hvorfor er den så så populær? Lidt tankevækkende ikke?

v/h christian jensen