Lomax

De første 7-10 dage skal du tage 15g per 50 kilo muskelmasse, der efter skal du tage mellem 10-20g om dagen bland det feks. med æblejuice.

Del det op og tag det 30min. før et måltid og 2 timer efter et måltid og lige efter træning!

:a-okhand:

>Spændende kur, spiser du 60 gram ris og 60 gram pasta,60gram kartofler eller er det 60 gram i alt?<

Det er enten det ene eller det andet, og så 60g i alt!

>Lomax: Hvis der skulle ske skade på nyrerne ville du desværre ikke mærke det, førend skaden var sket.<

Kedeligt men mine nyrere fejler ikke noget, det med at for meget protein skader nyrene er kun hvis de fejler noget i forvejen, eller hvis man er meget gammel :)

>No offence, men det virker fuldstændig sindsygt.

Hvis jeg var dig ville jeg få mine nyrer tjecket mens jeg gjorde det!<

Som jeg siger det er et forsøg på en 2-3 måneder, og hvis der kommer nogen "farlige" bivirkninger vil jeg da også stoppe men lad os nu se!

Jeg forsøger heller ikke at undgå fedt, den kost plan jeg bruger lige for tiden er af samme slags som en kunkurance BB'er bruger lige op til et show, godt nok har jeg ikke planer om at stille op i en kunkurance nu og her, men jeg vil gøre det på et tidspunkt i fremtiden!

Jeg bruger kun den kostplan 4-5 måneder af gangen, lige før sommeren

Det kylling jeg bruger indenholder 0.5-1g fedt per 100g

>Andro4Life

Har du tænkt dig at spise 900g protein uden at ta' krudt?<

Det er kun et forsøg! jeg er ikke på krudt "lige nu"

Her er den kostplan jeg bruger:

Måltid 1: 100g øllebrød

              4dl skummetmælk

              20g valle protein

Måltid 2: 200g kylling/mager fisk

              60g ris/pasta/kartofler

Måltid 3: 200g kylling/mager fisk

              60g ris/pasta/kartofler

              20g tøret frugt feks. rosiner

Måltid 4: 200g kylling/mager fisk

             60g ris/pasta/kartofler

              20g tøret frugt

Lille snack feks 100g frugt og noget juice med druesukker.

Måltid 5: 200g Kylling/kalkun/fisk

             60g ris/pasta/kartofler

Måltid 6: Æggekage:

             4dl skummetmælk

             4dl æggehvide

             2 hele æg

             50g mel

Denne diæt giver kun 33g fedt og hele 350-400g protein, og 430g kulhydrat, det gælder om at krydre det varieret så man ikke går kold!

+ grønsager ca 20g hved hvert måltid.

Ja det er et fup produkt enda et meget dyrt fup produkt, jeg har selv prøvet det købte det også hos Gymgrosisten.

Det er ikke et pro-hormon produkt!

Jeg kender godt ABCDE diæten, det er nu ikke den men lidt det samme prinsip!

Jeg skal nok holde jer underrettet osv...

>men om 3 måneder er jeg ligeså store som jer!< Bwahahahaha!

Jeg ved ikke hvor lang tid jeg vil gøre det, men vel en 2-3 måneder!

Btw. jeg er allerede revnet ( strækmærker)

Okay! jeg vil udføre et forsøg med mig selv som går ud på at sætte min krop i anabolsk tilstand, ved at manipulere med min kost.

Startede i dag!

Ud over mine 6 måltider om dagen, som giver ca. 320-350g protein vil jeg tage ca. 40g valle protein hver time som som i løbet af dagen bliver ca. 540g protein + de ca. 350

Dvs. ca. 890g protein :cheeburga:

Jeg træner i et privat trænings lokale, men jeg har trænet i et center engang men da alle centerne i min by er fyldt med hjernedøde menesker ( dem med mobil og en dåse voks i håret ) osv. så holder jeg mig til mit eget sted, men jeg skal snart flytte så jeg håber at der er et sted for "normale" menesker nede på syd sjælland.

Man kan sku indføre alle lægemidler bare man har en recept, fra sin læge!

Atter en fordel til dem der har sit eget trænings lokale

Du kan også købe det her:

www.muskelpiraten.com

>Nu er det så anden gang du poster dette indlæg, og siden du postede det første gang har jeg haft svært ved at forestille mig, hvordan du egentlig bor...

Jeg forestiller mig et hus på 30 kvadratmeter, hvor hoveddøren åbner direkte ud på kørebanen af en traffikeret hovedvej. I en radius af 27 km er der spredt partisanersøm og med jævne mellemrum er der minefelter. De få steder, hvor der ikke er livsfarligt at opholde sig, regner det konstant.

Er det en præcis beskrivelse af din hjemegn?<

:)LMAO:)

Skaf dig en motions cykel eller sadan noget, hvor svært kan det være!

90+ er et udemærket produkt da det både har hurtige (partially pre-digested cross flow microfiltered) valle protein og den langsomme ærte protein.

Men ren valle er en sikker vinder!:) bruger selv den fra NutriSport.

Hvis du ikke har dem så skaf dem, vægt skiver og masser af dem!

1600mg 3x om dagen lige før et hoved måltid er den dose der giver den bedste virkning, sammenlign det med at der står på kreatin fra promax at man kun skal tage 2g om dagen, jeg tror det er lidt det samme!

www.getbig.dk

www.bodycore.dk

www.sublim-sport.dk  

Bare nogle eks. på hvor man kan købe valle protein!

Valle protein er det bedste lige efter træning, kreatin og glutamin er også værd at prøve, og så er der jo druesukker som kan købes billigt på apoteket!

Det kan være at din krop bare lige skal vænne sig til det, jeg tror det går væk med tiden! 5 gange styrke træning om ugen er også temlig meget, skær det ned til 3-4!