Jeg er en fyr på 19 år. Jeg vejer 90 kg og er ca 186 cm høj. Jeg vil nu gerne spørge om det er muligt at kunne tabe mig en 6-7 kg udelukkende ved at styrketræne. Ved godt jeg skal være i energioverskud, men vil det i sidste ende ikke hjælpe på fedtforbrædingen når musklerne er vokset? Og skal jeg spise noget weight gainer og protein pulver?
Og hvad er et realistisk bud på hvornår jeg når dette mål med det 6-7 kg?
KUN styrketræning, og vægttab
in Styrketræning
Posted · Edited by mindeki
Hej alle sammen.
Jeg er en fyr på 19 år. Jeg vejer 90 kg og er ca 186 cm høj. Jeg vil nu gerne spørge om det er muligt at kunne tabe mig en 6-7 kg udelukkende ved at styrketræne. Ved godt jeg skal være i energioverskud, men vil det i sidste ende ikke hjælpe på fedtforbrædingen når musklerne er vokset? Og skal jeg spise noget weight gainer og protein pulver?
Og hvad er et realistisk bud på hvornår jeg når dette mål med det 6-7 kg?
På forhånd tak.