JohnJohn

Hej.

Ville bare lige høre om du har prøvet nogle af DeAngelos teknikker og dine erfaringer med disse?

Har selv lige købt bogen og læst den lange af dem, doubleyourdating?! Lyder meget sjovt, det skal da ha' en chance

Mvh.

Lidt trådkapring, men Sas hvor har du den der Nina quote fra?

det kan være det er HV's vægt til sammen!?

Syntes også det ser cool ud

Flot klaret, man kan kun tage hatten af for en som dig der er så dedikeret og udviser så stor en disciplin mht. kost og motion.

Tillykke med det :4thumbup:

Tillykke med de 100kg i bænken

Så må du snart op at slå din squat PR

Da jeg ikke lige havde motivationen ( har heller ikke den vilde motivation nu) træner jeg bare hvad jeg gider, det holder en i gang og så skal det nok komme, det bedste efter min mening er bare at holde sig igang. Om det så er 60 sæt bænk eller 20 sæt squat, bare du kommer afsted og bare for trænet det du gider.

Hej,

Jeg har tænkt på at starte til karate eller des lige .. er det noget du kan anbefale?

Er det meget hårdt i opstarten eller hvordan og er det mange ting der skal læres ( disciplin ect. ect.)

Mvh John.

Enig med Rommel, bliv ved at med at træne ben og hvis du er bange for at røveren bli'r for stor, så skærer du bare ned i dit energi-indtag :)

Teddy >> Det siger man da ikke ;)

uuh teddy comrade, promoveringen af pavels rutiner skal snart blive total!

*slettet* :bblush:

Hvis du ikke har så let ved at få proteiner nok, kan du finde hjælpe i form af noget pulver af slagsen :)

Det må være muligt at finde noget der smager godt :lol:

er dødløften røget ud til fordel for COCtræning?

ellers nasty squats du kører og MP ser også ud til at køre :)

haha :D

Fra side til side?

Jeg ved så meget, at knævandring i dødløft er et spørgsmål om, at skinnebenet er lodret og at knæet desårsag ikke bevæger sig frem og tilbage i forhold til foden.

tak!

lige et spørgsmål til knævandring hvad vil det helt præcist sige?

er det når knæet kører fra side til side under et squat eller dødløft-løft?

Haha Arnold, skøn udtalelse :D

kan man kalde folk der delvist træner ben for discopumpere?

det er da skønt sådan som det kører i bænken :)

hvad ligger din kropsvægt pt på ? !

Jeg træner alene.

Mangler engang imellem lidt motivation, der kunne en makker være meget fin :D

Nogle der træner på Fr.Berg i MDK ?

Mangler partner

Jeg er også meget interesseret i hvor denne butik ligger , da jeg sysler med tanken om at købe et par håndvægte :)

vi kan lave en picnic til butikken en dag :lol:

deal

Jeg er også meget interesseret i hvor denne butik ligger , da jeg sysler med tanken om at købe et par håndvægte :)

endnu en god tråd til at promovere diskopumpningen

det lyder sgu da langt ude

3-5 reps for tiden , styrkemæssigt :D