Jeg er for nyligt begyndt at træne på FWs Bodyfit hold, hvilket jeg egentlig er blevet ret glad for. Kombinationen af puls og styrke kan jeg godt lide. Jeg har dog en bekymring, som går på det faktum at programmet er baseret på 16 gentagelser.
Jeg træner ikke for at blive stor, men snarere for sundhedsværdien som det tilfører. Jeg kunne dog selvfølgelig godt tænke mig at få lidt større og markerede muskler og se veltrænet ud. Jeg er godt klar over, at myten om, at flere gentagelser giver markerede muskler ikke er sand.
Jeg går altså ud fra at mit spørgsmål er: Hvis jeg fortsætter på dette hold, er det så noget man vil kunne se på min krop? Eller vil mine muskler blot blive stærkere uden at det er synligt?
Jeg leder efter et sted at spille badminton. Man skal gerne kunne booke baner mere end en time (dog ikke et must), skal gerne ligge på amager eller i indre by. Og så, så billigt som muligt!
Bodyfit i FW
in Styrketræning
Posted
Hej alle sammen,
Jeg er for nyligt begyndt at træne på FWs Bodyfit hold, hvilket jeg egentlig er blevet ret glad for. Kombinationen af puls og styrke kan jeg godt lide. Jeg har dog en bekymring, som går på det faktum at programmet er baseret på 16 gentagelser.
Jeg træner ikke for at blive stor, men snarere for sundhedsværdien som det tilfører. Jeg kunne dog selvfølgelig godt tænke mig at få lidt større og markerede muskler og se veltrænet ud. Jeg er godt klar over, at myten om, at flere gentagelser giver markerede muskler ikke er sand.
Jeg går altså ud fra at mit spørgsmål er: Hvis jeg fortsætter på dette hold, er det så noget man vil kunne se på min krop? Eller vil mine muskler blot blive stærkere uden at det er synligt?
På forhånd tak,
Rasmus