MOL Forum virker igen

Quantanamo

Medlemmer
 View Profile  See their activity

  • Posts

    5,782

  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    55

Quantanamo last won the day on June 7 2012

Quantanamo had the most liked content!

About Quantanamo

  • Birthday 06/13/1982

Contact Methods

Profile Information

  • Køn
    Mand
  • Sted
    Bangkok
  • Interesser
    Squat, Agamemnon og evolutionpsykologi.

    Træner i FitnessFirst i Bangkok og TSK på Amager.

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Flotmandstræning

Recent Profile Visitors

12,989 profile views

Quantanamo's Achievements

Medlem

Medlem (7/7)

934

Reputation

Single Status Update

See all updates by Quantanamo

  1. Quantanamo

    Er det her den der elektroniske traeningslogbog?

    1. Show previous comments  4 more
    2. #PP

      #PP

      Q, det kræver først og fremmest at man har noget at logge ;-)

    3. tjr

      tjr

      I morges tog jeg en mavebøjning for at komme ud af sengen. Derefter pause-squat ude på tønden - BUM! sagde det. Walking Lunges med accentueret ekcentrisk fase ned at trapperne. Simultan bøj/stræk af hofterne på cyklen. Concentric-only walking lunges op af trapped og ind på arbejde.

    4. tjr

      tjr

      Jeg lavede forresten også en good morning da jeg skulle ha' fat i A38'eren på nederste hylde i køleskabet.

    5. Show next comments  6 more