Berg19

Jeg har personligt aldrig haft en museskade, og jeg har da ikke holdt mig fra at bruge en  Jeg tror det hænger sammen med at jeg har høj hastighed på den, så alle bevægelser ligger i håndleddet i stedet for i skulderen, men giver ingen garantier for teorien.

Nu sidder de fleste "museskader" faktisk i underarmen/håndledet, så den teori holder nok ikke helt. <_<

Man kan selvfølgelig aldrig vide sådan noget med sikkerhed, med mindre personen er testet positiv, og det er selvfølgelig lamt direkte at komme med beskyldninger uden at have håndfaste beviser.

Imidlertid er drugs altså ret så udbredte i USA blandt footballspillere på højt niveau, hvilket div. 1 i aller højeste grad må betegnes som (Luke Mueller spiller for Colorado State)! Desuden er alle de drenge, som TJ er inde på, nærmest umenneskelig stærke af deres alder - bænkede vist alle omkring 400 pounds eller mere allerede i high school mens deres hovedfokus var på andre sportsgrene! Sidst, men ikke mindst har Kevin Rice altså en plakat med påskriften "steroids do work" hængende i den garage hvor de løfter. Ikke at det i sig selv beviser noget, men tvivler på at Joachim B Olsen ville have sådan en i sit træningslokale!!! <_< <_<

Henning: Hvis du kan køre 3 sæt a 12 reps, så kører du med garanti øvelsen forkert!

Ja de er faktisk enormt underholdende! True American jocks... :)

Du øger forhåbentlig din muskelmasse mest når du målrettet træner efter det! (= "alm. bb program")

Wizz: Interessant. Hvor meget ses det egentlig på musklens størrelse at glykogendepoterne er delvist tømt?

Ok. Tak for svaret.

Tømmes glykogendepoterne egentlig lokalt? Altså, hvis man f.eks. træner biceps isoleret, er det så kun herfra der tappes?

Ja man skulle da tro at slaveriet fysisk set må have sat sine spor på de nulevende afroamerikanere.

Litaen, Serbien eller Argentina ;)

Og så er han tilmed enormt sympatisk. En kanon repræsentant for Danmark! Jeg stemmer for at Joachim skal ind i kongehuset! ;)

Hold kæft hvor var det ringe. Sikke dog et enormt attitudeproblem amerikanerne har! Lækkert at de så taber... så kan de sgu lære det ka' de!

Here we go again... :lol:

Så længe man holder styr på kcalindtag/forbrug og ikke blindt stoler på sin sultfornemmelse (a.k.a. Mr. Unreliable :angry: ), så er der jo ikke noget problem!

Mht. til eventuelle bivirkninger (eller mangel på samme) ved aspartam, så klik lige her og scroll ned til 3413's indlæg, som er kopieret fra fødevaredirektoratets hjemmeside.

P.s. det er ok at have en mening, der ikke stemmer overens med den generelle opfattelse, men så skal man dælme også kunne bringe hårdtslående argumenter på banen!

Ja...

Ja protein kræver mere energi at forbrænde end kulhydrater og fedt, men derfor kan man altså alligevel ikke sige at det ligefrem har en slankende effekt...

Dog kan man argumentere for at et højt proteinindtag under et energiunderskud hjælper med at holde på muskelmassen og derved medfører et højere hvilestofskife.

Ok mine kilder holder vist ikke så... <_<

Ja det skal de i aller højeste grad! 10 almindelige bajere indeholder f.eks. i omegnen af 3000 tomme kcal!!!

Hvis du får fat i en rigtig gang protein shake er der da næsten ingen kalorier i, men meget protein og meget mæthedseffekt, så den holder vidst ikk

Ja, præcis!

Hvis dit mål er vægttab, så drop din proteinshake og spis noget mad istedet.

Huh?

God idé egentlig Zink_Brian. Jeg vasker den op et par gange om dagen... <_<

Det er jo netop shakeren, der kommer til at lugte noget så grusomt hvis man glemmer at vaske den samme dag eller til nød dagen efter den har været i brug... :angry:

AV! Det billede havde du nu ikke behøvet at poste! :angry:

Gid jeg havde sådan et luksusproblem!

Det er da det nemmeste (og dejligste) i verden at få kcal nok...

Suppler den proteinrige kost med masser af sundt fedt, ris, pasta, kartofler osv. Det er altså ikke så svært!

Og hvis alt andet fejler, så spis chips, slik, is og cola til du brækker dig ! MUMS! :)

P.s. som I nok har luret har jeg de vilde cravings lige nu pga. cuttefase! :(

Ja, hvis man glemmer at vaske shakeren samme dag, så skal den sgu næsten en tur i en opvaskemaskine for at blive ordentlig ren/lugtfri!

Påvirker glycogendepoternes tilstand musklernes udseende direkte? Hvor meget skal der i så fald til før man kan se en forskel?

Tømmes glycogendepoterne lokalt? (bruger man f.eks. kun depoterne i benene ved cykling?)

Ved godt mit spørgsmål falder lidt udenfor diskussionen, men bær over med mig. ;)