Bob dylan

Skriv lidt mere om hvad det er du ikke kan. Er det udholdenhed eller bare at lave en hurtig sprint?

Jeg har gået og tænkt lidt på hvad for et fitness center er det bedste i Danmark ifølge jeres mening? Går selv i Loop fitness men overvejer at skifte.

Jeg tror dog at jeg vokser rimeligt normalt. Jeg er 14 år, vejer 49kg er 1,72m høj. Mit mål er at have et hårdt arbejde psykisk og fysisk som voksen så det er ikke så godt hvis jeg bliver skadet alvorligt, men jeg er rimelig sikkker når jeg træner og har lige haft en fitness-instruktør til at se på hvordan jeg trænede og jeg gjorde det rigtig nok.

Hvis man om lang tid kunne tænke sig at søge ind i jægerkorpset syntes i så at man skal begynde til svømning for at forbedre sin teknik?

Det er i begrænset omfang ihvertfald i VPL, og så er der vidst heller ikke synderligt meget i HRU'en.

Men jeg er enig med Centurion, det kan simpelthen ikke trænes nok, så en god idé er at begynde i din lokale orienterings klub, og løbe et o løb engang i mellem. Og så vænner du dig også til at løbe i terræn.

March, er heller ikke en dårlig ting at træne, du kommer til at have noget på ryggen hele tiden, så det kan man lige så godt begynde at træne nu. Hvis du vil videre mere om at komme igang med march, så skriv da endelig.

Andre tips til træningen(udover de basis øvelser som Centurion nævner) så begynder de at fokusere meget på statiske øvelser i HRU'en. Bla. plank, side planks, og flere som jeg ikke lige kan huske på stående fod, og så er interval løb også kommet lidt mere i fokus.

Jeg er allerede med i en løbeklub hvor vi løber ude i skoven og der er jeg rigtig god specielt til klubmesterskaberne. Jeg syntes dog det er for tidligt at begynde med o-løb endnu da jeg kun er 14 år, men når jeg bliver ældre vil jeg begynde på det.

Skydningen skal du nok lære når du kommer ind. Hvis DU VIL VÆRE JÆGER, så begynd så små at at træne orienteringsløb kig på http://www.orientering.dk/home/index.shtml det er her folk falder fra, og så bare bliv ved med at svømme øg distancen til 1000-1500m når du er klar, husk det er bryst der svømmes og få løftet nogen vægte et par gange om ugen ikke noget disko pump squat, dødløft, bænkpres og kropshævninger, så kommer formen af sig selv. Du har mange år endnu til træning. Desuden Får et meget størrer indblik i hvad der kræves når du kommer ind så du kan optimere din træning.

Er der ikke orinterings march ved værnepligten og ved Hærens reaktionsstyrke ved kampsoldaterne?

Lige kort om mig selv (havde helt glemt det). Jeg er 14 år gammel, dyrker en masse sport, Fitness,løb,cykling og svømning. Jeg overvejer også at gå til skydning. Jeg elsker at dyrke sport og elsker at være stærk og i god form og jeg er sikker på at når jeg bliver voksen skal jeg have en hård fysisk og psykisk uddannelse (militæret en mulighed) nåh vi ses senere.

Hej.

Jeg har forskellige steder forsøgt at blive klogere på om man "må" træne hver dag.

I en periode gjorde jeg det og folk i centret stak hele tiden til mig at nu overtræner du vidst, er du ikke blevet lidt for tynd osv.

Jeg har det godt med at dyrke motion hver dag, så mit spørgsmål er, hvis min krop har det godt med det og jeg træner f.eks som nedenstående og holder en dags pause hvis jeg føler mig træt er det så ikk okay at fortsætte som jeg gør?

Man: 5 km løb & styrketræning.

Tirs: Spinning.

Ons: 5 km løb og styrketrænning.

Tors: 5 km løb.

Fre: Spinning.

Lør: Løb og styrketræning.

Søndag: Spinning.

Det er ikke hver uge mit program ser sådan ud, for nogengange kan jeg ikke komme afsted, MEN hvis jeg kunne, hvad syntes i så?

Det ser ud til at du er i rigtig god form, mit råd er at holde pause om torsdagen og i stedet for at spinne om fredagen skulle du gå i svømmehalen (hvis du gad).

Hvis det har nogen betydning er jeg kvinde og 34 år og har næsten altid været aktiv.

Fillimus.

I dag har været en meget hård dag først løb jeg i fitness center, ca. 2 km. derefter trænede jeg i 1 time, og så løb jeg hjem igen. Efter det har jeg skulle samle en masse grene op tog ca. en halv time. Efter det var jeg sammen med en og hoppede trampolin i en halv time og nu har jeg også lige slået græs, som tog tre kvarter. Jeg er helt udkørt.

VPL/konstabelelev + HRU + udsendelse + SG skole + JGK

Under HRUen finder du ud af om soldater livet er noget for dig, og med en udsendelse bagefter så får du masser af erfaring og er godt rustet til senere. Sergentskole derefter, hvor du lærer at blive en fører og så slipper du for at tage på SG skole når du er blevet jæger og da du er konstabel, så kommer du på et afkortet hold så du ikke skal bruge 8 måneder på SG skole, men derimod ca halvdelen. Efter SG skole kan du jo så se om du så vil udsendes igen, eller søge indtil jægerne, hvis du da stadig føler for det på det tidspunkt.

Det er hvad jeg vil gøre, hvis jeg brændte for at være Jæger, eller bare professionel soldat.

Godt svar! Jeg tror det er en rigtig god måde. Mange tak

Hej, jeg er 14 år og har styrketrænet siden jeg var 12 år. Jeg styrketræner to gange om ugen, løber to gange om ugen, svømmer ca. hver anden uge og cykler mountainbike ca. hver anden uge. Som voksen kunne jeg godt tænke mig en hård fysisk uddannelse og jeg kunne godt tænke mig at vide om jeg allerede kan styrketræne og så udvikle mig godt (muskler,sener,knogler) så når jeg bliver voksen er jeg stærk og er i god form. Lige nu er jeg både stærk og i god form men jeg kan jo blive så skadet at jeg ikke rigtig kan lave noget hårdt fysisk? Kan jeg styrketræne nu og så blive stærk og være i god form som voksen?

PS hvad mener i er bedst? er bare nysgerig.

Hej! Jeg mener at efter din værnepligt skal du tage den 8 måneder lange reaktionsstyrke uddannelse og så bagefter udseendes. Men det er bare min mening, og det er jo ikke sikkert at du vil udseendes.