Sorenorr

Et spørgsmål mere: Er der nogen der kan beskrive på celle niveu, hvorfor man ikke kan tabe fedt masse og sammentidigt bygge muskler op, Når bare man husker at få protein nok. (hvorfor kan kroppen ikke bruge af fedt reserverne)

Det bliver ikke på celleniveau, fordi det ganske enkelt ikke er her svaret skal findes.

Det er derimod de to hormoner der regulerer kroppens energi-håndtering (Metabolisme)

Glukagon: Mobiliserer energi ved at: Øge forbrændingen af fedt, øge blodsukkeret ved at øge glukegenolysen, øge glukoneogenesen, dannelsen af glukose af protein.

Insulin: Deponerer energi ved: Glukogense(Glukose-->glukogen = lavere blodsukker ), Proteinsyntese(Opbygger proteinvæv), virker hæmmende på forbrændingen af fedt og sukker, og glukoneogenesen.

Dette er lidt simplificeret, men kroppen går altså hele tiden og veksler mellem energi-overskud, og underskud.

Hvis du det meste af tiden er i energi underskud, vil du få meget svært ved at oplagre store proteindepoter(Muskler).

Håber det kunne bruges.

Søren

Hej Bargisen.

Jeg leger også selv seriøst med tanken om at søge ind, nu her efter gymnasiet.

Syntes også din træning ser fornuftig ud, men husk at der er 15 km terrænløb i optagelses prøven. Det kommer bag på de fleste der kun har løbet 10 km som træning hvor meget viljestyrke der skal til at holde tempoet de sidste 5 km, og hvis du stopper op eller mister for meget fart ryger du hjem.

Held og lykke med træningen og kom endeligt med opdateringer og erfaringer :D