Finaldross

full body ;) ikke fullbody

hvilken muskel gruppe skal jeg træne flest gang om ugen , la mig sige det sådan.

Da jeg tænker på at forøge min krops vægt i muskel masse , hvilke muskel grupper skal jeg især fokusere på (Ben/ryg eller ?)

Det jo for eks. ikke så smart som nybegynder at fokusere på biceps når muskel gruppen ikke er så stor.. hvordan og hvorledes

tik tak på forhånd !?